TIHO, ALI MOĆNO Masturbacija u menopauzi donosi više koristi nego što mislite!
podeli vest:
Menopauza – vreme velikih promena, kako fizičkih, tako i emocionalnih. Hormoni skaču, raspoloženje varira, san je tanak, a libido – često nestaje bez pozdrava. Ipak, novo britansko istraživanje baca svetlo na nešto što žene uglavnom ignorišu ili smatraju „nevažnim“ – masturbaciju, piše Womens health.
I ne, nije u pitanju samo seksualni užitak – već celokupno žensko zdravlje, kvalitet života i povezivanje sa sopstvenim telom.
Shutterstock
🔍 Šta kaže istraživanje?
Prema podacima koje su prikupili naučnici sa britanskog univerziteta Swansea, masturbacija kod žena u menopauzi može imati niz pozitivnih efekata: od smanjenja vaginalne suvoće i napetosti, do poboljšanja sna, raspoloženja i osećaja samopouzdanja.
Istraživanje je obuhvatilo više od 700 žena starosti između 45 i 65 godina, a rezultati su pokazali da one koje su redovno praktikovale samozadovoljavanje imaju viši nivo seksualnog zadovoljstva i bolju emocionalnu stabilnost.
💬 Zašto je ovo i dalje tabu?
Zato što se o ženskoj seksualnosti u menopauzi i dalje retko govori – ili uopšte ne. Tema masturbacije je i dalje obavijena nelagodom, pogotovo među ženama koje su naučene da je libido „rezervisan“ za mladost. Ipak, realnost je drugačija – seksualna energija ne nestaje s godinama, ona se samo menja.
Shutterstock
❤️ Benefiti koji idu dalje od spavaće sobe
Poboljšava cirkulaciju i elastičnost vaginalnog tkiva.
Smanjuje stres i tenziju.
Pomaže kod nesanice i anksioznosti.
Ojačava vezu sa sopstvenim telom i seksualnim identitetom
Žene koje redovno održavaju kontakt sa sopstvenim telom imaju manji osećaj stida, više samopouzdanja i veći kapacitet za emocionalnu bliskost – čak i van seksualnosti.
Freepik.com
Zaključak?
Masturbacija nije luksuz ni „nezrela navika“ – to je deo zdravog i svesnog odnosa prema sebi. Posebno u periodu kada vam telo poručuje da mu treba pažnja, nežnost i razumevanje.
Zato, sledeći put kada razmišljate o svom zdravlju u menopauzi, možda nije loše da na listu dodate – i vreme za sebe. Bukvalno.
BONUS VIDEO:
Ostavite komentar