Da li znate zašto svaki LIFT ima OGLEDALO? Nije zbog dobrog SELFIJA, razlog je mnogo OZBILJNIJI
Postoji mnogo razloga, i oni su iznenađujuće zanimljivi – od bezbednosti do ljudske psihologije
27.10.2023
MozaikKako razmišljate, kako se hranite i kako živite, možda je vaš mozak ostario pre vas
podeli vest:
Postoje neki signali koji otkrivaju da koliko je mozak star, što ne mora da ima veze sa vašim godinama. Može biti stariji i mlađi od vas. Proverite da li vaš mozak brzo stari.
Odgovorite sa DA ili NE na svaku izjavu i prebrojite koliko potvrdnih odgovora imate.
1. Spavam 7 ili više sati svake noći.
2. Svaki dan jedem 5 ili više komada voća ili povrća bogatog antioksidansima (citrusi, spanać, brokoli, zelene paprike, jabuke, paradajz, borovnice, kupine).
3. Ribu jedem najmanje 3 puta nedeljno.
4. Svaki dan uzimam omega-3 dodatke ishrani ili ulja obogaćena ovim kiselinama.
5. Uzimam folnu kiselinu svaki dan ili jedem hranu koja je sadrži (grašak, spanać, orasi, citrusno voće).
Postoji mnogo razloga, i oni su iznenađujuće zanimljivi – od bezbednosti do ljudske psihologije
27.10.2023
MozaikEvo saveta kako da izbegnete visoke račune za grejanje
26.10.2023
Mozaik6. Redovno jedem grejpfrut ili pijem sveže ceđeni sok od grejpfruta.
7. Vežbam najmanje 20 ili 30 minuta skoro svaki dan.
8. Svakog dana čitam, rešavam ukrštene reči, sudoku i druge zagonetke. Imam hobije koji zahtevaju da učim, pamtim, analiziram, rešavam probleme.
9. Moj nivo dobrog i lošeg holesterola je u granicama normale.
10. Neki članovi moje porodice živeli su 80 ili više godina bez razvoja demencije ili bilo koje druge mentalne bolesti
11. Nisam gojazan/na.
12. Moja ishrana je uglavnom mediteranska (puno voća, povrća, orašastih plodova, semenki, maslinovog ulja, žitarica, mahunarki…).
Koliko vas e zapitalo, a koliko vas zna čemu služi ona mala rupa ispod slavine
25.10.2023
MozaikVećina nas misli da svakoj godini u životu psa odgovara sedam ljudskih, ali...
25.10.2023
Mozaik13. Koristim maslinovo ulje umesto putera.
14. Nikada nisam pušio/la.
15. Moj krvni pritisak je u granicama normale.
16. Nemam dijabetes.
17. Ne patim od metaboličkog sindroma.
18. Nepredviđene stresne situacije mi nisu problem – lako ih rešavam.
19. Često organizujem aktivnosti sa svojim najmilijima, imam zdrave odnose.
20. Nemam problema sa kratkoročnim i dugoročnim pamćenjem.
20 DA odgovora
Oduzmite 10 od vaših godina – toliko je star vaš mozak. Pregledajte na koja pitanja ste odgovorili ne i pokušajte da ispravite svoje ponašanje.
15-19 DA odgovora
Starost mozga je jednaka vašim godinama. Promenom nekoliko ponašanja možete smanjiti rizik od demencije.
Često korišćenje programa za brzo pranje ne bi trebalo da vam pređe u naviku jer tako nanosite štetu svojoj veš mašini
24.10.2023
MozaikOblik palca otkriva skrivene osobine vaše ličnosti
26.10.2023
Mozaik12-14 DA odgovora
Dodajte 5 godina svojim godinama da biste dobili starost mozga. Ako ne promenite svoje navike i ne dodate neke koje će zaštititi vaš mozak, možete povećati rizik od Alchajmerove bolesti.
0-11 DA odgovora
Dodajte 10 svojim godinama da biste dobili starost vašeg mozga. Očigledno se nosite sa velikim stresom ili imate druge navike koje nisu dobre za mozak. Promenite ih što pre.
Studija je pokazala da je roditeljstvo izazovna i rodno uslovljena odgovornost, pri čemu očevi doživljavaju više emocionalnih nagrada
26.10.2023
MozaikJedna tiktokerka je svoje iskustvo podelila sa korisnicima na internetu
24.10.2023
MozaikIvanov je najučestalije prezime u Estoniji, Belorusiji i Bugarskoj
22.10.2023
MozaikKoliko god da je rastavljanje teško za bračni par, još je stresniji za decu
21.10.2023
MozaikU pitanju su grafenske nanoceve u Pazovi, rekao je predsednik
pre 1 sat
BiznisNa svom poslednjem takmičenju, u junu 2024. godine, osvojio je bronzanu medalju na turniru "Polyak Imre Memorial 'Ranking Series'"
04.07.2024
SudbineGradsko pozorište Podgorica se dirljivim rečima oprostilo od slavne glumice
03.07.2024
SudbineStvarao sa istinskom strašću i ljubavlju
03.07.2024
SudbineGlumac je pronađen u beživotnom stanju u svom stanu, a prema prvim nalazima
03.07.2024
SudbineFrajtag će biti upamćem po osvojenom zlatu na Svetskom prvenstvu u Parizu 2003. godine
03.07.2024
SudbineKako je u toku post, potražnja za voćem, povrćem i ribom je veća nego inače
02.07.2024
BiznisMladić je otišao da se kupa na Šaličanko jezero, ali nije izronio
pre 9 minuta
HronikaBajden je svoj nastup na debati održanoj 27. juna sa republikanskim kandidatom Donaldom Trampom, nazvao "lošom epizodom"
pre 20 minuta
SvetIstragu vodi Osnovno javno tužilaštvo u Obrenovcu
pre 35 minuta
HronikaKako je saopštio MUP, vozač je isključen iz saobraćaja
pre 43 minuta
HronikaPrevoz će biti realizovan uz pratnju patrole vojne policije
pre 57 minuta
SrbijaUvođenje e-recepta koji u potpunosti funkcioniše od 2019. godine, zapravo je ukinuo potrebu da se nose bilo kakvi papirni recepti
pre 1 sat
DruštvoU 12.00 časova kod centralnog spomen-krsta patrijarh će služiti parastos za 3.267 Srba ubijenih u srednjem Podrinju i Birču
pre 2 sata
RegionNova, jednokolosečna, elektrificirana obilazna pruga oko Niša u dužini od 22 kilometra biće osposobljena za brzinu vozova do 120 km na sat
pre 2 sata
SrbijaU prve tri želje upisano je oko 82 odsto učenika
pre 3 sata
DruštvoAtentat na Fica izvršen je 15. maja, a napadač Juraj Cintula (71) je uhapšen
pre 4 sata
SvetOvaj duel na programu je u subotu, a organizatori vimbldona objavili su i satnicu
pre 15 sati
TenisPolicija je pretresom stana u kom su osumnjičeni uhapšeni, pronašla dva noža kojima je, kako se sumnja, izvršeno krivično delo
pre 16 sati
HronikaAdvokati Katarine Jovanović su tvrdili da je reč o ubistvu iz nehata jer je bebu slučajno ispustila iz ruku
pre 17 sati
SvetSjajna Anja Crevar plivaće i u Parizu
pre 17 sati
Ostali sportovi
Ostavite komentar