KOLIKO ČESTO MENJATE POSTELJINU? Stručnjaci rekli kako i koliko često to treba da činite tokom zime

Uzimajući u obzir hladnije mesece, čista posteljina ne samo da je udobnija za spavanje, već može značajno doprineti očuvanju vašeg zdravlja. Stručnjaci upozoravaju na značaj redovnog pranja posteljine, posebno tokom zime kada se povećava rizik od širenja virusa gripe i drugih respiratornih oboljenja.

Znači, preventiva je redovno pranje posteljine, jer tokom noći telo izlučuje znoj, ulje i mrtve ćelije kože koje se nakupljaju na posteljini, stvarajući plodno tlo za bakterije, grinje i druge mikroorganizme.

Foto: Freepik.com

Džejd Kroks stručnjakinja za posteljinu, ističe da redovno pranje posteljine nije samo pitanje higijene, već i zdravlja.

„Pranje posteljine uklanja nakupljene alergene, bakterije i grinje koje mogu izazvati alergijske reakcije ili pogoršati simptome astme“, kaže Kroks.

Koliko često prati posteljinu tokom zime?

Stručnjaci preporučuju pranje posteljine najmanje jednom nedeljno. Međutim, u vreme gripe, posebno ako neko u domaćinstvu pokazuje simptome prehlade ili gripe, preporučuje se učestalije pranje, čak i do dva puta nedeljno, posebno jastučnica i gornjih plahti koje su u direktnom kontaktu s licem.

Pravilno pranje posteljine je ključno za efikasno uklanjanje bakterija i virusa. Evo nekoliko saveta za pravilno pranje:

Koristite toplu vodu: Pranje u toploj vodi (oko 60 stepeni Celzijusa) je efikasnije u ubijanju bakterija i virusa.
Odaberite pravi deterdžent: Koristite deterdžent koji je efikasan protiv bakterija i virusa, uz dodatke za dezinfekciju.
Temeljno osušite posteljinu: Vlažna posteljina može poslužiti kao plodno tlo za rast plesni i bakterija. Osigurajte da je posteljina potpuno suva pre nego što je stavite nazad na krevet.
Razmislite o omekšivaču rublja: Omekšivači rublja mogu pomoći u smanjenju statičkog elektriciteta koji privlači prašinu i alergene.

Foto: Shutterstock

Kako sušiti posteljinu nakon pranja?

Sušenje posteljine je jednako važno kao i pranje. Crooks preporučuje sušenje na otvorenom, ako vremenske prilike to dozvoljavaju. „Sunčeva svetlost ima prirodna antibakterijska svojstva i može pomoći u dezinfekciji posteljine“, objašnjava. Ukoliko koristite sušilicu, odaberite visoku temperaturu kako biste osigurali uništavanje svih bakterija i virusa, ali pazite da ne presušite posteljinu, jer to može oštetiti vlakna, piše BBC.

Ovi saveti pomažu u očuvanju zdravlja i udobnosti tokom zimskih meseci, a stručnjaci se slažu da je redovno pranje posteljine ključno za održavanje čiste i zdrave sredine.

BONUS VIDEO:

 

Ostavite komentar