KOLIKO ČESTO TREBA PRATI POSTELJINU TOKOM PREHLADE Saveti za održavanje higijene i zdravlja

U sezoni prehlada i gripa, održavanje higijene posteljine postaje ključno za sprečavanje širenja infekcija i ubrzanje oporavka. Stručnjaci preporučuju povećanu učestalost pranja posteljine kada ste bolesni.

Foto: Freepik.com

Preporučena učestalost pranja posteljine tokom bolesti

Džejms Higins, izvršni direktor kompanije Ethical Bedding, savetuje da se posteljina menja svaka tri dana (72 sata) tokom prehlade ili gripa. Ovo pomaže u eliminaciji bakterija i virusa koji se mogu zadržati na posteljini i potencijalno preneti infekciju na druge članove domaćinstva ili usporiti vaš oporavak.

Pravilno pranje posteljine

Da biste efikasno uklonili patogene iz posteljine, pridržavajte se sledećih saveta:

-Temperatura vode: Perite posteljinu u toploj vodi, idealno na oko 60°C, jer visoke temperature efikasnije uništavaju bakterije i viruse.

-Odabir deterdženta: Koristite deterdžente koji sadrže dezinfekciona sredstva ili dodajte nehlorni izbeljivač ili vodonik-peroksid, u zavisnosti od materijala posteljine. Budite oprezni, jer neki dodaci mogu oštetiti tkaninu.

-Sušenje: Osigurajte da je posteljina potpuno suva pre upotrebe, jer vlaga može biti pogodna za razvoj buđi i bakterija.

Foto: Shutterstock

Dodatne mere higijene

Pored redovnog pranja posteljine, obratite pažnju na sledeće:

-Dezinfekcija površina: Redovno čistite noćne ormariće, lampe i druge površine u blizini kreveta kako biste smanjili prisustvo patogena.

-Provetravanje prostorije: Često otvarajte prozore kako biste omogućili cirkulaciju svežeg vazduha i smanjili koncentraciju mikroorganizama u prostoru.

Održavanje ovih higijenskih navika tokom bolesti može doprineti bržem oporavku i zaštiti zdravlja svih članova domaćinstva.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar