SUPA iz kesice OŠTEĆUJE ĆELIJE - pokazalo novo ISTRAŽIVANJE
Supa iz kesice ili domaća, izaberite sami...
24.12.2022
ZdravljeAko ste pristalica donošenja novogodišnjih odluka, onda bi trebalo da obećate sebi da ćete jesti više "zeleniša" u narednih 12 meseci
podeli vest:
Voće, povrće i druga biljna hrana je ne samo ukusna, već može i da vam spase život.
Donosimo vam pet razloga zašto.
Supa iz kesice ili domaća, izaberite sami...
24.12.2022
ZdravljeAko imate kratak dah ili povremeno osećate da vam srce jače lupa, verovatno imate manjak gvožđa u krvi
20.12.2022
ZdravljeNekoliko studija otkrilo je da biljna hrana može poboljšati zdravlje srca i smanjiti rizik od kardiovaskularne smrti.
Prava ishrana zasnovana na biljkama je bogata vlaknima, minimizira zasićene masti i trans masti, smanjuje upalu i rizik od svih hroničnih bolesti, od kojih se većina pogoršava ishranom bogatom životinjskim proteinima.
Baš kao i za bolesti srca, studije su pokazale da ishrana zasnovana na biljkama može pomoći u prevenciji moždanog udara.
Nalazi objavljeni u Neurology 2021. godine pokazali su da zdrava ishrana može da smanji rizik od svih vrsta moždanog udara, dok su istraživači sa Harvard T.H. Chan School of Public Health primetili da je konzumiranje hrane koja uključuje lisnato povrće, cela zrna i pasulj, dovelo do smanjenja rizika od moždanog udara za 10 posto.
Foto: Pixabay.com
Kada jedete hranu koja izaziva zapaljenje (kao što su proizvodi životinjskog porekla i prerađena hrana), pokrećete insulinski odgovor i inflamatorni odgovor tela. Upala i visok nivo šećera u krvi mogu da povećaju rizik od dijabetesa tipa 2.
Biljna ishrana preokreće ovo i snižava upalu i šećer u krvi u jednom potezu.
Dijabetes i visok krvni pritisak povećavaju rizik od bolesti bubrega, ali ovo je još jedan zdravstveni problem koji se može sprečiti ili kontrolisati ishranom na bazi biljaka.
Analiza objavljena u Current Opinion in Nephrology and Hipertension zaključila je da je ishrana zasnovana na biljkama idealna za prevenciju hronične bolesti bubrega. Dodatno istraživanje objavljeno u Nature Reviews Nephrology primetilo je da ishrana koja daje prednost biljkama može pomoći u smanjenju rizika od problematičnih simptoma povezanih sa bolešću bubrega, kao i njenom progresijom.
Zovu ga "eliksir života". Ublažava prehladu, infekcije, a dobar je za one koji pate od povišenog holesterola, pritiska, triglicerida
21.12.2022
MozaikOhrabrujuće vesti iz američkih laboratorija...
16.12.2022
ZdravljeNedavno istraživanje koje je sproveo Univerzitet Paris-Saclai otkrilo je da bi zdrava ishrana zasnovana na biljkama mogla da smanji rizik od raka dojke za 14 posto prema Medical News Today.
Uopšte nije toliko teško promeniti loše navike koliko mislite
16.12.2022
ZdravljeTežnju za mladolikim, jedrim i što zdravijim izgledom može prilično da pokvari izbor pića
19.12.2022
MozaikVećina ljudi ima probleme s bolovima u donjem delu leđa ili vratu zbog višečasovnog sedenja tokom dana. Ove vežbe mogu da vam olakšaju život
19.12.2022
ZdravljePrema podacima SZO, više od 90% svetske populacije živi u područjima gde zagađenje vazduha prelazi dozvoljene granice
15.12.2022
ZdravljePredsednik Srbije je dodao da je još jednom zahvalio uvaženoj sagovornici na velikim investicijama u različite sektore
09.07.2024
BiznisTaj rezultat srpska avio-kompanija zabeležila je 11 dana ranije u odnosu na 2023. godinu
08.07.2024
BiznisPostavljanje šipova za izgradnju Ekspo kompleksa počelo je u februaru ove godine
07.07.2024
BiznisDžon Lando preminuo je od karcinoma
07.07.2024
SudbineU slučajevima kada se utvrdi da podnosilac zahteva ima već registrovanu prijavu na osiguranje koja iz bilo kog razloga nije 'zatvorena' odgo
06.07.2024
BiznisRefat je tokom karijere igrao za ENPPI, Zamalek, Al Itihad, Al Masri i Modern Sport
06.07.2024
SudbineU pitanju su grafenske nanoceve u Pazovi, rekao je predsednik
06.07.2024
BiznisNa svom poslednjem takmičenju, u junu 2024. godine, osvojio je bronzanu medalju na turniru "Polyak Imre Memorial 'Ranking Series'"
04.07.2024
SudbineCilj je bio da Srbija zakasni jer, kako kaže, da je na vreme počela mogao je da se otvori rudnik 2026. godine, rekao je predsednik
pre 11 minuta
PolitikaOvi novi slučajevi registrovani su na teritoriji Novog Pazara, Beograda, Novog Sada i Loznice
pre 27 minuta
DruštvoLe Penova je osudila predizborne dogovore za koje je rekla da su njenu stranku Nacionalno okupljanje (RN) sprečili da dođe na vlast
pre 41 minut
SvetU vrećicama pronađene zmije različitih veličina, vlasti pooštrile mere za suzbijanje nedozvoljene trgovine
pre 50 minuta
SvetTela tri žene, za koje se veruje da su u srodstvu, pronađena su sinoć u jednoj kući oko 19 časova sa teškim povredama
pre 1 sat
SvetDržava je u boljem stanju nego što je ikada bila, ulaže se svuda, rekao je predsednik
pre 1 sat
PolitikaIzraelska vojska je saopštila da se izveštaji o napadu kod škole i o civilnim žrtvama ispituju
pre 1 sat
SvetBriga o porodici i deci je veoma važna za našu državu, ocenio je ministar finansija
pre 1 sat
DruštvoMali je postavio i pitanje: "Gde bi bila Saudijska Arabija da nije iskoristila naftu?"
pre 4 sata
PolitikaPrema verovanju, Sampson se i posle smrti više puta javljao onima koji su ga u pomoć dozivali
pre 4 sata
SrbijaSrpski tensier Novak Đoković posle plasmana u četvrfinale Vimbldona u sklopu medijskih obaveza govorio je za BBC
pre 17 sati
CelebrityProlaznici su bili šokirani i odmah su pozvali policiju.
pre 17 sati
BeogradPripremno ročište koje je bilo 23. maja je po ulasku optuženih u sudnicu prekinuto jer su roditelji ubijenih i ranjenih nasrnuli na Blažiće
pre 23 sata
Hronika
Ostavite komentar