Napravite prirodni preparat koji SPUŠTA HOLESTEROL, A DIŽE IMUNITET
Postoje prirodni lekovi koji su provereno efikasni, a njihove sastojke uglavnom već imamo u kući
02.01.2023
ZdravljeAko morate da uzimate neke lekove ili ste se odlučili za neke suplemente, važno je da znate kada treba da ih uzimate
podeli vest:
Neki lekovi mogu da izazovu nesanicu, pa je važno da ih ne pijete pre spavanja ili posle 18 časova. Doktor Džejkob Hascalovici je za portal Eat this, not that otkrio koje lekove treba izbegavati uveče i zbog čega.
Takođe, nikada ne treba uzimati nikakve lekove pre nego što se konsultujete sa lekarom, a isto je i sa suplementima. Naime, svako telo je drugačije i lekar će vam reći šta da očekujete, kako da ih uzimate, ali i naglasiti potencijalne neželjene efekte.
- Određeni lekovi i dijetetski suplementi mogu da vas učine pospanijim, anksioznijim, budnijim i slično. Zato je važno da razgovarate sa svojim lekarom o najboljem dobu dana za uzimanje lekova ili suplemenata. Takođe, dobro je da se raspitate da li kombinacija nekih lekova i suplemenata koje uzimate može da izazove neželjene efekte - naveo je Hascalovici.
Postoje prirodni lekovi koji su provereno efikasni, a njihove sastojke uglavnom već imamo u kući
02.01.2023
ZdravljeDren ili cornus mas spada u najlekovitije biljke na svetu
02.01.2023
MozaikKoren biljke ašvaganda se u Indiji vekovima koristi kao lek, a njegova tajna je u tome što povećava otpornost organizma na stres. Bilo da se radi o fizičkom umoru, anksioznosti ili emocionalnoj traumi, ašvaganda nam pomaže da se prilagodimo i bolje nosimo sa različitim emocionalnim i fizičkim stresom.
-Za ašvagandu, koja se obično reklamira kao dodatak koji leči anksioznost i stres, kaže se da pomaže nekim pacijentima kod upale, bolova i spavanja. Za druge, međutim, može izazvati nesanicu jer ljude čini budnijima, fokusiranijim i energičnijim. Istraživanja o efektima ašvagande su još uvek u toku. Budite oprezni kada ga uzimate i konsultujte se sa svojim lekarom pre nego što ga uzmete, jer može uticati na druge lekove. Ako uzimate, pokušajte da to uradite što ranije u toku dana – kazao je dr Haskalovici.
To su lekovi koji su zaista moćni saveznici u održavanju zdravlja. Imaju brojne prednosti, a za osobe koje boluju od astme lečenje je gotovo nezamislivo bez kortikosteroida.
- Kortikosteroidi se obično prepisuju za upalu i ublažavanje bolova. Neki stručnjaci preporučuju da se puna dnevna doza uzima ujutru, jer kortikosteroidi mogu da pomognu u ublažavanju simptoma koji mogu da budu gori ranije tokom dana (kao što je bol odmah nakon buđenja) i zato što kortikosteroidi mogu da povećaju nesanicu. To može biti zato što utiču na to kako telo obrađuje kortizol i mogu da prestimulišu organizam kada se uzimaju pre spavanja - objasnio je Hascalovici.
Foto: Pixabay.com
Glukozamin je komponenta hrskavice, i preparat koji se često koristi u lečenju bolnih zglobova jer ima prirodna antiinflamatorna svojstva. Isto tako, hondroitin je supstanca koja se nalazi u hrskavici i koristi se kao dodatak u lečenju osteoartritisa.
- Neki ljudi uzimaju glukozamin i hondroitin u kombinaciji za lečenje bolova i upale zglobova. Oba suplementa su komponente hrskavice i mogu pomoći u usporavanju propadanja hrskavice u zglobovima. Međutim, neželjeni efekat ovih suplemenata može biti nesanica, kao i glavobolje koje mogu otežati spavanje. Ako uzimate ove suplemente, razmislite o postavljanju alarma da biste se podsetili da ih uzimate ujutru - kazao je dr Haskalovici.
Većina ljudi je svesna da ne unose dovoljno vitamina i minerala, zbog čega se odlučuju za dodatke ishrani koji ih sadrže. Međutim, treba da znate da oni takođe imaju neželjene efekte.
- Mnogi od nas uzimaju različite vrste multivitamina. Međutim, nisu svi isti. Neki multivitamini sadrže kofein, zeleni čaj ili druge supstance koje mogu povećati vašu energiju i budnost. Nije dobro uzimati ih pre spavanja. Ako imate uravnoteženu ishranu, možda vam uopšte neće biti potrebni multivitamini, ili ćete možda imati više koristi od određenih vitamina ili minerala. Dakle, ako uzimate multivitamine, birajte kvalitetne, renomirane brendove i pokušajte da se klonite onih suplemenata koji vas drže budnim (ili obavezno ujutru uzimajte multivitamine) – objasnio je dr Haskalovici.
Ako ste pristalica donošenja novogodišnjih odluka, onda bi trebalo da obećate sebi da ćete jesti više "zeleniša" u narednih 12 meseci
01.01.2023
ZdravljeAko imate kratak dah ili povremeno osećate da vam srce jače lupa, verovatno imate manjak gvožđa u krvi
20.12.2022
ZdravljeTo je vrsta lekova koji se obično koriste kao antidepresivi u lečenju velikog depresivnog poremećaja, anksioznih poremećaja i drugih psiholoških stanja.
- Često se propisuju za depresiju, a ponekad i za ublažavanje bolova, selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) ponekad drže ljude budnima ili budnima noću. Za neke pacijente, SSRI su povezani sa agitacijom i poremećajem sna. Ako se ovo odnosi na vas, razgovarajte sa lekarom i pokušajte da ne uzimate lekove pre spavanja – kazao je dr Haskalovici.
Zovu ga "eliksir života". Ublažava prehladu, infekcije, a dobar je za one koji pate od povišenog holesterola, pritiska, triglicerida
21.12.2022
MozaikPrema podacima SZO, više od 90% svetske populacije živi u područjima gde zagađenje vazduha prelazi dozvoljene granice
15.12.2022
ZdravljeOvaj sindrom nastaje kada telo luči previše hormona sreće, a kako se manifestuje, saznajte u tekstu
06.12.2022
ZdravljeSvi znamo da je redovan unos vitamina C u organizam od velike važnosti za zdravlje
05.12.2022
ZdravljeNa svom poslednjem takmičenju, u junu 2024. godine, osvojio je bronzanu medalju na turniru "Polyak Imre Memorial 'Ranking Series'"
04.07.2024
SudbineGradsko pozorište Podgorica se dirljivim rečima oprostilo od slavne glumice
03.07.2024
SudbineStvarao sa istinskom strašću i ljubavlju
03.07.2024
SudbineGlumac je pronađen u beživotnom stanju u svom stanu, a prema prvim nalazima
03.07.2024
SudbineFrajtag će biti upamćem po osvojenom zlatu na Svetskom prvenstvu u Parizu 2003. godine
03.07.2024
SudbineKako je u toku post, potražnja za voćem, povrćem i ribom je veća nego inače
02.07.2024
BiznisMeđu pogođenima su poslovnice u Minsteru, Kelnu i Baden-Badenu, nije izvesna ni sudbina poslovnica u Ahenu, Mindenu, Frankfurtu, Visbadenu
02.07.2024
BiznisNova, jednokolosečna, elektrificirana obilazna pruga oko Niša u dužini od 22 kilometra biće osposobljena za brzinu vozova do 120 km na sat
pre 17 minuta
SrbijaIzbori za predsednika Irana održani su godinu dana pre roka, pošto je iranski predsednik Ebrahim Raisi poginuo u helikopterskoj nesreći
pre 31 minut
SvetU celoj Srbiji danas je na snazi žuti meteo alarm zbog visokih temperatura, a to znači da je vreme potencijalno opasno
pre 1 sat
SrbijaUkupno je zamenjeno 318 saobraćajnih znakova i 25 tabli različitih dimenzija
pre 1 sat
BeogradU prve tri želje upisano je oko 82 odsto učenika
pre 1 sat
DruštvoOna je od ranog detinjstva vežbala da živi jevanđelskim životom
pre 1 sat
SrbijaJedan od počinilaca je pronađen i sproveden na dalje ispitivanje u Policijsku stanicu
pre 2 sata
RegionAtentat na Fica izvršen je 15. maja, a napadač Juraj Cintula (71) je uhapšen
pre 2 sata
SvetU prve tri želje upisano je oko 82 odsto učenika
pre 1 sat
DruštvoAtentat na Fica izvršen je 15. maja, a napadač Juraj Cintula (71) je uhapšen
pre 2 sata
SvetOvaj duel na programu je u subotu, a organizatori vimbldona objavili su i satnicu
pre 13 sati
TenisPolicija je pretresom stana u kom su osumnjičeni uhapšeni, pronašla dva noža kojima je, kako se sumnja, izvršeno krivično delo
pre 13 sati
HronikaAdvokati Katarine Jovanović su tvrdili da je reč o ubistvu iz nehata jer je bebu slučajno ispustila iz ruku
pre 14 sati
SvetSjajna Anja Crevar plivaće i u Parizu
pre 15 sati
Ostali sportovi
Ostavite komentar