NAPAD PANIKE – zašto ga DOBIJAMO, koji su SIMPTOMI i kako da ga SPREČIMO?
Za napad panike karakterističan je iznenadan, neverovatan osećaj straha koji traje od nekoliko minuta do pola sata
22.02.2023
ZdravljeOvih sedam stvari će se dogoditi vašem organizmu ako ne volite posao kojim se bavite
podeli vest:
Ako ne volite posao koji radite, ili ga čak mrzite, to može da dovede ne samo do nezadovoljstva na radnom mestu već i do fizičkih i mentalnih simptoma, a oni mogu da utiču na vaš život na druge načine.
Ovih sedam stvari može da vam se dogodi kada toliko mrzite svoj posao da doživljavate i fizičke probleme.
Za napad panike karakterističan je iznenadan, neverovatan osećaj straha koji traje od nekoliko minuta do pola sata
22.02.2023
ZdravljeUkoliko imate neki od ovih simptoma, bilo bi mudro da se obratite lekaru
18.02.2023
ZdravljeNedostatak sna uz dodatni stres učiniće vaš um premorenim. Isto kao što možete iskusiti fizički umor, možete osetiti i mentalni umor, a on može biti iscrpljujući i uzrokovati simptome slične izgaranju. Takođe, on može da oteža fokusiranje i produktivnost, kao i pad energije.
Ukoliko ste nezadovoljni na radnom mestu, to bi moglo da izazove glavobolje, pa čak i migrene. To su tenzijske glavobolje, a nastaju kada se vaše telo stegne i utiče na dotok krvi u mozak.
Kada ste nesrećni i osećate napetost, vaši mišići se nesvesno grče. Zgrčeni mišići dovode do drugih telesnih bolova, kao što su bolovi u leđima, ramenima i do bolova u mnogim mišićima i zglobovima. Kada se čovek nađe u stresnom okruženju u kojem se teško može opustiti, rezultat su umor i bol.
Foto: Freepik.com
Veliki stres i nezadovoljstvo dovode do nesanice. Postaje vam teško da opustite telo i um i da se naspavate. Nedostatak sna može da pojača druge simptome povezane sa stresom kao što su glavobolja i mentalni umor.
Ukoliko niste zadovoljni svojim poslom, primetićete i povećanje telesne težine. To može biti prouzrokovano višestrukim faktorima. Prejedanje je uobičajeni mehanizam za suočavanje sa stresom kojim se pribegava kada ste nezadovoljni karijerom i niste motivisani da vežbate posle iscrpljujućeg dana na poslu.
Oslabljeni imunosistem može da dovede do lakog razbolevanja. Sklonost zaražavanju virusima, prehladi, upali grla, gripu... uslovljavaju stres i nezadovoljstvo, pa telo zahteva duži period oporavka nego što je uobičajeno za pomenute bolesti.
Anksioznost je jedna od najučestalijih oboljenja modernog doba, a najčešće nastaje zbog stresa
12.02.2023
ZdravljeDeluju protiv nesanice i sagorevaju masti
15.02.2023
MozaikPod stresom žene mogu doživeti problem u ciklusu. Menstruacije takođe mogu biti teže, a grčevi bolniji. A žene u menopauzi mogu da imaju pojačane simptome kao što su valunzi, razdražljivost i nesanica.
Soja je izuzetno korisna namirnica, koja ima širu primenu od ishrane
18.02.2023
ZdravljePažljivo pročitajte tekst ukoliko želite da, iz bilo kog razloga, prestanete da jedete hleb
20.02.2023
ZdravljeVerovali ili ne, postoje komadi odeće i asesoar koji negativno utiču na zdravlje
19.02.2023
MozaikIako zvuči prilično uvrnuto i čudno, zaista radi
19.02.2023
MozaikGradsko pozorište Podgorica se dirljivim rečima oprostilo od slavne glumice
pre 2 sata
SudbineStvarao sa istinskom strašću i ljubavlju
pre 4 sata
SudbineGlumac je pronađen u beživotnom stanju u svom stanu, a prema prvim nalazima
pre 9 sati
SudbineFrajtag će biti upamćem po osvojenom zlatu na Svetskom prvenstvu u Parizu 2003. godine
pre 13 sati
SudbineKako je u toku post, potražnja za voćem, povrćem i ribom je veća nego inače
02.07.2024
BiznisMeđu pogođenima su poslovnice u Minsteru, Kelnu i Baden-Badenu, nije izvesna ni sudbina poslovnica u Ahenu, Mindenu, Frankfurtu, Visbadenu
02.07.2024
BiznisOgovor zapravo leži u tome gde vam se nalazio automobil u toku nesreće
02.07.2024
BiznisKako je navela dr Ivana Stefanović Hitnu pomoć su najčešće zvali pacijenti koji boluju od kardiovaskularnih bolesti
pre 31 minut
DruštvoZa sada je utvrđeno da se radi o ženskom NN licu starije dobi
pre 44 minuta
HronikaSrbi žele slobodu, ne želimo da služimo bilo kome, rekao je predsednik
pre 1 sat
SrbijaKako se saznaje, vozač star 70 godina zaspao je za volanom i udario u drvo
pre 1 sat
HronikaPrema saznanjima Primorskog portala radar nije upozorio radnike na nadolazeće nevreme
pre 1 sat
RegionMUP se obratio kompaniji Meta kako bi se uklonile navedene objave
pre 2 sata
HronikaPovređeno je nekoliko osoba, a istraga je u toku
pre 2 sata
HronikaKako je pojasnio lice se sumnjiči za počinjene zločine nad pripadnicima Vojske Jugoslavije
pre 2 sata
HronikaMišel Obama je do sada jedini potencijalni demokratski izazivač koji bi mogao da pobedi Trampa, prema anketi urađenoj nakon debate
pre 3 sata
SvetStvarao sa istinskom strašću i ljubavlju
pre 4 sata
SudbineVoditeljka se porodila u Beogradu, i sve je prošlo u najboljem redu
pre 3 sata
CelebrityAmerički košarkaš Kodi Miler-Mekintajer potpisao je za Crvenu zvezdu, saopštio je danas šampion ABA lige i Srbije.
pre 4 sata
KošarkaZoran Marjanović i Indira Aradinović potvrdili su da su u emotivnoj vezi
pre 1 sat
CelebrityBoda ističe da ako stalno jurimo za nečim u životu, često osećamo nezadovoljstvo
pre 6 sati
Vesti iz kulture
Ostavite komentar