NAPAD PANIKE – zašto ga DOBIJAMO, koji su SIMPTOMI i kako da ga SPREČIMO?
Za napad panike karakterističan je iznenadan, neverovatan osećaj straha koji traje od nekoliko minuta do pola sata
22.02.2023
VestiOvih sedam stvari će se dogoditi vašem organizmu ako ne volite posao kojim se bavite
podeli vest:
Ako ne volite posao koji radite, ili ga čak mrzite, to može da dovede ne samo do nezadovoljstva na radnom mestu već i do fizičkih i mentalnih simptoma, a oni mogu da utiču na vaš život na druge načine.
Ovih sedam stvari može da vam se dogodi kada toliko mrzite svoj posao da doživljavate i fizičke probleme.
Za napad panike karakterističan je iznenadan, neverovatan osećaj straha koji traje od nekoliko minuta do pola sata
22.02.2023
VestiUkoliko imate neki od ovih simptoma, bilo bi mudro da se obratite lekaru
18.02.2023
VestiNedostatak sna uz dodatni stres učiniće vaš um premorenim. Isto kao što možete iskusiti fizički umor, možete osetiti i mentalni umor, a on može biti iscrpljujući i uzrokovati simptome slične izgaranju. Takođe, on može da oteža fokusiranje i produktivnost, kao i pad energije.
Ukoliko ste nezadovoljni na radnom mestu, to bi moglo da izazove glavobolje, pa čak i migrene. To su tenzijske glavobolje, a nastaju kada se vaše telo stegne i utiče na dotok krvi u mozak.
Kada ste nesrećni i osećate napetost, vaši mišići se nesvesno grče. Zgrčeni mišići dovode do drugih telesnih bolova, kao što su bolovi u leđima, ramenima i do bolova u mnogim mišićima i zglobovima. Kada se čovek nađe u stresnom okruženju u kojem se teško može opustiti, rezultat su umor i bol.
Veliki stres i nezadovoljstvo dovode do nesanice. Postaje vam teško da opustite telo i um i da se naspavate. Nedostatak sna može da pojača druge simptome povezane sa stresom kao što su glavobolja i mentalni umor.
Ukoliko niste zadovoljni svojim poslom, primetićete i povećanje telesne težine. To može biti prouzrokovano višestrukim faktorima. Prejedanje je uobičajeni mehanizam za suočavanje sa stresom kojim se pribegava kada ste nezadovoljni karijerom i niste motivisani da vežbate posle iscrpljujućeg dana na poslu.
Oslabljeni imunosistem može da dovede do lakog razbolevanja. Sklonost zaražavanju virusima, prehladi, upali grla, gripu... uslovljavaju stres i nezadovoljstvo, pa telo zahteva duži period oporavka nego što je uobičajeno za pomenute bolesti.
Anksioznost je jedna od najučestalijih oboljenja modernog doba, a najčešće nastaje zbog stresa
12.02.2023
VestiDeluju protiv nesanice i sagorevaju masti
15.02.2023
MozaikPod stresom žene mogu doživeti problem u ciklusu. Menstruacije takođe mogu biti teže, a grčevi bolniji. A žene u menopauzi mogu da imaju pojačane simptome kao što su valunzi, razdražljivost i nesanica.
Soja je izuzetno korisna namirnica, koja ima širu primenu od ishrane
18.02.2023
VestiPažljivo pročitajte tekst ukoliko želite da, iz bilo kog razloga, prestanete da jedete hleb
20.02.2023
VestiVerovali ili ne, postoje komadi odeće i asesoar koji negativno utiču na zdravlje
19.02.2023
MozaikIako zvuči prilično uvrnuto i čudno, zaista radi
19.02.2023
MozaikOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 8 sati
SudbineOperaciju je izveo tim spinalnog hirurga Slaviše Zagorca
pre 9 sati
SudbinePoznati funkcioner je odnedavno uplivao u strastvenu tajnu vezu sa znatno mlađom koleginicom iz druge stranke
21.10.2024
SudbineImao sam mnogo obaveza tog dana i nisam otišao u bolnicu da ga vidim gde se oporavljao od moždanog udara
20.10.2024
SudbineMlada je izgledala fantastično u beloj venčanici sa škljokicama dok se mladoženja odlučio za klasično odelo
20.10.2024
SudbineOn je dva puta imao srčani zastoj u 2023. godini
19.10.2024
SudbineStarinu Petra Ćirovića iz novovaroškog sela Negbina Srbija je upoznala pre nekoliko godina, kao jednog vitalnog planinca
18.10.2024
SudbineNa društvenim mrežama masovno se deli Minina objava koja nosi snažnu poruku
18.10.2024
SudbinePočetkom oktobra policija je koncentrisala potragu na jezeru Hapurger
pre 35 minuta
SvetVojska navodi da je više od 25 pripadnika Hezbolahove obaveštajne divizije bilo u štabu kada je napad izveden
pre 50 minuta
SvetZa bivšeg hrvatskog predsjednika udala se 1961. godine
pre 1 sat
RegionUhapšeni G.N. je trenutno u pritvoru, a tužilaštvo će uskoro odlučiti o daljim koracima u ovom slučaju
pre 1 sat
HronikaZa sada nema informacija o stanju učesnika ove saobraćajne nesreće
pre 2 sata
HronikaPosebno upozorenje za vozače
pre 2 sata
SrbijaMajka je danima unazad dolazila u bolnicu!
pre 2 sata
HronikaČlanovi delegacija dve zemlje, tokom posete, razmenili su memorandume o saradnji u različitim oblastima
pre 2 sata
SrbijaAgencija za bezbednost hrane BiH koju je kompanija Atlantik Argeta Sarajevo obavestila j potrošače o povlačenju ovih proizvoda
pre 7 sati
VestiZanimljivi rezultati u Ligi šampiona
pre 1 sat
FudbalPosebno upozorenje za vozače
pre 2 sata
SrbijaUz više oblačnosti, kratkotrajna kiša moguća je tek ponegde na severozapadu Srbije u sredu uveče
pre 6 sati
SrbijaPolicija ga je ubrzo pronašla i uhapsila
pre 3 sata
HronikaOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 8 sati
Sudbine
Ostavite komentar