ULEPŠAJTE sebi JUTRO - 10 stvari koje možete da uradite ZA DOBAR POČETAK DANA
Ako se budite mrzovoljni i neraspoloženi – promenite jutarnju rutinu
23.12.2022
MozaikSvako od nas ima neke svoje jutarnje rituale, ali hajde da vidimo šta kažu stručnjaci
podeli vest:
Prvi sat posle buđenja veoma je bitan i on odlučuje kakav će biti ostatak vašeg dana, kažu doktori. Baš zbog toga je potrebno početi ga na pravi način.
Posle prespavane noći telo je dehidrirano, tako da je ujutro veoma važno da popijemo vodu. To može da bude i limunada ili neki prirodni sok. Ipak, i voda je dovoljno dobra.
Ako se budite mrzovoljni i neraspoloženi – promenite jutarnju rutinu
23.12.2022
MozaikIstraživanje dokazalo da odlaganje alarma neće pomoći, naprotiv
20.12.2022
MozaikPre nego što odete na spavanje, donesite čvrstu odluku da ćete ustati iz kreveta kada se oglasi prvi alarm i da ga nećete odlagati. Kratki prekidi sna će učiniti da vam je samo teže da ustanete, a upropastiće vam i cikluse sna.
Jarke (žive) boje imaju pozitivan efekt na vašu energiju. Zato bi bilo dobro da imate zavese svetlih boja, bar u spavaćoj sobi ili kuhinji.
Ako je to moguće, doručkujte na suncu, zato što sunčevo svetlo aktivira biološki sat i razbuđivanje.
Čak i "jutarnji tipovi" ponekada budu mrzovoljni kada zazvoni alarm
21.11.2022
MozaikNema tog energetskog pića koje može da izađe "na crtu" ovoj crnoj, domaćoj
31.01.2023
LajkKada smo mrzovoljni, besni, neraspoloženi, trapavi... često kažemo da smo "ustali na levu nogu". Zašto?
06.11.2022
MozaikPored toga što nam je potrebno između sedam i devet sati sna, način na koji spavamo takođe je veoma važan
15.03.2023
MozaikU pitanju su grafenske nanoceve u Pazovi, rekao je predsednik
pre 1 sat
BiznisNa svom poslednjem takmičenju, u junu 2024. godine, osvojio je bronzanu medalju na turniru "Polyak Imre Memorial 'Ranking Series'"
04.07.2024
SudbineGradsko pozorište Podgorica se dirljivim rečima oprostilo od slavne glumice
03.07.2024
SudbineStvarao sa istinskom strašću i ljubavlju
03.07.2024
SudbineGlumac je pronađen u beživotnom stanju u svom stanu, a prema prvim nalazima
03.07.2024
SudbineFrajtag će biti upamćem po osvojenom zlatu na Svetskom prvenstvu u Parizu 2003. godine
03.07.2024
SudbineKako je u toku post, potražnja za voćem, povrćem i ribom je veća nego inače
02.07.2024
BiznisMladić je otišao da se kupa na Šaličanko jezero, ali nije izronio
pre 11 minuta
HronikaBajden je svoj nastup na debati održanoj 27. juna sa republikanskim kandidatom Donaldom Trampom, nazvao "lošom epizodom"
pre 22 minuta
SvetIstragu vodi Osnovno javno tužilaštvo u Obrenovcu
pre 37 minuta
HronikaKako je saopštio MUP, vozač je isključen iz saobraćaja
pre 45 minuta
HronikaPrevoz će biti realizovan uz pratnju patrole vojne policije
pre 59 minuta
SrbijaUvođenje e-recepta koji u potpunosti funkcioniše od 2019. godine, zapravo je ukinuo potrebu da se nose bilo kakvi papirni recepti
pre 1 sat
DruštvoU 12.00 časova kod centralnog spomen-krsta patrijarh će služiti parastos za 3.267 Srba ubijenih u srednjem Podrinju i Birču
pre 2 sata
RegionNova, jednokolosečna, elektrificirana obilazna pruga oko Niša u dužini od 22 kilometra biće osposobljena za brzinu vozova do 120 km na sat
pre 2 sata
SrbijaU prve tri želje upisano je oko 82 odsto učenika
pre 3 sata
DruštvoAtentat na Fica izvršen je 15. maja, a napadač Juraj Cintula (71) je uhapšen
pre 4 sata
SvetOvaj duel na programu je u subotu, a organizatori vimbldona objavili su i satnicu
pre 15 sati
TenisPolicija je pretresom stana u kom su osumnjičeni uhapšeni, pronašla dva noža kojima je, kako se sumnja, izvršeno krivično delo
pre 16 sati
HronikaAdvokati Katarine Jovanović su tvrdili da je reč o ubistvu iz nehata jer je bebu slučajno ispustila iz ruku
pre 17 sati
SvetSjajna Anja Crevar plivaće i u Parizu
pre 17 sati
Ostali sportovi
Ostavite komentar