Blago Francuzima - SPAVAJU NAJVIŠE NA SVETU, mada nije loše ni Egipćanima...
Kvalitetan san je od vitalnog značaja za regeneraciju ćelija, poboljšanje mentalnog i emocionalnog zdravlja
13.12.2022
MozaikIstraživanje dokazalo da odlaganje alarma neće pomoći, naprotiv
podeli vest:
Radnici kojima treba alarm za buđenje, umorniji su od onih koji se bude bez njega, rezultati su američke studije urađene na 450 zaposlenih kojima su naučnici uz pomoć prenosnih uređaja merili dužinu sna i otkucaje srca.
Njih 57 posto budilo se uz pomoć alarma i po pravilu bili su mamurniji od onih koji su se budili prirodno jer im je alarm poremetio prirodan ciklus spavanja, objavili su naučnici sa univerziteta Notr Dam u Indijani, prenosi Independent.
Ljudi koji su se budili prirodnim putem, spavali su duže i pili manje kafe tokom dana. Takođe, osećali su se manje umorno.
Kvalitetan san je od vitalnog značaja za regeneraciju ćelija, poboljšanje mentalnog i emocionalnog zdravlja
13.12.2022
MozaikŠta stvarno utiče na loš san, a šta su samo "priče za malu decu"
30.11.2022
MozaikKada se budimo prirodno, kažu naučnici, organizam aktivira "odgovor na stres" malo pre buđenja kako bi nas za to pripremio i razbudio. Ali, buđenjem uz zvuk alarma taj se prirodan odgovor preskače i dovodi do prekida ciklusa sna.
Alarmom su se najviše služile i umorom su bile najviše pogođene takozvane noćne ptice, kaže se u istraživanju koje je objavljeno u časopisu Sleep.
Stare žene govorile su deci koja ne mogu da zaspu da zatvore oči i broje ovce. Izgleda da u tome ima istine
09.12.2022
MozaikČak i "jutarnji tipovi" ponekada budu mrzovoljni kada zazvoni alarm
21.11.2022
MozaikA šta je sa onima koji nakon prvog alarma odlože buđenje za još pet ili deset minuta?
Uz jutarnji alarm bi prvo trebalo pomisliti na to da je vreme za ustajanje, a ne da treba spavati duže, jer nedostatak sna nećemo rešiti ako pritisnemo odlaganje alarma.
Ciklus spavanja je stanje koje obnavlja, poznatije pod nazivom REM, a to je razdoblje tokom kog sanjamo.
Onih pet ili 15 minuta sna koje dobijemo nakon što pritisnemo odlaganje alarma bez sumnje nije to, jer u tom razdoblju nećemo dobiti najbolje od procesa spavanja.
Sir može da uzrokuje čudne i loše snove?
20.10.2022
MozaikDa li znate da postoje ljudi koji tvrde da mogu da kontrolišu snove ili da su ideje o nekim od najvećih izuma čovečanstva rođene u snovima
10.11.2022
MozaikPored sebičnosti, manje sna utiče i na nastanak anksioznosti i depresije
24.09.2022
MozaikPromenite navike i počnite da sanjate lepe snove, a ne noćne more
13.10.2022
ZdravljeU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 6 sati
ReportažaČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineU toku sutrašnjeg dana, u saradnji sa pripadnicima Policijske brigade, izvršiće se snimanje granate rendgenom...
pre 5 sati
DruštvoKina visoko ceni pridržavanje principa jedne Kine od srpske strane, kazao je ambasador
pre 6 sati
PolitikaPomenuta sankcija se ne odnosi na EU
pre 7 sati
RegionSve je objavljeno u Službenom glasniku Mađarske
pre 7 sati
SrbijaIstakao je da je uveren da je ukidanje lista čekanja u zdravstvenim ustanovama prioritet.
pre 8 sati
DruštvoPredsednik Vučić govori o razgovorima u Briselu i drugim aktuelnim temama
pre 9 sati
PolitikaNasipi u Vojvodini su dobro utvrđeni
pre 9 sati
DruštvoOn je rekao da "utamničenje" nije praksa Hrvatske i da sudovi te države sude po zakonu bez obzira na to o kome se radi.
pre 10 sati
RegionU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 6 sati
ReportažaBranka Katić je istakla da ostaje zahvalna Markoviću na predstavi "Smrak bogova", kojom se nakon mnogo godina vratila na beogradsku scenu
pre 8 sati
PozorišteBulajić je rekao da su u protekle tri godine potpisana tri velika ugovora u vrednosti oko 250 miliona evra
pre 13 sati
SrbijaDelije dođite ranije na utakmicu Crvena zvezda - Benfika...
pre 11 sati
FudbalĐoković je očigledno odlučio da se potpuno opusti
pre 19 sati
TenisUputila se u Sarajevo i imala je jednu molbu
pre 12 sati
Balkan
Ostavite komentar