UŽASNA SAOBRAĆAJKA PRVOG DANA ŠKOLE! Dvanaest osnovaca i vozač POGINULI u udesu minibusa
Nesreća se dogodila dan nakon što su škole ponovo otvorene posle zimskog raspusta
Vesti![UŽASNA SAOBRAĆAJKA PRVOG DANA ŠKOLE! Dvanaest osnovaca i vozač POGINULI u udesu minibusa](/data/images/2024-07-10/97634_screenshot-2024-07-10-at-223036_f.png?t=1720649640)
Profesor je objasnio da je konzumiranje prebiotika i probiotika ključno za izgradnju snažnog mikrobioma
podeli vest:
Profesor Tim Spektor otkrio je tajnu boljeg varenja uz samo dve ključne stvari. Lekar i epidemiolog, koji je specijalizovan za ishranu, kaže da jak mikrobiom creva može da ponudi velike zdravstvene prednosti, uključujući niže nivoe upale.
U zdravom mikrobiomu creva, različite vrste mikroorganizama podržavaju jedni druge, pomažu varenju i sprečavaju bakterije koje izazivaju bolesti da se zalepe za zidove creva.
Međutim, nova istraživanja takođe sugerišu da zdrava creva mogu da budu sredstvo u borbi protiv alergija, infekcija, starenja, pa čak i, potencijalno - raka.
Foto: Shutterstock
Profesor Spektor je objasnio da je konzumiranje prebiotika i probiotika ključno za izgradnju snažnog mikrobioma.
- Prebiotici su kao đubrivo za vaše crevne mikrobe, a probiotici su kao seme - rekao je on na Instagramu.
Prebiotici se nalaze u nizu biljaka, uključujući povrće i voće bogato vlaknima. Neki dobri izvori prebiotika uključuju lako dostupne namirnice kao što su beli luk, luk, praziluk, špargle, jabuke, banane, zob, kakao i laneno seme.
S druge strane, probiotici su zapravo živi mikrobi koji žive u hrani.
Profesor Spector preporučuje kimči, kefir, kiseli kupus i kombuhu kao izvore probiotika. Na kraju kaže:
- Važno je svakodnevno da konzumirate prebiotike i probiotike. Tako ćete maksimalno poboljšati zdravlje creva.
Dejan Čubrilo, fiziolog i profesor na Medicinskom na fakultetu dao je savet kako da očiste organizam od toksina i stresa
07.03.2024
ZdravljeBrzo i lako, to je ono što svi volimo kada je reč o pripremi doručka, ali i večere
06.03.2024
GurmanlookBrzi gubitak težine može da dovede do gubitka i mišićne mase, a ne samo masnoće
02.03.2024
MozaikNeuhranjeno je više od 3,5 miliona dece u Sudanu, a kako stvari stoje, strahuje se da će biti i gore
01.03.2024
SvetPredsednik Srbije je dodao da je još jednom zahvalio uvaženoj sagovornici na velikim investicijama u različite sektore
09.07.2024
BiznisTaj rezultat srpska avio-kompanija zabeležila je 11 dana ranije u odnosu na 2023. godinu
08.07.2024
BiznisPostavljanje šipova za izgradnju Ekspo kompleksa počelo je u februaru ove godine
07.07.2024
BiznisDžon Lando preminuo je od karcinoma
07.07.2024
SudbineU slučajevima kada se utvrdi da podnosilac zahteva ima već registrovanu prijavu na osiguranje koja iz bilo kog razloga nije 'zatvorena' odgo
06.07.2024
BiznisRefat je tokom karijere igrao za ENPPI, Zamalek, Al Itihad, Al Masri i Modern Sport
06.07.2024
SudbineU pitanju su grafenske nanoceve u Pazovi, rekao je predsednik
06.07.2024
BiznisNa svom poslednjem takmičenju, u junu 2024. godine, osvojio je bronzanu medalju na turniru "Polyak Imre Memorial 'Ranking Series'"
04.07.2024
SudbineNesreća se dogodila dan nakon što su škole ponovo otvorene posle zimskog raspusta
pre 1 sat
SvetVes Striting, britanski ministar zdravstva, izjavio je da je "posvećen stvaranju zemlje bez pušenja"
pre 1 sat
SvetProsečno trajanje razvedenog braka u 2023. godini iznosi 13,7 godina
pre 1 sat
SrbijaKako se prenosi na društvenim mrežama, požar je počeo u jednoj zgradi u stanu u prizemlju
pre 1 sat
HronikaR. M. vozio je bez odgovarajuće vozačke dozvole
pre 2 sata
HronikaŠpanac je bio sa svojom verenicom i još dve žene u svom vozilu, koje nisu povređene
pre 2 sata
SvetZa sada nije poznato kako je došlo do požara, kao ni da li je tom prilikom neko povređen
pre 2 sata
HronikaVoda na plaži u uvali Trstenik ocenjena je kao nezadovoljavajuća
pre 3 sata
RegionSpot za pesmu "Ela" snimljen je kao flashback video, a reditelj Dejan Milićevic objašnjava da je ceo tim ideju prihvatio sa oduševljenjem
pre 6 sati
CelebrityPo nalogu nadležnog tužioca, njemu je određeno zadržavanje do 48 časova
pre 7 sati
HronikaSjajni francuz za još jači kraljevski klub
pre 7 sati
FudbalAna Brnabić čestitala je Mađarskoj na predsedavanju Savetu Evrope
pre 7 sati
PolitikaSada Novak čeka boljeg iz duela Tejlor Fric - Lorenco Museti
pre 10 sati
TenisOptuženi se terete za izvršenje krivičnih dela zloupotreba službenog položaja i zloupotreba položaja odgovornog lica
pre 10 sati
Srbija
Ostavite komentar