Konačno smo PRVI U EVROPI - ali po potrošnji SEDATIVA: Svaki peti Srbin koristi LEKOVE ZA SMIRENJE
Dr Milutin Kostić kaže da ljudi često bez konsultacije sa lekarom uzimaju sedative, ali i da lekari "olako" prepisuju lekove
22.10.2022
SrbijaEpizode sezonske depresije javljaju se u istom periodu, počinju u jesen i traju do kraja zime
podeli vest:
Lepo, sunčano vreme zamenila je kiša, sivilo, hladnoća, a sve to u velikoj meri odražava se i na naše raspoloženje. Bezvoljni smo, nervozni, osećamo umor i pad energije, ne izlazi nam se iz kuće.
Stručnjaci upozoravaju da ako ovo stanje potraje duže od dve nedelje može se reći da je u pitanju jesenja depresija.
- Jedan od simptoma koji ukazuje na jesenju depresiju jeste i poremećaj sna, bilo da je reč o dužem spavanju ili pak, o isprekidanom snu. Takođe, obratite pažnju i na kilažu. U periodu jesenje depresije može doći do naglog debljanja ili gubitka kilograma. Često se dešava i da više ne uživamo u stvarima koje su nam pre pričinjavale zadovoljstvo - kaže psihoterapeut Danka Đukanović.
Dr Milutin Kostić kaže da ljudi često bez konsultacije sa lekarom uzimaju sedative, ali i da lekari "olako" prepisuju lekove
22.10.2022
SrbijaU noći između nedelje i ponedeljka kiša će ponegde preći u sneg
19.11.2022
SrbijaJesenja depresija može da pogodi svakog. Za to postoji vrlo racionalno biološko objašnjenje, jer dolazi do poremećaja u lučenju dva vrlo važna hormona seratonina (raspoloženje) i melatonina (san). Razlog za to su sve kraći dani, kao i dani bez dovoljno sunca. Hormon sreće se luči u manjim količinama, dok je pojačano lučenje hormona zaduženog sa san. Važno je ove simptome prepoznati na vreme i reagovati.
- Kada nas uhvati jesenja melanholija, važno je da ne čekamo inspiraciju. To je česta greška. Kažemo sebi danas mi odgovara da ništa ne radim, samo ću se ušuškati i čekati da prođe. Ali vrlo verovatno neće proći samo od sebe. Zato bi trebalo da se pokrenemo, izađemo u prirodu, jednostavno da se nateramo da ustanemo iz kreveta - kaže Đukanović.
Jedna od najčešćih jesenjih alergija je upravo ona na kućne grinje
18.11.2022
ZdravljeOblačno, suvo, oko 15 stepeni - šta bismo bolje za polovinu novembra
15.11.2022
SrbijaOna preporučuje da, ukoliko ništa od ovih preporuka ne pomogne, trebalo bi se obratiti za pomoć stručnom licu, psihoterapeutu ili psihološkom savetniku. On će posle razgovora odlučiti koje je najbolje rešenje, da li treba uključiti lekove ili je dovoljna psihoterapiji.
- Može da pomogne i fizička aktivnost, ali tu ne mislim na teretane ili jogu i slično. Dovoljno je otići do prodavnice, spremiti stan, popiti kafu sa prijateljima. Razgovor sa ljudima je vrlo dragocen u ovom periodu - dodaje ona.
Svakome od nas lakše je da vidi šta se dešava sa drugom osobom, nego što smo spremni da priznamo da imamo problem. Zato je, kažu stručnjaci, u ovakvim situacijama vrlo važna podrška partnera ili bliskih osoba.
- Ako mi imamo puno energije i volje da svašta probamo, uvek smo spremni za akciju, a naš partner ili bliska osoba nisu u takvom raspoloženju, treba da se prisetimo da je pad životne energije, jedan od prvih simptoma jesenje depresije. Takvom partneru potrebna je podrška, lagano, korak po korak vraćati se u formu. Parovi bi mogli da napišu na papiru aktivnosti koje mogu zajedno da rade i stave ih u teglu. Dovoljno je svaki dan da izvučete jednu cedulju i zadatak uradite. Ako piše kafa sa prijateljima, insistirajte da se ide na kafu - savetuje Danka Đukanović.
Stigla je sezona mnogima omiljenog jesenjeg povrća
31.10.2022
GurmanlookDanas će ujutro biti mestimično magle i niske oblačnosti, koja će se ponegde po kotlinama i nizijama zadržati tokom pre podneva.
29.10.2022
SrbijaSvaki treći stanovnik Srbije izložen je mentalnim bolestima, a svaki šesti "zreo" za intervenciju psihijatra
29.10.2022
BeogradIstraživanje je koordinirao Evropski centar za životnu sredinu i zdravlje ljudi Univerziteta u Ekseteru
23.10.2022
DruštvoU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 12 sati
ReportažaČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbinePokrajine koje su najteže pogođene su Bolonja, Čezena, Forli, Ravena i Rimini
pre 9 minuta
SvetVučić je u sredu rekao da će sastanak koji organizuje Fon der Lajen biti važan i da će se razgovarati o Agendi rasta i reformama
pre 15 minuta
PolitikaŠin Bet i policija naveli su da je osumnjičeni dva puta prokrijumčaren u Iran i da je dobio novac za misiju, prenosi Tajms of Izrael
pre 28 minuta
SvetKasanof je najavio da će mu Beograd biti jedna od prvih stanica tokom posete regionu Zapadnog Balkana
pre 1 sat
SrbijaPredsednik je čestitao na postignućima koja su oblikovala moćnu i uticajnu državu Kinu, kakva je danas
pre 1 sat
PolitikaEkipe ove službe tokom noći su intervenisale 93 puta od toga 21 put na javnom mestu.
pre 2 sata
SrbijaNeki od njih bili su na oko 100 km od Herakliona
pre 2 sata
SvetSamo što je avion poleteo, dogodilo se nešto nezamislivo - nekoliko putnika su primetila da im krv curi iz nosa i ušiju.
pre 2 sata
SvetOn je kazao i da je stopa nezaposlenosti 8,2%
pre 1 sat
VestiNeki od njih bili su na oko 100 km od Herakliona
pre 2 sata
SvetPrema prognozi Republičkog hidrometeorološkog zavoda, najniža temperatura iznosiće od 9 do 14, najviša dnevna od 19 do 22 stepena
pre 3 sata
SrbijaSamo što je avion poleteo, dogodilo se nešto nezamislivo - nekoliko putnika su primetila da im krv curi iz nosa i ušiju.
pre 2 sata
SvetU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 12 sati
ReportažaBranka Katić je istakla da ostaje zahvalna Markoviću na predstavi "Smrak bogova", kojom se nakon mnogo godina vratila na beogradsku scenu
pre 14 sati
Pozorište
Ostavite komentar