UNAJMLJIVAO ŽENE da izigravaju njegovu BIVŠU SUPRUGU, kako bi je napravio LUDOM i uzeo joj STARATELJSTVO
Muškarac i dve žene koje su učestvovale u prevari su saslušani, dok je njemu određen pritvor od 30 dana
13.02.2023
HronikaPosle 45. godine su se već nagomilali stresni događaji, kao što su zdravstvene brige i porodični problemi...
podeli vest:
Udruženje "Žene na prekretnici" upozorava da se žene posle 45. godine često suočavaju sa rodnom diskriminacijom pri zapošljavanju, ali i kasnije na radnom mestu. Međutim, to nije jedini problem sa kojima se one susreću u petoj deceniji, već ih u tom dobu čeka ozbiljan krizni životni period, na svim poljima.
To su socijalne, psihološke i biološke promene i istovremeno ogromni izazovi, naročito ako se ima u vidu da postoji kulminacija određenih životnih prilika.
- U ovom periodu su se već nagomilali, životom izazvani, stresni događaji, kao što su zdravstvene brige, porodični problemi, problemi u vezi sa poslom, gubitak, postignuti ili ne životni ciiljevi i finansijske brige i same psihofizičke promene usled menopauze. Znaci krize mogu biti različiti, od telesnih promena do emocionalne borbe - objašnjava psiholog Vesna Bajković.
* Pronalaženje i traženje podrške (prijatelji, stručna pomoć)
* Pisanje knjiga ili memoara
* Vežbanje
* Neka vam se partner u aktivnostim prdruži
* Počnite nešto novo (aktivnost, hobi…)
* Vrednosti
* Setite se da postoji priroda i da je njeno okruženje lekovito
* Uzmite za ozbiljno zdravlje i preuzmite odgovornost za isto
Prema njenim rečima ovaj period jeste ispunjen kompleksnošću svih promena, nekada naglih, nekada sporih, ali stalno prisutnih, a nekada i iznenadnih promena u životu svake žene.
- Skup različitih i mnogobrojnih situacija i životnih aktulenih problema utiču na psihološki status. Naravno, prilagođavanje svim tim promenama jeste samo po sebi izazovno. Nekada je teško poverovati da se sve te promene dešavaju i da mnoge stvari nisu kao što su bile. Ovo je zato i period privikavanja, adaptacije na sve te promene i prihvatanje svih promena je samo po sebi izazov - dodaje psiholog.
Ona kaže da više faktora utiče na zdravlje i mentalno zdravlje žene koje su napunile 45 godina.
- Fiziološki faktori koji su izraženi tokom perimenopauze i menopauze uz hormonske promene mogu doprineti težini ovog životnog perioda jer doprinose umoru, donose nesanicu, poremećaj sna i probleme sa koncentracijom. Emocionalni faktori utiču takođe jer se obično u tom periodu doživljava trauma ili gubitak nekog bliskog, razvod, različiti porodični problemi dakle, emocionalni izazovi.
Socijalni faktori su takođe prisutni jer žene osećaju teret i znake starenja, nisu retke poteškoće u vaspitanju i odnosu sa decom kao i preispitivanje samih životnih izbora i njihovih posledica u vezi porodice i posla a tu je i briga o starim roditeljima - dodaje ona.
Muškarac i dve žene koje su učestvovale u prevari su saslušani, dok je njemu određen pritvor od 30 dana
13.02.2023
HronikaNije prekomerna težina uvek pokazatelj insulinske rezistencije, neki oblik mogu imati i normalno uhranjene devojke
10.02.2023
ZdravljeSvi ovi faktori, kao i da li deluju istovremeno ili ne, utiču na to kako će se žena osećati u ovom periodu, koliko će trajati ovaj period i koju težinu će imati.
- Uobičajeni simptomi koji su karakteristični za ovaj životni period su: osećanje tuge ili smanjenog samopouzdanja, dosade ili nedostatka svrhe, osećaj neispunjenosti ili nostalgičnosti, česta razmišljanja o prošlosti (kako je nekad bilo), žaljenje, upoređivanje sa drugima, nezadovoljstvo karijerom ili uopšte načinom života, želja da se izgleda mlađe i bolje, preispitivanje životnih izbora, preplavljenost osećanjima kao i manja sposobnost da upravlja određenim osećanjima, fizički bolovi koji često mogu biti psihosomatizacija emocija - kaže Bajković.
Ona dodaje da se kao posledica javljaju apatičnost ili depresija koja dalje može uzrokovati i druge veće probleme sa mentalnim zdravljem, usamljenost, manjak motivacije. osećaj gubitka (stabilnosti i sigurnosti), osećaj nedostatka svrhe i značenja života.
- Ako krenemo sa tačke životne krize onda slično kao i u svakoj životnoj krizi to je tačka prekretnice u smislu potrebe da se adaptiramo na nove životne događaje. Jedna od osnovnih ljudskih karakterisitka jeste upravo sposobnost prilagođavanja. Ukoliko postoji socijalna podrška – podrška bliskih osoba, adekvatni resursi finansijski i porodični, ovo sve uveliko umanjuje nivo stresa - kaže psiholog.
Foto: Privatna arhiva
Kriza srednjih godina, objašnjava ona, je često pokazatelj da u našem životu nedostaju svrha i smisao.
- Stoga je temeljna procena akcija, ponašanja i ciljeva važna kako bi se osiguralo da su usklađeni sa vrednostima je ključni aspekt upravljanja krizom srednjih godina. Postoje, naravno, indivudalne razlike a slične su uglavnom fizičke i fiziološke promene, briga o zdravlju povećana, životne dileme. Prema rezultatim određenih istraživanja žene su identifikovale najizazovnije apsekte srednjih godina: porodični odnosi i promene u okviru njih, obezbeđivanje resursa, suočavanje sa višestrukim stresorima koji se javljaju istovremeno - naglašava ona, i dodaje:
- Žene u ovom periodu tragaju za ravnotežom odnosno za vraćanjem u novu životnu ravnotežu dok se nose sa gubicima ne retko sa resursima koji su ograničeni (materijalna, podrška okoline, porodice…). Nekada su lična očekivanja i dalje visoka a nekada i od bliskih osoba. Ipak, važno je u ovom periodu preurediti svoje prioritete pa i očekivanja kako i od sebe tako i od drugih, kako bi umanjili stepen mogućeg razočarenja. Osim prioriteta u ovom periodu se i neke lične vrednosti menjaju ili bar menjaju mesta na listi prioriteta. Naravno, neophodno je uložiti volje i snage i pronaći nove izvore zadovoljstva. Kao i svaka krizna sitaucija može biti korak nazad ali može upravo biti šansa da ponovo pronađemo sebe i upoznamo se sa našim kapacitetima i sposobnostima ili ih pronaći i razviti, naučiti nešto novo o sebi i drugima - kaže psiholog.
Citat da se sličan sličnom raduje, kažu stručnjaci, može da se primeni u ovom slučaju, pa tako društvo istih godina je moćno oružje i može pomoći u sprečavanju usamljenosti.
Muče vas prerano stvorene bore na čelu i "ćureći vrat"? Vreme je da predahnete od računara
09.02.2023
MozaikJedan od najvećih izazova je kontrola emocija, a borba da budemo "hladne" glave traje skoro celog života
03.02.2023
Mozaik- Pišite o vašem životu to možete podeliti kasnije sa vašom porodicom i prijateljima, posvetite se fizičkom vežbanju - fizički pokret može promeniti rutinu i poboljšati spavanje i uopšte pozitivno uticati na život. Načini na koje je moguće umanjiti negativne posledice ili napraviti sebi novu šansu.
Psiholog kaže i da nije sve tako crno, kako se ženama učini:
- Suočavanje sa krizom srednjih godina kod žena, iako može biti uznemirujuće, može biti odlično vreme za obnovljeni uvid i samorefleksiju kao vaše pravo odraslo ja. Bilo da se bavite drugima kroz ovaj zajednički period ili otkrivate nove snage ili strasti, prolazak kroz krizu srednjih godina ne mora da bude zastrašujuće iskustvo.
Za godinu dana više od 200 žena prošlo je obuku za poslove u građevinarstvu
03.02.2023
DruštvoOsećaj odbačenosti i bespomoćnosti
01.02.2023
DruštvoSuma od 72.000 dinara mesečno je dobijena kao vrednost kojom žene doprinose porodici i zajednici, kažu podnosioci inicijative
31.01.2023
DruštvoVerovatno biste ponekad volele da postoji jednostavan afrodizijak koji će brzo popraviti vaš libido i povećati želju za seksom
19.01.2023
LjubavPre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineOd Bore se i danas opraštaju brojne kolege, prijatelji, fanovi širom Srbije
05.09.2024
SudbineNajviše uloga, preko četrdeset, odigrala je na scenama svoje kuće, u Jugoslovenskom dramskom pozorištu
04.09.2024
SudbineBora Čorba je umro u bolnici u Ljubljani
04.09.2024
SudbinePostoji grupa ljudi koja nas prati na svakom koncertu, oni su toliko verni..., govorio je legendarni Bora Đorđević
04.09.2024
SudbineBrnabić kaže da je odrasla uz pesme Riblje čorbe i da su Bora Đorđević i njegova grupa obeležili živote cele njene generacije
04.09.2024
SudbinePovređeni mladić je vozilom Hitne pomoći prebačen prvo u pribojsku, a zatim i u užičku bolnicu
pre 42 minuta
HronikaDvadesetjednogodišnjak zadržan je u Urgentnom centru na dalje lečenje
pre 55 minuta
HronikaVidećete kako će izgledati bolnice u Loznici, Krupnju, to je naš posao i to je ono što ljudi umeju da cene, rekao je predsednik
pre 1 sat
SrbijaNa plovilima su se u trenutku nezgode nalazili putnici
pre 1 sat
RegionOna je navela da je u prvom satu evidentirano 86 pacijenata i poslato na preglede
pre 1 sat
DruštvoDvojica ministara su razgovarala o implementaciji Zajedničke izjave koju su potpisali predsednici Vučić i Si Đinping
pre 2 sata
PolitikaPožar je izbio iznad jednog naselja, a dim se vinuo u visinu i vatra se širi
pre 2 sata
HronikaVučić je najavio i dolazak gradonačelnika Ljubljane Zorana Jankovića u Loznicu
pre 2 sata
SrbijaU gašenju požara uključen je 561 vatrogasac i 141 jedinica opreme
pre 3 sata
SvetU popodnevnim satima očekivan je pojačan intenzitet saobraćaja na prilazima gradskim sredinama
pre 5 sati
SrbijaEkipe Hitne pomoći su noćas intervenisale ukupno 118 puta
pre 6 sati
HronikaPrema izgledima za narednih sedam dana, u Srbiji se očekuje svežije vreme
pre 6 sati
SrbijaSaznajte šta vam zvezde donose kada je reč o poslu, ljubavi i zdravlju
pre 6 sati
HoroskopHarijeva prabaka Elizabeta preminula je 2002. godine kada je imala 102 godine
pre 15 sati
Svet
Ostavite komentar