Najčešća AKUTNA OBOLJENJA u Srba - glavobolja i bolovi u leđima
Galenika sprovela istraživanje o upotrebi lekova i evo rezultata...
27.01.2023
VestiDodati šećeri i veštački ukusi u napicima nisu nutritivna preporuka niti za jednu uzrasnu grupu
podeli vest:
Proteinski prah, napici, čokoladice i šejkovi postali su jako popularni kod nas, ali iako se reklamiraju kao zdravi, puni su šećera i ne prolaze ispitivanja na zdravstvenu bezbednost.
Na policama marketa, prodavnica zdrave hrane, ali i u drogerijama, sve češće u ponudi viđamo proteinske prahove, čokoladice i napitke koji se, uprkos visokoj ceni, sve češće koriste u ishrani, a posebno su omiljeni kod sportista i onih koji izbegavaju jaja ili meso. Prodavci ih svrstavaju u odeljak zdrave hrane, a o njihovoj zdravstvenoj bezbednosti govorila je profesorka doktorka Budimka Novaković.
Galenika sprovela istraživanje o upotrebi lekova i evo rezultata...
27.01.2023
VestiSvi onkološki pacijenti treba da znaju da moraju da se redovno kontrolišu, čak i oni koji su izlečeni
27.01.2023
Vesti- Proteini su gradivne materije, imaju važne funkcionalne uloge u čovekom organizmu, retko su energetski izvor. Preporuke za unos proteina se zasnivaju na sigurnosnom dnevnom unosu proteina (SDU), a u našoj zemlji prosečno se unosi dva do tri puta više proteina nego što je SDU, uglavnom iz mesa, prerađevaina od mesa, jaja i punomasnih mlečnih proizvoda. Proteinski puder može biti poreklom od jaja, mleka i biljaka, neki proteinski puderi sadrže proteine iz više izvora. Veganske opcije proteinskih pudera sadrže proteine graška i semenki (bundeve, suncokreta). Proteinski puderi sadrže i ne-proteinske sastojke: vitamine, minerale, zgušnjivače, dodate šećere, niskokalorijske zaslađivače i aditive koji daju ukus i tako postaju visoko prerađene namirnice koje nemaju mesta u pravilnoj ishrani - objašnjava profesorka Medicinskog fakulteta u Novom Sadu i dijetoterapeutkinja za Mondo, naglašavajući da kao i svi ostali dodaci ishrani, proteinski puderi ne prolaze ispitivanja u pogledu uticaja na zdravlje čoveka niti prolaze ispitivanja na zdravstevnu bezbednost.
Prema rečima dr Novaković, proteinski puder nije preporuka ni za jednu uzrasnu grupu, niti za bilo koje patofiziološko stanje, odnosno bolest, jer velik unos proteina može biti optrećenje za bubrege i biti rizik za povećanje azotnih materija u krvi (uree, kreatinina i mokraćne kiseline).
Kada su u pitanju proteinski barovi i čokoladice, koji se isto tako reklamiraju kao zdrave namirnice, a uglavnom sadže dosta šećera, dr Novaković savetuje potrošačima da pre kupovine pogledaju njihov sastav.
- Svakom potencijalnom korisniku proteinskih barova i proteinskih čokolada nutritivni savet je da pogledaju nutritivne činjenice na pakovanju navedenih proizvoda. Utvrdiće da su proteinski barovi i proteinske čokolade proizvodi sa velikom energetskom vrednošću u kojima masti i dodati šećeri imaju veliki procentualni udeo, i iznenađenje imaju i soli. Proteinski barovi i proteinske čokolade takođe pripadaju grupi visoko prerađenih namirnica. Svu energiju koju potrošite tokom vežbanja nadoknadićete sa proteinskim barom, možda ćete malo i dodati energije - rekla je profesorka Novaković.
Višedecenijsko istraživanje pokazalo da je tajna zdravlja i sreće u dobrim odnosima sa ljudima koji nas okružuju
23.01.2023
MozaikI posle ozdravljanja, osobe mogu ponovnu da se inficiraju
22.01.2023
VestiS druge strane, u gotovo svim marketima, po prihvatljivijim cenama, prodaju se razni proteinski napici, odnosno mleka i jogurti sa visokim sadržajem proteina (uglavnom bez laktoze ili sa malim procentom mlečne masti), a koliko su oni korisni, dr Novaković kaže:
- Proteinski napici sa dodatim šećerima, veštačkim ukusima nisu nutritivna preporuka niti za jednu uzrasnu grupu. Izvorni kiselo-mlečni napici bez dodataka su pogodni za sve uzrasne grupe.
Jedite slaninu – bogata je vitaminima, proteinima, belančevinama, lako se sprema i ukusna je
13.01.2023
MozaikSvi znamo koliko je limun zdrav, a evo ko bi trebalo stalno da ga koristi
14.01.2023
VestiDoktorka ističe i da proteinski napici osim proteina sadrže i dodate šećere, te imaju veliku energetsku vrednost. Dr Novaković dodaje i da nije bitno da li oni sadrže laktozu jer za mali procenat ljudi koji su intolerantni na laktozu postoji obaveštenje na pakovanju proteinskog napitka sadrži laktozu.
Šta je sa jogurtima sa raznim žitaricama, sa voćem i muslijem ili instant kašama sa voćem ili čokoladom koji su pogodni za brzu konzumaciju, koliko je to zaista zdravo?
- Kiselo-mlečni proizvodi imaju nisku energetsku vrednost i nutritivno vrlo vredan sastav i nutritivna su preporuka su za sve uzrasne grupe. Dodavanje nečeg od navedenog, pretvara dragocenu namirnicu u visoku prerađenu namirnicu i slatkiš i nema nutritivne preporuke za takve prehrambene proizvode - zaključila je doktorka Budimka Novaković.
Mnogo je više zaraženih u januaru nego u decembru, a sv je to posledica praznika
12.01.2023
SrbijaSvi znamo koliko je voće zdravo i da bi ga trebalo jesti, naročito u drugoj polovini života
12.01.2023
MozaikVerovali, ili ne cvekla se koristi u narodnoj medicini već 2.000 godina
12.01.2023
VestiSlojevito se oblačite i budite umereni u svemu, savetuje doktorka Nada Macura
08.01.2023
VestiOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 7 sati
SudbineOperaciju je izveo tim spinalnog hirurga Slaviše Zagorca
pre 8 sati
SudbinePoznati funkcioner je odnedavno uplivao u strastvenu tajnu vezu sa znatno mlađom koleginicom iz druge stranke
21.10.2024
SudbineImao sam mnogo obaveza tog dana i nisam otišao u bolnicu da ga vidim gde se oporavljao od moždanog udara
20.10.2024
SudbineMlada je izgledala fantastično u beloj venčanici sa škljokicama dok se mladoženja odlučio za klasično odelo
20.10.2024
SudbineOn je dva puta imao srčani zastoj u 2023. godini
19.10.2024
SudbineStarinu Petra Ćirovića iz novovaroškog sela Negbina Srbija je upoznala pre nekoliko godina, kao jednog vitalnog planinca
18.10.2024
SudbineNa društvenim mrežama masovno se deli Minina objava koja nosi snažnu poruku
18.10.2024
SudbineVojska navodi da je više od 25 pripadnika Hezbolahove obaveštajne divizije bilo u štabu kada je napad izveden
pre 5 minuta
SvetZa bivšeg hrvatskog predsjednika udala se 1961. godine
pre 50 minuta
RegionUhapšeni G.N. je trenutno u pritvoru, a tužilaštvo će uskoro odlučiti o daljim koracima u ovom slučaju
pre 1 sat
HronikaZa sada nema informacija o stanju učesnika ove saobraćajne nesreće
pre 1 sat
HronikaPosebno upozorenje za vozače
pre 1 sat
SrbijaMajka je danima unazad dolazila u bolnicu!
pre 1 sat
HronikaČlanovi delegacija dve zemlje, tokom posete, razmenili su memorandume o saradnji u različitim oblastima
pre 2 sata
SrbijaNikola Vušović je uhapšen u petak u Barseloni
pre 2 sata
HronikaAgencija za bezbednost hrane BiH koju je kompanija Atlantik Argeta Sarajevo obavestila j potrošače o povlačenju ovih proizvoda
pre 6 sati
VestiZanimljivi rezultati u Ligi šampiona
pre 25 minuta
FudbalPosebno upozorenje za vozače
pre 1 sat
SrbijaUz više oblačnosti, kratkotrajna kiša moguća je tek ponegde na severozapadu Srbije u sredu uveče
pre 5 sati
SrbijaPolicija ga je ubrzo pronašla i uhapsila
pre 2 sata
HronikaOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 7 sati
Sudbine
Ostavite komentar