Ako vam život da LIMUN - vi ga POSOLITE i uradićete PRAVU STVAR
Svi znamo koliko je limun zdrav, a evo ko bi trebalo stalno da ga koristi
14.01.2023
VestiU zimskom periodu citrusi su idealni za organizam i imunitet, ali moramo biti vrlo obazrivi kada je ovo voće u pitanju
podeli vest:
Citrusno voće, glavni je zaštitnik organizma i pomaže nam da ojačamo imunitet. Ipak, postoji određeni broj ljudi koji mora da pazi prilikom unosa pojedinih citrusa u organizam.
Gošća emisije „Vikend na K1“, bila je nutricionistkinja Ana Banduka Todorović, koja je otkrila šta za naš organizam predstavlja citrusno voće, kao i koje količine su dovoljne, ali i šta za naš organizam predstavlja vitamin P?
- Treba konzumirati citrusno voće, ali na kvalitetan način. Svako treba da odabere svoju omiljenu vrstu, ali kada govorimo o jačanju imunog sistema, šta je tu najjače po pitanju vitamina C? Tu svakako prednjači limun. Naravno, mandarina je isto tu, ali je ona dosta slađa - rekla je ona.
- Pomorandža, osim vitamina C, može sadržati i vitamin D, ukoliko u napitak dodamo malo badema, koji je značajan za jačanje imuniteta - rekla je Ana Banduka Todorović u emisiji „Vikend na K1“ na televiziji K1.
Svi znamo koliko je limun zdrav, a evo ko bi trebalo stalno da ga koristi
14.01.2023
VestiOvo su tri najvažnija razloga zbog kojih bi ujutru trebalo da popijete čašu vode sa malo isceđenog limuna
13.12.2022
VestiNutricionistkinja je objasnila šta je vitamin P i u koje voće i povrće ga sadrži.
- Grupa jedinjenja koji se nazivaju bioflavonoidi, a ima ih dosta u citrusnom voću, ali i nekim drugim namirnicama. Najviše ga zapravo ima u kori pomorandže. Glavno svojstvo tog vitamina P u citrusnom voću je da potpomogne apsorpciju vitamina C, jer je važno kako će naš organizam da ga usvoji - rekla je ona.
- Vitamin P ima antioksidativno dejstvo, što mnogo znači, jer su danas svuda oko nas prisutna kancerogena oboljenja, ali jača i kapilare - rekla je nutricionistkinja Ana Banduka Todorović u emisiji „Vikend na K1“ na televiziji K1.
Na pitanje voditeljke Natalije Milosavljević, da li postoji štetnost za organizam od citrusnog voća, Ana Banduka Todorović je spomenula limun.
- Kada govorimo o limunu, može biti štetan kod osoba koje imaju problem sa crevima. Njima može da bude kontraproduktivan i da im smeta. Ljudi koji imaju problem sa gorušicom, njima, takođe, može da stvori još veće tegobe. Postoje izvesne i alergije na limun. To su retki slučajevi, ali opet može da se desi - rekla je ona.
Ljudi koji imaju visok pritisak zbog određenih lekova ne bi trebalo da uzimaju grejpfrut.
Takođe, ljudi koji imaju dijabetes trebalo bi da budu, takođe, oprezni sa grejpfrutom, ali i osobe koje koriste statine za smanjenje holesterola i triglicerida.
Često čujemo da je detoks odličan za organizam. Ana Banduka Todorović u emisiji „Vikend na K1“, otkrila je i koja je razlika između ceđenog voća i smutija napravljenog u blenderu.
- Treba uparivati slične vrste voća, npr. narandža i limun, za osobe koje nemaju problema sa želucem. U njega možete dodati i malo đumbira ili kurkume u prahu, koja se dokazano koristi protiv nekih upalnih procesa - rekla je ona.
Mnogima omiljeno voće po kome je Sevilja poznata koristiće se za rad gradskih postrojenje
10.10.2022
MozaikOvaj vitamij sastavni je deo biljnih ulja i utiče na pravilan rast i razvoj organizma
05.02.2023
Vesti- Treba napomenuti da je smuti mnogo zdraviji od ceđenog soka, jer čuvamo dijetetska vlakna, tektine koja su dobra za našu crevnu floru - rekla je nutricionistkinja.
- U smuti nikako ne treba dodavati šećer, već kada limun dominira, može se dodati malo meda ili osobe koje imaju problema sa dijabetesom, mogu dodati malo stevije - rekla je nutricionistkinja.
- Svakodnevno možete uzimati dve do tri citrusne voćke. Ukoliko nemate problem sa želucem limun, možete nacediti u flašu sa vodom i piti svaki dan - savetuje Ana Banduka.
Na kraju je možda najbolje okrenuti se selu i tamo kupovati hranu
04.02.2023
VestiLoša krvna slika može da izazove mnoge komplikacije, zato je važno da je redovno kontrolišete
31.01.2023
VestiKo pije jaču terapiju, nikako ne bi trebalo da prvo pije citrusni sok, već posle dobrog obroka. Tokom hladnijih dana, citrusno voće je idealno za naš organizam.
Verovali, ili ne cvekla se koristi u narodnoj medicini već 2.000 godina
12.01.2023
VestiSvi znamo koliko je voće zdravo i da bi ga trebalo jesti, naročito u drugoj polovini života
12.01.2023
MozaikPijte ovaj napitak jednom dnevno za užinu kao sjajan izvor vitamina, minerala i proteina
04.01.2023
VestiPostoje prirodni lekovi koji su provereno efikasni, a njihove sastojke uglavnom već imamo u kući
02.01.2023
VestiOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 11 sati
SudbineOperaciju je izveo tim spinalnog hirurga Slaviše Zagorca
pre 12 sati
SudbinePoznati funkcioner je odnedavno uplivao u strastvenu tajnu vezu sa znatno mlađom koleginicom iz druge stranke
21.10.2024
SudbineImao sam mnogo obaveza tog dana i nisam otišao u bolnicu da ga vidim gde se oporavljao od moždanog udara
20.10.2024
SudbineMlada je izgledala fantastično u beloj venčanici sa škljokicama dok se mladoženja odlučio za klasično odelo
20.10.2024
SudbineOn je dva puta imao srčani zastoj u 2023. godini
19.10.2024
SudbineStarinu Petra Ćirovića iz novovaroškog sela Negbina Srbija je upoznala pre nekoliko godina, kao jednog vitalnog planinca
18.10.2024
SudbineNa društvenim mrežama masovno se deli Minina objava koja nosi snažnu poruku
18.10.2024
SudbinePočetkom oktobra policija je koncentrisala potragu na jezeru Hapurger
pre 3 sata
SvetVojska navodi da je više od 25 pripadnika Hezbolahove obaveštajne divizije bilo u štabu kada je napad izveden
pre 4 sata
SvetZa bivšeg hrvatskog predsjednika udala se 1961. godine
pre 4 sata
RegionUhapšeni G.N. je trenutno u pritvoru, a tužilaštvo će uskoro odlučiti o daljim koracima u ovom slučaju
pre 5 sati
HronikaZa sada nema informacija o stanju učesnika ove saobraćajne nesreće
pre 5 sati
HronikaPosebno upozorenje za vozače
pre 5 sati
SrbijaMajka je danima unazad dolazila u bolnicu!
pre 5 sati
HronikaČlanovi delegacija dve zemlje, tokom posete, razmenili su memorandume o saradnji u različitim oblastima
pre 6 sati
SrbijaAgencija za bezbednost hrane BiH koju je kompanija Atlantik Argeta Sarajevo obavestila j potrošače o povlačenju ovih proizvoda
pre 10 sati
VestiZanimljivi rezultati u Ligi šampiona
pre 4 sata
FudbalPosebno upozorenje za vozače
pre 5 sati
SrbijaUz više oblačnosti, kratkotrajna kiša moguća je tek ponegde na severozapadu Srbije u sredu uveče
pre 9 sati
SrbijaPolicija ga je ubrzo pronašla i uhapsila
pre 6 sati
HronikaOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 11 sati
Sudbine
Ostavite komentar