Da li ste probali CRNU LIMUNADU? Trebalo bi - ČINI ČUDA za naš organizam
Ako vas odbija crna boja samo da znate da je ukus identičan staroj, dobroj limunadi
22.03.2023
VestiPomozite svom telu u svakodnevnoj borbi protiv štetnih materija koje u njega unosimo
podeli vest:
Sistemu za detoksikaciju u našem organizmu treba pomoći, kako bi do kraja razgradio i eliminisao toksine. Jetra, bubrezi, debelo crevo, koža, limfa… obavljaju proces detoksikacije čineći nas zdravijim.
A kako to da uradimo? Pa, sa višim spoljnim temperaturama trebalo bi više i tečnosti da unosimo.
Dnevne potrebe se sada povećavaju za oko 500 ml po danu i ta tečnost može biti u obliku vode, supa, čorbi ili nezaslađenih čajeva, a jedino je važno da se organizam opskrbi hraniljiv i zdravim materijama.
Ako vas odbija crna boja samo da znate da je ukus identičan staroj, dobroj limunadi
22.03.2023
VestiPored svesnosti o tome koliko je bitan za naš organizam, važno je da znamo i kolika doza ovog vitamina nam treba svakog dana
10.03.2023
VestiSupe i čorbe pored toga što će da "napoje“ organizam one će i da ga nahrane, jer su nutritivno bogate, lako se vare i stvaraju osećaj sitosti.
Organizmu u ovom periodu prijaju i čajevi, najviše oni na biljnoj bazi, jer imaju visok procenat antioksidansa i ne bi trebalo da sadrže kofein. Ukoliko se svaki dan pije detox čaj pomaže se telu u čišćenju, ali se i povećava unos potrebne vode.
Prolećno vreme je za neke idealno i za skidanje viška kilograma. Treba znati da se toksini nakupljaju u naslagama masti, pa dok se isto topi, vežbama ili dijetama, toksini se oslobađaju i odlaze u krvotok. Kako bi se do kraja proces završio i telo oslobodilo neophodno je, kao što smo već napomenuli, veće količine tečnosti.
Detoksikacija se preporučuje i osobama koje se žale na umor, imaju probleme sa varenjem, glavoboljama ili su često prehlađene. Nutricionisti savetuju da se troše biljni čajevi i to bez šećera ili zaslađivača.
Preporučujemo sledeće čajeve za detoksikaciju:
Zeleni čaj – dobija se iz biljke čajevac i svega nekoliko listova sadrži materije koje ubrzavaju metabolizam. Pun je antioksidansa, posebno onih koji nisu prisutni u voću i povrću.
Čaj od đumbira – vatrenog je ukusa, a pospešuje probavu i daje osećaj sitosti.
Čaj od šipka – čaj sadrži vitamin C i antioksidanse, a preporučuje se za jačanje imuniteta i odličan je u čišćenju posle i za vreme prehlada.
Čičkov koren – odličan za čišćenje jetre i krvi.
Maslačak – čaj od maslačka je odličan u rešavanju problema s kožom, ali je i odličan diuretik.
Čaj od ruzmarina, koprive ili cimeta – čiste organizam i smanjiuju nadutost.
Čaj valerijane ili lipe – pomaže u otklanjanju stresa i pratećih tegoba, koje su posledica napetosti.
Hrana i piće koje unosimo u organizam utiču na naše zdravlje i raspoloženje, ali i na miris znoja i loš zadah
05.03.2023
MozaikPažljivo pročitajte tekst ukoliko želite da, iz bilo kog razloga, prestanete da jedete hleb
20.02.2023
VestiUz čajeve preporučuje se i veći unos vlakana, pa tako bar dva puta nedeljno treba jesti mahunarke. Sveže povrće jesti gotovo svaki obrok, kao što su tamno zeleno povrće i lukovi, svih vrsta, jer pomažu rastvaranje hranljivih materija, ali i pomažu jetri da eliminiše toksične materije.
Za razliku od svežeg povrća, voće se preporučuje kao užina (dve u toku dana). Najbolje bi bilo jesti citruse, ananas, jabuke ili bobičasto voće.
Telu u ovom periodu treba i magnezijum, kako bi se svi proseci u telu odvijali nesmetano. Njega ima u orašastim plodovima, spanaću i blitvi.
Stručnjaci tvrde da određeni napici mogu da utiču na povećanje rizika od infarkta
20.02.2023
VestiIako zvuči prilično uvrnuto i čudno, zaista radi
19.02.2023
MozaikSoja je izuzetno korisna namirnica, koja ima širu primenu od ishrane
18.02.2023
VestiDeluju protiv nesanice i sagorevaju masti
15.02.2023
MozaikOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 11 sati
SudbineOperaciju je izveo tim spinalnog hirurga Slaviše Zagorca
pre 12 sati
SudbinePoznati funkcioner je odnedavno uplivao u strastvenu tajnu vezu sa znatno mlađom koleginicom iz druge stranke
21.10.2024
SudbineImao sam mnogo obaveza tog dana i nisam otišao u bolnicu da ga vidim gde se oporavljao od moždanog udara
20.10.2024
SudbineMlada je izgledala fantastično u beloj venčanici sa škljokicama dok se mladoženja odlučio za klasično odelo
20.10.2024
SudbineOn je dva puta imao srčani zastoj u 2023. godini
19.10.2024
SudbineStarinu Petra Ćirovića iz novovaroškog sela Negbina Srbija je upoznala pre nekoliko godina, kao jednog vitalnog planinca
18.10.2024
SudbineNa društvenim mrežama masovno se deli Minina objava koja nosi snažnu poruku
18.10.2024
SudbinePočetkom oktobra policija je koncentrisala potragu na jezeru Hapurger
pre 3 sata
SvetVojska navodi da je više od 25 pripadnika Hezbolahove obaveštajne divizije bilo u štabu kada je napad izveden
pre 3 sata
SvetZa bivšeg hrvatskog predsjednika udala se 1961. godine
pre 4 sata
RegionUhapšeni G.N. je trenutno u pritvoru, a tužilaštvo će uskoro odlučiti o daljim koracima u ovom slučaju
pre 5 sati
HronikaZa sada nema informacija o stanju učesnika ove saobraćajne nesreće
pre 5 sati
HronikaPosebno upozorenje za vozače
pre 5 sati
SrbijaMajka je danima unazad dolazila u bolnicu!
pre 5 sati
HronikaČlanovi delegacija dve zemlje, tokom posete, razmenili su memorandume o saradnji u različitim oblastima
pre 6 sati
SrbijaAgencija za bezbednost hrane BiH koju je kompanija Atlantik Argeta Sarajevo obavestila j potrošače o povlačenju ovih proizvoda
pre 10 sati
VestiZanimljivi rezultati u Ligi šampiona
pre 4 sata
FudbalPosebno upozorenje za vozače
pre 5 sati
SrbijaUz više oblačnosti, kratkotrajna kiša moguća je tek ponegde na severozapadu Srbije u sredu uveče
pre 9 sati
SrbijaPolicija ga je ubrzo pronašla i uhapsila
pre 6 sati
HronikaOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 11 sati
Sudbine
Ostavite komentar