Da li je (NE)ZDRAVO SPAVATI sa kućnim LJUBIMCEM u krevetu

Do sada su brojne studije dovele do zaključka da kućni ljubimci generalno pozitivno utiču na mentalno zdravlje ljudi. Za mnoge ljude koji imaju dugoročna stanja mentalnog zdravlja, psi mogu biti sastavni deo mreže podrške čak i ako nisu službeni, odnosno specijalno trenirani psi.

Imati kućnog ljubimca može smanjiti anksioznost i usamljenost, ublažiti simptome poremećaja mentalnog zdravlja, pomoći u regulisanju emocija, dok pozitivna interakcija sa psom povećava nivo oksitocina kod odraslih i smanjuje nivo kortizola kod dece.

Većina studija sprovedenih o koristima za mentalno zdravlje posedovanja kućnog ljubimca sprovedena je kada su učesnici bili budni, tako da nije jasno da li se ove prednosti primenjuju kada ljudi spavaju sa svojim ljubimcima.

Međutim, čini se da je opuštajući efekat interakcije sa kućnim ljubimcem barem delimično posledica fizičkog kontakta.

Mnogi ljudi tvrde da spavanje sa ljubimcem utiče na njihov san, a jedna ranija studija je pokazala da ljudi sa kućnim ljubimcima ređe uzimaju lekove za spavanje nego ljudi koji nemaju kućne ljubimce.

Prisustvo pasa ili mačaka značajno utiče na sastav bakterija koje se nalaze u domu, što zauzvrat utiče na imunitet. Istraživači pretpostavljaju da izlaganje različitim mikroorganizmima koristi ljudskom zdravlju i jača imunitet, a nedostatak raznovrsne izloženosti mogao bi biti krivac za porast alergija i autoimunih poremećaja.

Foto: Unsplash.com

Prethodna istraživanja pokazuju da maženje psa povećava imuni odgovor, tako da bliski kontakt deljenja prostora za spavanje može biti od koristi imunološkom sistemu. Međutim, potrebno je više istraživanja da bi se potvrdila ova tvrdnja.

Prednosti u smislu jačanja imuniteta, a koje kućni ljubimci mogu da pruže, verovatno su još korisnije za decu i odojčad, jer imaju imuni sistem u razvoju. Utvrđeno je da život sa mačkom u prvoj godini života osobe prepolovi rizik da postane alergičan na mačke do 18. godine.

Za muškarce, život sa psom tokom prve godine života na sličan način smanjuje šansu da postanu alergični na pse. Izlaganje dva ili više pasa ili mačaka u prvoj godini života takođe može smanjiti verovatnoću da osoba razvije druge alergije, kao što su grinje, plava trava i ambrozija.

Koji su rizici spavanja sa kućnim ljubimcima

Iako spavanje sa kućnim ljubimcima mnogima donosi radost, spavanje sa životinjom može predstavljati rizik za neke ljude.

Ljudi koji su alergični na životinje, a imaju kućne ljubimce uglavnom ih drže van spavaće sobe, čak i tokom dana, kako bi izbegli izlaganje dlakama i peruti.

Iako izloženost kućnim ljubimcima u detinjstvu čini osobu manje osetljivom na alergene, istraživanja sugerišu da, ako rešite da imate kućnog ljubimca u kasnijem životnom dobu, a to vas može učiniti osetljivijim na alergene kućnih ljubimaca.

Foto: Unsplash.com

Utvrđeno je da je posedovanje mačke kao kućnog ljubimca - po prvi put u odrasloj dobi - povezano sa ekcemom.

Činjenica da kućni ljubimci unose više mikroorganizama u vaš dom ima prednosti i nedostatke. S jedne strane, izlaganje većem broju bakterija i drugih mikroba može pomoći u jačanju ljudskog imunološkog sistema.

S druge strane, kućni ljubimci mogu uneti i štetne bakterije, viruse i parazite, dovodeći porodice u kojima žive u riziku od zoonoza. Zoonoze su zarazne bolesti koje životinje prenose na ljude.

Ljudi koji su skloniji infekciji, oni sa oslabljenim imunitetom i oni koji imaju otvorene rane trebalo bi da izbegavaju spavanje sa kućnim ljubimcima. Vlasnici kućnih ljubimaca treba da imaju na umu da dozvoljavanje ljubimcu da im liže lice povećava rizik od raznih bolesti.

Kućni ljubimac koji je u vašem krevetu noću može izazvati poremećaj sna. U jednoj studiji, 20 odsto ljudi je izjavilo da ih ljubimci ometaju dok spavaju u istoj prostoriji.

Foto: Unsplash.com

Posledice deljenja kreveta sa vašim psom na kvalitet sna su verovatno relativno blage. Međutim, ako želite da smanjite poremećaj sna, istraživači su otkrili da pas spava ipak treba da bude na drugom mestu u spavaćoj sobi.

Poremećaji spavanja takođe mogu zavisiti od vrste kućnog ljubimca. U jednoj studiji, žene koje su delile krevet sa psom prijavile su manje poremećen san od onih koje su delile krevet sa mačkom. Međutim, potrebno je više istraživanja pre nego što se zaključi da mačke više ometaju san.

 

Ostavite komentar