Hoćete da vam KOŽA bude LEPA i SJAJNA? Onda navalite na ove VOĆKICE
Tajna za sjaj vaše kože lica leži u vašoj kuhinji
05.06.2023
MozaikTrešnje su savršene za tople dane jer hidriraju organizam i osvežavaju ga. One nas brzo zasite, smanjuju apetit i ne sadrže masnoću
podeli vest:
Iako sadrže priličnu količinu šećera (9 g/100 g), trešnje imaju nizak glikemijski indeks, odnosno voće su koje neznatno podiže nivo šećera u krvi pa ih dijabetičari i oni koji treba da smršaju dobro podnose.
Ne, trešnje ne goje. Sa samo 38 kcal na 100 gr idealno su voće za one koji treba da smanje kilažu. Zato su među najmanje kaloričnim dostupnim voćem, ali su bogate mikronutrijentima.
Ali, čak i ako ne goje, uvek je dobro da ih ne jedete u velikim količinama, već ih konzumirate umereno kao deo uravnotežene ishrane.
Sadrže i puno vode pa pomažu ne samo hidrataciji, već i zahvaljujući dijetalnim vlaknima povećavaju osećaj sitosti i tako smanjuju apetit, piše Novi list. Iz tog su razloga posebno su dobre ako držite niskokalorijsku dijetu.
Takođe su idealne za one koji se bave sportom, za povraćaj izgubljene tečnosti tokom fizičke aktivnosti i nadoknadu mineralnih soli, posebno kalijuma. Porcija trešanja sadrži oko 10 posto dnevne potrebe za ovim mineralom pa su vrlo korisne za poboljšanje mišićne aktivnosti.
Idealne su za doručak ili kao međuobrok, ili da utole želju za desertom posle večere. Trešnje su odličan večernji međuobrok, pre odlaska na spavanje, zahvaljujući sadržaju melatonina koji pogoduje noćnom odmoru.
Tajna za sjaj vaše kože lica leži u vašoj kuhinji
05.06.2023
MozaikPoreklom je iz Južne Azije, neverovatno je zdrava voćka, a sama kraljica Viktorija ju je nazvala "voćem bogova“
13.05.2023
VestiČak i peteljke trešanja imaju blagotvorna svojstva. Ako ih osušite, korisne su za pripremu izvrsnih biljnih čajeva za drenažu jer imaju detoksikacijsko i diuretičko delovanje, poljoljno deluju na urinarni trakt i pomažu u borbi protiv naduvenosti stomaka.
Nemaju posebnih kontraindikacija i mogu ih konzumirati svi osim u slučaju intolerancije ili alergije.
Još jedan aspekt koji treba da imate na umu je njihovo hipotenzivno delovanje, zato je dobro da budete oprezni ako patite od niskog krvnog pritiska, prenosi n1info.rs.
Ovo mnogima omiljeno voće sa našeg podneblja ima jedno neobično i ne baš korisno svojstvo
12.04.2023
MozaikKada kupujete ovo voće birajte čvrste, zdrave plodove bez tamnih mrlja...
09.04.2023
VestiOsvežava, leči i ne goji. Otkrivamo vam sve prednosti konzumiranja kivija i njegova lekovita svojstva
05.04.2023
VestiSvi znamo koliko je voće zdravo i da bi ga trebalo jesti, naročito u drugoj polovini života
12.01.2023
MozaikOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 13 sati
SudbineOperaciju je izveo tim spinalnog hirurga Slaviše Zagorca
pre 14 sati
SudbinePoznati funkcioner je odnedavno uplivao u strastvenu tajnu vezu sa znatno mlađom koleginicom iz druge stranke
21.10.2024
SudbineImao sam mnogo obaveza tog dana i nisam otišao u bolnicu da ga vidim gde se oporavljao od moždanog udara
20.10.2024
SudbineMlada je izgledala fantastično u beloj venčanici sa škljokicama dok se mladoženja odlučio za klasično odelo
20.10.2024
SudbineOn je dva puta imao srčani zastoj u 2023. godini
19.10.2024
SudbineStarinu Petra Ćirovića iz novovaroškog sela Negbina Srbija je upoznala pre nekoliko godina, kao jednog vitalnog planinca
18.10.2024
SudbineNa društvenim mrežama masovno se deli Minina objava koja nosi snažnu poruku
18.10.2024
SudbinePočetkom oktobra policija je koncentrisala potragu na jezeru Hapurger
pre 5 sati
SvetVojska navodi da je više od 25 pripadnika Hezbolahove obaveštajne divizije bilo u štabu kada je napad izveden
pre 5 sati
SvetZa bivšeg hrvatskog predsjednika udala se 1961. godine
pre 6 sati
RegionUhapšeni G.N. je trenutno u pritvoru, a tužilaštvo će uskoro odlučiti o daljim koracima u ovom slučaju
pre 6 sati
HronikaZa sada nema informacija o stanju učesnika ove saobraćajne nesreće
pre 7 sati
HronikaPosebno upozorenje za vozače
pre 7 sati
SrbijaMajka je danima unazad dolazila u bolnicu!
pre 7 sati
HronikaČlanovi delegacija dve zemlje, tokom posete, razmenili su memorandume o saradnji u različitim oblastima
pre 7 sati
SrbijaAgencija za bezbednost hrane BiH koju je kompanija Atlantik Argeta Sarajevo obavestila j potrošače o povlačenju ovih proizvoda
pre 12 sati
VestiZanimljivi rezultati u Ligi šampiona
pre 6 sati
FudbalPosebno upozorenje za vozače
pre 7 sati
SrbijaUz više oblačnosti, kratkotrajna kiša moguća je tek ponegde na severozapadu Srbije u sredu uveče
pre 11 sati
SrbijaPolicija ga je ubrzo pronašla i uhapsila
pre 8 sati
HronikaOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 13 sati
Sudbine
Ostavite komentar