Od nesnosnih VRUĆINA možete osetiti VRTOGLAVICU, a ovi SAVETI će vam pomoći da se ne ONESVESTITE

Na stranici Better Health objavljen je članak u kojem se navodi informacija da najviše ljudi u Australiji umire od vrućine i da je toplotni udar fatalan u 80 odsto slučajeva, prenosi Novi List.

Nismo u Australiji, ali temperature ovih dana su prilično visoke pa je dobro proveriti kako se boriti protiv njih svim dozvoljenim sredstvima.

Osip, grčevi, toplotni udar

Do bolesti izazvanih vrućinom dolazi u trenutku kada se naše telo više ne može samostalno ohladiti na zdravu temperaturu. Prirodno, telo se hladi znojenjem, ali ponekad ni to nije dovoljno pa telesna temperatura kontinuirano raste.

Vrućina može da dovede do blažih posledica kao što su osip i grčevi, ali i ozbiljnih stanja poput toplotnog udara koji može da dovede do smrti. Dugotrajno izlaganje vrućini, vežbanje ili rad na mestu gde nema vazduha, može povećati rizik od bolesti izazvanih vrućinom.

Mnogima se pod visokim temperaturama i pritiscima događa da se osećaju “smušeno”, malaksalo i da im padne tpritisak zbog čega počnu da osećaju blagu vrtoglavicu.

Okidač za padanje u nesvest

Neurolog je objasnio zašto neki ljudi imaju osećaj kao da će se onesvestiti zbog vrućine i šta  treba da urade da se to ne dogodi.

- Vrućina je mnogima okidač za padanje u nesvest. Kada je vruće, naša tela se više znoje pa gubimo vodu i, ako se tokom dana ne unese dovoljno tečnosti, dolazi do dehidracije. Dehidracijom se uklanja sva voda iz tela što znači da manje krvi teče našim venama zbog čega dolazi do pada krvnog pritiska. Kombinacija vrućine i niskog pritiska dovoljna je da osoba oseća vrtoglavicu i da je hvata nesvestica - kaže za stranicu Top Doctors.

Prevencija od padanja u nesvest

– hidratacija

– konzumacija elektrolita

– oblačenje materijala koji dišu

– redovni obroci

– redovno šetanje.

Simptomi koji ukazuju na to da ćete se možda onesvestiti

– vrtoglavica

– zamagljen vid

– poteškoće sa sluhom

– osećaj slabosti

Ako imate osećaj da ćete pasti u nesvest, preporuka je da legnete leđima na pod, podignete noge na povišenu poziciju i pričekate da osećaj prođe. Savet je da ne idete nigde sami i da odmah prestanete s onim što ćete raditi.

Ostavite komentar