Pune ČEKAONICE U DOMOVIMA ZDRAVLJA: Ovo su simptomi BOLESTI koja hara Srbijom, na udaru DECA
S obzirom na povratak u škole i veći broj pacijenata dece školskog uzrasta.
03.10.2024
VestiSpecijalista za anti-ejdžing i regenerativnu medicinu dala je smernice za unos određenih namirnica
podeli vest:
Dijete bogate proteinima su u vrlo popularne poslednjih godina, jer nude instant rešenje za gubitak težine i shodno tome za poboljšanje zdravlja, ali stručnjaci upozoravaju da situacija nije tako jednostavna. Proteini su izuzetno važni za zdrav život i postaju još značajniji kako starimo. Ipak, nisu svi proteini isti.
- Uobičajeno gledište je da treba da smanjimo unos hrane bogate proteinima kako starimo, ali istraživanja među populacijom starijom od 50 godina to ne potvrđuju - kaže je dr Suzana J. Feri koja je specijalizovana za anti-ejdžing i regenerativnu medicinu.
Njen stav potkrepljen je naučnim istraživanjima koja pokazuju da starijim osobama treba više proteina u odnosu na mlađe.
To je uglavnom zbog gubitka mišićne mase koje dolazi s godinama. Zdravstveni zvaničnici trenutno preporučuju 50 grama proteina dnevno u okviru ishrane od 2.000 kalorija.
Međutim, problem nije u proteinima samim po sebi, već u vrsti koju ljudi biraju, odnosnonezdravim izvorima, poput onih životinjskog porekla. Istraživanja sugerišu da su oni mnogo rizičniji za zdravlje u odnosu na biljne izvore.
S obzirom na povratak u škole i veći broj pacijenata dece školskog uzrasta.
03.10.2024
VestiJedan od najčešćih problema koji se javljaju sa naglim zahlađenjem su prehlada i grip
28.09.2024
Vesti- Mnogi misle da što više proteina unose, to će biti zdraviji, što često vodi do prekomernog unosa mesa, mlečnih proizvoda i jaja. Previše proteina životinjskog porekla zapravo može da ubrza starenje i narušiti zdravlje na ćelijskom nivou, suprotno popularnom verovanju. Razlog za to su dva štetna jedinjenja - krajnji proizvodi glikacije (AGEs) i trimetilamin-N-oksid (TMAO) - naglašava dr Moniša Banot, takođe stručnjak za dugovečnost i dodaje:
- Prvi se formiraju kada se proteini ili masti kombinuju sa šećerom u krvi. Životinjski proizvodi pripremljeni na roštilju, prženi ili pečeni sadrže visoke nivoe ovih jedinjenja, što dovodi do oksidativnog stresa i upala - glavnih uzroka starenja ćelija.
Najbolji biljni izvori proteina su soja i proizvodi od soje (tofu, tempeh), sočivo, pasulj, leblebije, kinoa, čija semenke, semenke bundeve i suncokreta, bademi, orasi, ovas i integralne žitarice, sugerišu stručnjaci.
Kad još da stignem i zdravo da se hranim? Da li i vi izgovarte ovu rečenicu, pokušavajući da nezdrave navike opravdate brzim životnim tempom
26.09.2024
ZdravljePrema informacijama Harvard TH Chan School of Public Healtha, bogat je mnogim hranjivim materijama i odličan je izvor kalcijuma i proteina
20.09.2024
Vesti"Nikad nije bio ovoliki odziv građana, ogromno je interesovanje za ultrazvučni pregled štitne žlezde, endokrinološki"
15.09.2024
VestiPosmatranje ptica dobro utiče na raspoloženje čak i kod osoba kojima je klinički dokazana depresija
14.09.2024
VestiPredrag Peđa Milisavljević je vojno lice u penziji i ima prijatelje iz svih bivših jugoslovenskih republika
pre 18 sati
SudbineOn je naveo da u ovom rebalansu ima nastavka ili početka obnove i opremanja 65 objekta širom Srbije
27.09.2024
BiznisGlumica ostavlja dva sina i petoro unučadi koji su shrvani gubitkom svoje izuzetne majke i bake
27.09.2024
SudbineOpelo je počelo u 13.30 časova, a sahrana je sat vremena kasnije, u Aleji zaslužnih građana
24.09.2024
SudbineMeđu prisutnima su ministar odbrane Bratislav Gašić i načelnik Generalštaba Milan Mojsilović.
24.09.2024
SudbineRadmila Živković je preminula 20. septembra u Beogradu u 72. godini
23.09.2024
SudbineNekadašnji bubnjar švedske grupe ABBA Rodžer Palm preminuo u 75. godini
23.09.2024
SudbineInformaciju o njegovoj smrti javnosti je podelio Srpska asocijacija američkog fudbala (SAAF)
23.09.2024
SudbinePoruka koja je stigla u jednu vrtićku grupu na vajberu zaprepastila sve koji su je pročitali
pre 12 minuta
DruštvoInspektori su pronašli oproštajna pisma, ali i čekić kojim je izvršeno ubistvo
pre 17 minuta
RegionPukom srećom niko nije povređen u nesreći koja se dogodila u mestu Vranovo
pre 19 minuta
HronikaNa zahtev opozicije sednica je zakazana, a onda su pokazali koliko im je stalo
pre 1 sat
PolitikaSuđenje učeniku "Ribnikara" koji je školi ubio 10 osoba i ranio još petoro dece i nastavnicu istorije
pre 1 sat
HronikaAleksandar Nikolić se osvrnuo i na izraelske gubitke
pre 1 sat
SvetPovrede je zadobila i majka deteta
pre 1 sat
SrbijaPrijatelji su A. K. ostavili samu, a kad su se vratili primetili su da pluta i da ne daje znake života
pre 2 sata
HronikaSNSD je dobio 310.000 do sada prebrojanih glasova, što iznosi oko 54,3 odsto
pre 4 sata
RegionOna se smatra “prvostradalnicom” među ženama i takođe njihovom zaštitnicom
pre 4 sata
TradicijaPalestinac Sami Hadžo i Izraelac David žive sa porodicama u Beogradu i prate užasne vesti sa Bliskog istoka. Ovo su njihove životne priče
pre 18 sati
SvetJakić tvrdi da spasilačku akciju sprovode opštinske službe bez pomoći države
pre 20 sati
RegionU Urgentni centar Univerzitetskog kliničkog centra Vojvodine dovezeni su nakon povreda zadobijenih u saobraćajnoj nezgodi
pre 20 sati
HronikaKatarina Lazić je do samog porođaja bila veoma aktivna i pevača pratila čak i po nastupima
pre 19 sati
Balkan
Ostavite komentar