Ako volite BANANE, ovo je idealan RECEPT za vas! Kad jednom probate NAJLAGANIJI LETNJI DORUČAK, uvek ćete ga spremati

Najvažniji od svih obroka u danu jeste doručak. I mada vas niko ne sprečava da budete kreativni kada pripremate svoj prvi obrok u toku dana, obično ljudi nemaju ni dovoljno vremena ali ni inspiracije šta bi mogli da naprave. Ako je to slučaj i sa vama, ovo je recept za najlaganiji letnji doručak, ikad napravljen. Sastojke za njegovu pripremu sigurno imate kod kuće, a uvek možete da budete i malo kreativni,prenosi "Ženski magazin".

Ako pred sobom imate gomilu banana koje su odlučile sa sazru u isto vreme, od njih možete napraviti hleb od banane, a možete i nekoliko ostaviti u zamrzivač kako bi imali glavni sastojak za vaš budući omiljeni doručak. Pošto probate ovakav doručak, vrlo će vam teško biti da se vratite na standardni jutarnji obrok.

Foto: Freepik.com

SASTOJCI – za 1 porciju:

2 smrznute banane (sa akcentom na smrznute)

1 kašika bademovog putera ili putera od kikirikija

1 kašika semenki konoplje

1/2 kašičice mlevenog cimeta

5 kašika mleka od vanile

preliv po izboru – bobičasto voće, granule, orašasti plodovi

Foto: Unsplash.com

PRIPREMA:

Sipati u blender smrznute banane, puter od kikirikija ili badema, seme konoplje i cimet. Izblendati najbržom brzinom i dodati mleko do vanile na samom kraju. Iako se stiče utisak da se sastojci ne sjedinjavaju, oni takvi zapravo i treba da budu. Smesa je potrebno da bude gušća, ali po potrebi kasnije možete dodati još malo mleka.

Dobijeni miks prebaciti u keramičku posudu, koristeći silikonsku kašiku za struganje sa ivica blendera, posuti prelivom po želji i služiti odmah.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar