live
K1TV Live Tanjug Live

Slobodno vreme > Gurmanlook

I HRANA može da vas ZAGREJE: Ovo su namirnice koje su IDEALNE ZA ZIMU

Em su zdrave, em vas greju tokom hladnih dana

Autor: K1 info/ magazin.novosti.rs

22/11/2022 > 20:00

podeli vest:

I HRANA može da vas ZAGREJE: Ovo su namirnice koje su IDEALNE ZA ZIMU
Foto: Pixabay.com


Zima nam već kuca na vrata, a ako spadate u one osobe kojima je uvek hladno, razmislite da ove namirnice uvrstite u jelovnik.

Iako zvuči neverovatno, mogu da vam pomognu da se dodatno ugrejete jer dižu telesnu temperaturu.

pročitajte još
Orašasti plodovi

Orašasti plodovi poput badema, pistaća i oraha mogu da ubrzaju metabolizam i da povećaju temperaturu tela. Savršena su opcija za grickanje pre spavanja ako ste gladni jer sadrže melatonin, hormon koji vam može pomoći da brže utonete u san.

Žitarice

Osim za doručak, mnogi stručnjaci smatraju da žitarice možete konzumirati i pre spavanja. One mogu poboljšati varenje, a samim ti i podići temperaturu tela.

pročitajte još
Banane

Banane obiluju vitaminom B i magnezijum koji su važni zaoptimalno  funkcionisanje tiroidne i nadbubrežne žlezde, a to su organi koji utiču na regulisanje telesne temperature.

Đumbir

Đumbir je izuzetno zdrava namirnica bogata korisnim materijama koje pomažu kod opuštanja i širenja krvnih sudova, što doprinosi boljoj cirkulaciji. Bolja cirkulacija pozitivno utiče na uspostavljanje više temperature tela.

 

Tagovi:

lifestyle namirnice zima telesna temperatura hladnoća orašasti plodovi žitarice banane đumbir gurmanlook

Ostavite komentar

najnovije
vremenska prognoza

Beograd

Vedro nebo

3°C

Min temp: 1 °C

Max temp: 8 °C

Vetar: 4 m/s

Vlažnost: 64 %

Novi Sad

Vedro nebo

3°C

Min temp: 1 °C

Max temp: 8 °C

Vetar: 4 m/s

Vlažnost: 50 %

Niš

Vedro nebo

1°C

Min temp: -1 °C

Max temp: 2 °C

Vetar: 2 m/s

Vlažnost: 87 %

povezane vesti
Vesti
Priče