"OVO NIKAD NEĆU PODRŽATI" Dženifer Aniston iskreno o fitnes rutinama i "mučenju" za lepotu
Ova glumica, koja već decenijama oduševljava svojim izgledom, otvoreno je progovorila o svom pristupu vežbanju i očuvanju lepote
Izvor: K1info
Autor: Milica Maksimović
10/01/2025 > 10:04
podeli vest:
Foto: Tanjug/AP Photo/Lewis Joly
Holivudska zvezda Dženifer Aniston, poznata po svojoj zavidnoj fizičkoj formi, otkrila je koji fitnes savet nikada ne bi podržala. Ova glumica, koja već decenijama oduševljava svojim izgledom, otvoreno je progovorila o svom pristupu vežbanju i zdravom načinu života.
Foto: Shutterstock
Šta Dženifer izbegava?
U intervjuu, Aniston je naglasila da ne podržava trend ekstremnih dijeta i prekomernog vežbanja koje opterećuje telo. Smatra da se zdravlje i fizička kondicija postižu kroz balans i pravilnu negu tela, a ne forsiranjem do iscrpljenosti.
Foto: Tanjug/Jordan Strauss/Invision/AP
Njena fitnes filozofija
Glumica se zalaže za umerenost u svemu što radi. Njene omiljene aktivnosti uključuju jogu, pilates i povremene treninge snage, ali ističe da je ključ u osluškivanju svog tela. "Bitno je pronaći ono što vam prija i u čemu uživate, umesto da slepo pratite trendove koji mogu više da naškode nego da pomognu," rekla je.
Aniston je takođe istakla značaj mentalnog zdravlja u kombinaciji s fizičkim vežbanjem. U njenoj rutini, jednako su važni i trenuci odmora, meditacije i kvalitetan san. Smatra da je ravnoteža između fizičkog i mentalnog zdravlja ključ za dugoročno očuvanje vitalnosti.
Njena poruka ljubiteljima fitnesa i zdravog života je jasna: "Nemojte se opterećivati trendovima koji obećavaju brze rezultate. Na kraju dana, vaše telo je vaš dom – čuvajte ga i negujte s ljubavlju i pažnjom".
Ostavite komentar