Možete vi to: POBEDITE STRES u 5 koraka
Stres je u savremenom društvu jedan od najčešćih uzroka mnogih bolesti i zato je potrebno da ga se oslobodimo
05.01.2023
MozaikPosle praznika većina ljudi donosi "novogodišnje odluke", ali kako vreme odmiče, tako mnogi od njih odustaju
podeli vest:
Vaši ciljevi možda jesu novi, ali novogodišnje odluke nisu i ljudi ih donose već vekovima.
Evo kako da istrajete u tome.
1. Izaberite ciljeve s emotivnom svrhom. Često proveravajte sa samim sobom da li te cilj isprava i nagrađujte sami sebe u ovom procesu.
2. Budite svoja najveća podrška i obožavatelj!
3. Napravite konkretan plan i držite ga se po svaku cenu.
4. Usudite se da sanjate i da maštate. Tako ćete biti motivisaniji.
Stres je u savremenom društvu jedan od najčešćih uzroka mnogih bolesti i zato je potrebno da ga se oslobodimo
05.01.2023
MozaikTrideset saveti za ponovno pronalaženje motivacije i inspiracije
04.01.2023
Mozaik5. Otkrijte zašto baš želite da ispunite određenu novogodišnju odluku i toga se držite.
6. Limitirajte opcije za neuspeh i odstranite sve ono što vas u tome može sputavati. Na primer, ako vam je novogodišnja odluka da izgubite višak kilograma, iz doma izbacite nezdravu hranu i sl.
7. Imajte na umu da će se desiti da naiđete na iskušenja, na neuspeh ili ćete pokleknuti, ali nemojte dozvoliti da vas ove poteškoće sabotiraju ili utiču na to da odustanete!
8. Neka planovi uključuju promene vas samih, a ne okolnosti.
9. Postavite male dnevne ciljeve koji će vas dovesti do glavnog cilja.
10. Svake nedelje zapisujte koliko ste postigli u prethodnoj sedmici i neka vam to bude motivacija.
Ako se radi o manjim količinama, šećer može da vam popravi raspoloženje, ali u većim količinama je definitivno loš po zdravlje
04.01.2023
MozaikOblik obrva govori o vama mnogo više nego što možete da zamislite
03.01.2023
MozaikSaznajte kojih to sedam stvari sa kojima se svakodnevno susrećete pozitivno utiču na vaš mozak
03.01.2023
MozaikDonosimo vam nekoliko saveta kako da se ne prepustite postprazničnom lošem raspoloženju
02.01.2023
MozaikU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
18.09.2024
ReportažaČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineVesel Stole, portparol policije, rekao je da se napad dogodionedaleko od mosta Erazmus
pre 2 sata
SvetNa lice mesta izašli su vatrogasci i policija, a lekari su mogli samo da konstatuju smrt
pre 2 sata
Beogrado jutra se očekuje da padne i više od 20 litara kiše po kvadratnom metru, lokalno i više od 30 litara
pre 2 sata
SrbijaU tekstu se navodi da je Vučić nedavno pozvao na ponovo održavanje izbora u četiri opštine na severu AP KiM sa srpskim stanovništvom
pre 2 sata
PolitikaZelenski će posetu SAD otpočeti govorom na Generalnoj skupštini Ujedinjenih nacija
pre 3 sata
SvetDojava je stigla nešto pre 17 časova, nakon čega je avion po sletanju izolovan i udalje od putničkog terminala
pre 5 sati
RegionNavodno je prilikom nesreće došlo i do kidanja strujnih kablova
pre 6 sati
BeogradVozila sa linije 702 ići će ulicama Šangajska, Mladih gorana do privremenog terminusa "Batajnica" (Šangajska)
pre 7 sati
SrbijaVreme i mesto sahrane biće naknadno objavljeni
pre 3 sata
KošarkaIvan Bosiljčić je na premijeru došao sa suprugom, pevačicom Jelenom Tomašević, nije krio oduševljenje što je deo ovog projekta
pre 4 sata
Prvi RedCrvena zvezda smanjila je zaostatak pred kraj meča
pre 5 sati
FudbalGosti su duplirali prednost na Marakani
pre 6 sati
FudbalPevačica će uskoro u ovom gradu održati veliki koncert.
pre 6 sati
BalkanZa ovaj susret vlada veliko interesovanje navijača aktuelnog šampiona Srbije, i očekuje se da tribine najvećeg srpskog stadiona budu pune.
pre 8 sati
Fudbal
Ostavite komentar