DOBRO JUTRO. Srećan vam Blue Monday – NAJDEPRESIVNIJI DAN u GODINI

Treći ponedeljak u januaru, Blue Monday ili takozvani "depresivni" ili "tužni ponedeljak", smatra se najdepresivnijim danom u godini.

Blue Monday ustanovio je 2005. psiholog Klif Arnal sa univerziteta u Kardifu, koji je svoja istraživanja o najtužnijem danu u godini potkrepio sledećim činjenicama: vremenske prilike su obično loše (magla, sivilo, kiša) iako su dani duži, praznici su završeni i svi su se uglavnom vratili poslu, novčanici su prazni, a većina ljudi je već shvatila da neće uspeti da ispuni svoje novogodišnje odluke.

Sve zajedno i gore pomenuto, rezultira tugom, neraspoloženjem i niskim nivoom motivacije.

Psiholozi preporučuju da se, kako bi izbegli loše raspoloženje, danas bavite nekom fizičkom aktivnošću, družite s porodicom i prijateljima i mislite pozitivno.

Najgore što možete da uradite jeste da budete sami, pretresate probleme i "davite" se u samosažaljenju.

I zato, ovog ponedeljka, dress code su – ružičaste naočare.

Ostavite komentar