Roditelji, i mala deca MOGU da budu POD STRESOM, evo šta TADA DA RADITE
Stručnjaci tvrde da postoje određeni znakovi koji otkrivaju da bi dete moglo biti pod stresom
03.05.2023
MozaikVerovali ili ne, čak i kada imamo previše obaveza, moguće je ispuniti ih sve bez stresa i nervoze
podeli vest:
Stres je najčešće opravdanje koje većina nas koristi kad ne uspemo da ispunimo sve obaveze. I stalno smo u nekoj frci, žurbi, nedostaje nam vremena...
A s druge strane, sigurno da ste upoznali makar jednu osobu koja puno radi, ima mnogo obaveza, pa ipak nikada ne deluje užurbano i nervozno. Kako?
Ovo su tajne takvih ljudi.
1. Imaju pomoć - kada shvatite da imate previše obaveza u toku dana, ne stidite se da zatražite pomoć roditelja, prijatelja ili kolega.
2. Prioriteti - ljudi koji nisu pod stresom znaju šta su om prioriteti, a to su: san, pravilna ishrana i fizička aktivnost.
Stručnjaci tvrde da postoje određeni znakovi koji otkrivaju da bi dete moglo biti pod stresom
03.05.2023
MozaikDrveće poput oraha, hrasta, bora ili kestena ima različito dejstvo na čoveka, od antistres-terapije do razvijanja samopouzdanja
28.04.2023
Celebrity3. Emocionalno zdravlje – uz to što je fizičko zdravlje važan faktor za pravilno funkcionisanje, jednako je važno i biti i mentalno zdrav.
4. Izbegavaju dramu - pored toga što izbegavaju ljude koji imaju tendenciju da drame, osobe koje nisu pod stresom ne stavljaju se u situacije koje bi uzrokovale dramu, kao što su ogovaranja i spletke.
5. Vreme za prijatelje – u celoj žurbi nikako nemojte zaboraviti na svoje prijatelje i nađite vreme da se s njima družite.
6. Izdvoje vreme i za sebe - u moru obaveza, većina ljudi zaboravi na sebe, svoje potrebe i hobije.
7. Veliki ciljevi koji nemaju veze sa poslom – zacrtajte sebi motivacioni cilj, koji nije u vezi sa vašim poslom, bilo da je u pitanju istrčavanje maratona ili pak čitanje knjige za jedan dan.
Prema novim istraživanjima srednje godine i nisu toliko stresne kao što to obično mislimo
22.04.2023
MozaikSvakodnevni stres kojim smo izloženi ostavlja trag kako na naš izgled tako i na naše zdravlje
18.04.2023
Mozaik8. Kada su bolesni, ostanu kod kuće – najefektivniji ljudi, kada su bolesni, ostanu kod kuće i dopuste sebi vreme da ozdrave.
9. Ne analiziraju – ljudi koji nisu pod stresom, ne stvaraju sebi dodatnu tenziju analiziranjem svega što se u toku dana desi.
10. Znaju da uživaju – na kraju dana, ljudi koji nisu pod stresom, umeju da se zabavljaju i da uživaju u svakom slobodnom vremenu.
Nije teško? Ili ipak jeste.
Istraživanje je sprovela grupa naučnika u Londonu, a u njemu je učestvovalo dve hiljade ljudi
23.03.2023
MozaikUkoliko još uvek nemate ljubimca, nekoliko činjenica vas može olako ubediti da je život sa njima mnogo bolji nego bez njih
16.03.2023
MozaikBilo bi baš dobro da se i u našoj zemlji pokrene jedan ovakav projekat
23.02.2023
MozaikOvih sedam stvari će se dogoditi vašem organizmu ako ne volite posao kojim se bavite
22.02.2023
ZdravljeU pitanju su grafenske nanoceve u Pazovi, rekao je predsednik
pre 1 sat
BiznisNa svom poslednjem takmičenju, u junu 2024. godine, osvojio je bronzanu medalju na turniru "Polyak Imre Memorial 'Ranking Series'"
04.07.2024
SudbineGradsko pozorište Podgorica se dirljivim rečima oprostilo od slavne glumice
03.07.2024
SudbineStvarao sa istinskom strašću i ljubavlju
03.07.2024
SudbineGlumac je pronađen u beživotnom stanju u svom stanu, a prema prvim nalazima
03.07.2024
SudbineFrajtag će biti upamćem po osvojenom zlatu na Svetskom prvenstvu u Parizu 2003. godine
03.07.2024
SudbineKako je u toku post, potražnja za voćem, povrćem i ribom je veća nego inače
02.07.2024
BiznisIstragu vodi Osnovno javno tužilaštvo u Obrenovcu
pre 9 minuta
HronikaKako je saopštio MUP, vozač je isključen iz saobraćaja
pre 17 minuta
HronikaPrevoz će biti realizovan uz pratnju patrole vojne policije
pre 31 minut
SrbijaDetaljnije informacije još uvek nisu poznate
pre 53 minuta
HronikaUvođenje e-recepta koji u potpunosti funkcioniše od 2019. godine, zapravo je ukinuo potrebu da se nose bilo kakvi papirni recepti
pre 1 sat
DruštvoU 12.00 časova kod centralnog spomen-krsta patrijarh će služiti parastos za 3.267 Srba ubijenih u srednjem Podrinju i Birču
pre 1 sat
RegionNova, jednokolosečna, elektrificirana obilazna pruga oko Niša u dužini od 22 kilometra biće osposobljena za brzinu vozova do 120 km na sat
pre 2 sata
SrbijaIzbori za predsednika Irana održani su godinu dana pre roka, pošto je iranski predsednik Ebrahim Raisi poginuo u helikopterskoj nesreći
pre 2 sata
SvetU prve tri želje upisano je oko 82 odsto učenika
pre 3 sata
DruštvoAtentat na Fica izvršen je 15. maja, a napadač Juraj Cintula (71) je uhapšen
pre 4 sata
SvetOvaj duel na programu je u subotu, a organizatori vimbldona objavili su i satnicu
pre 15 sati
TenisPolicija je pretresom stana u kom su osumnjičeni uhapšeni, pronašla dva noža kojima je, kako se sumnja, izvršeno krivično delo
pre 15 sati
HronikaAdvokati Katarine Jovanović su tvrdili da je reč o ubistvu iz nehata jer je bebu slučajno ispustila iz ruku
pre 16 sati
SvetSjajna Anja Crevar plivaće i u Parizu
pre 16 sati
Ostali sportovi
Ostavite komentar