Želite da doterate liniju? Probajte KROMPIR DIJETU
Ako volite krompir, a želite da izgubite nekoliko kilograma – onda je ovo prava dijeta za vas
11.05.2023
MozaikDa li redukcijom obroka stvarno možemo da "smanjimo" želudac i da li to znači da ćemo biti manje gladni?
podeli vest:
Većina ljudi veruje da ukoliko manje jedemo, i naš želudac se smanjuje, pa smo onda i manje gladni. Tako zaustavljamo gojenje i živimo život lagani kao perce.
Zvuči idealno dok ne saznate koliko malo bi ustvari neko trebalo da jede da bi postigao takvo dejstvo. Istraživanja su pokazala da, ukoliko gojazni žele da smanje želudac za 75 posto, moraju da jedu samo 600 kalorija dnevno.
- Plus, čak i da uspete da smanjite obim želuca, to ne znači kako ćete smanjiti osećaj gladi - kazao je kalifornijski gastroenterolog Džejms Dž. Li.
Ako volite krompir, a želite da izgubite nekoliko kilograma – onda je ovo prava dijeta za vas
11.05.2023
MozaikTačno je da je doručak veoma važan obrok, ali to ne znači da treba da pojedemo bilo šta
11.05.2023
ZdravljeLepin i grelin, hemijska jedinjenja, hormoni, odgovorni su za stvaranje osećaja gladi. Kada se smanje količine hrane koju unosimo u organizam, poraste njihova proizvodnja.
- To znači, što je želudac manji to je glad veća - objasnio je doktor Li.
Mršavljenje izgladnjivanjem najgore je što možete da uradite sebi i svom telu. Ne samo da nije zdravno, već nije ni delotvorno. Čak polovina ljudi koja izgladnjivanjem pokušava da oslabi vrati se na staru kilažu ili se još dodatno udeblja.
Gladni ste, a već je odavno vreme za krevet. Šta uraditi...
07.05.2023
ZdravljeOva nezdrava hrana preoblikuje naš mozak kako bismo se stalno vraćali po još
24.03.2023
Zdravlje- Kapacitet želuca nije najvažnija stavka kada je u pitanju mršavljenje - kaže doktor Li i ističe kako se može smršati uspostavljanjem kontrole nad radom grelina i lepina.
Hrana bogata vlaknima i proteinima postiže upravo to, hormonalni balans kojim se smanjuje glad, a povećava potrošnja kalorija.
- Veći broj manjih obroka i najmanje sedam sati sna dnevno osnova su za pravilan rad hormona koji regulišu glad - poručio je kalifornijski gastroenterolog.
Ovaj začin koristi su još stari Egipćani, bio je vrlo redak i izuzetno vredan, pa se smatrao poklonom za kraljeve
08.03.2023
MozaikBojite se demencije u svojim zlatnim godinama? Razvoj demencije ne mora da bude vaša sudbina
03.03.2023
ZdravljePažljivo pročitajte tekst ukoliko želite da, iz bilo kog razloga, prestanete da jedete hleb
20.02.2023
ZdravljeImate pravo tri puta da pogađate...
16.02.2023
MozaikU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 4 sata
ReportažaČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineU toku sutrašnjeg dana, u saradnji sa pripadnicima Policijske brigade, izvršiće se snimanje granate rendgenom...
pre 4 sata
DruštvoKina visoko ceni pridržavanje principa jedne Kine od srpske strane, kazao je ambasador
pre 5 sati
PolitikaPomenuta sankcija se ne odnosi na EU
pre 6 sati
RegionSve je objavljeno u Službenom glasniku Mađarske
pre 6 sati
SrbijaIstakao je da je uveren da je ukidanje lista čekanja u zdravstvenim ustanovama prioritet.
pre 7 sati
DruštvoPredsednik Vučić govori o razgovorima u Briselu i drugim aktuelnim temama
pre 8 sati
PolitikaNasipi u Vojvodini su dobro utvrđeni
pre 7 sati
DruštvoOn je rekao da "utamničenje" nije praksa Hrvatske i da sudovi te države sude po zakonu bez obzira na to o kome se radi.
pre 8 sati
RegionU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 4 sata
ReportažaBranka Katić je istakla da ostaje zahvalna Markoviću na predstavi "Smrak bogova", kojom se nakon mnogo godina vratila na beogradsku scenu
pre 6 sati
PozorišteBulajić je rekao da su u protekle tri godine potpisana tri velika ugovora u vrednosti oko 250 miliona evra
pre 11 sati
SrbijaDelije dođite ranije na utakmicu Crvena zvezda - Benfika...
pre 9 sati
FudbalĐoković je očigledno odlučio da se potpuno opusti
pre 17 sati
TenisUputila se u Sarajevo i imala je jednu molbu
pre 11 sati
Balkan
Ostavite komentar