NEMATE ni VOLJU ni inspiraciju? Onda pročitajte NAJBOLJE IZREKE za instant MOTIVACIJU
Nikada nemojte da potcenjujete moć reči...
24.06.2023
MozaikSamopouzdanje dolazi iz duše, a zdrave navike čine da se osećamo dobro u svojoj koži. Važno je pronaći balans kako ne bi robovali sistemu
podeli vest:
U današnje vreme, kadaje pritisak da se zadovolje društveni standardi lepote veoma jak, često zaboravljamo da je važno voleti i prihvatiti svoje telo onakvo kakvo jeste.
Dakle, pravo je vreme i krajnji je čas da zavolite sebe. Možda vam ovi saveti u nastavku teksta pomognu u tome.
Nikada nemojte da potcenjujete moć reči...
24.06.2023
MozaikSprečite negativnost, jer kakve su vam misli, takav vam je i život
15.06.2023
MozaikSvi ljudi imaju različitu građu tela. Svi imamo drugačiju konsituciju i metabolizam, zato sebi činimo medveđu uzlugu kada se fokusiramo na izgled drugih osoba i želimo da postignemo sličan rezultat. Umesto da se upoređujete sa drugima, fokusirajte se na to šta vas čini posebnim. Vaša jedinstvenost je ono što vas izdvaja iz mase i čini vas vrednim. Zapamtite, različitost je ono što čini svet zanimljivim.
Vaše telo je neverovatno kompleksan sistem koji vam omogućava da doživite svet oko sebe. Umesto da se fokusirate na nedostatke, razmislite o svemu što vaše telo može da uradi. Setite se svih aktivnosti koje volite da radite - hodanja, trčanja, vožnje bicikla, plivanja, plesa, smeha. Vaše telo je sposobno za mnogo više nego što često prepoznajemo.
Osnova je dobro zdravstveno stanje kako bi vam telo služilo decenijama i kako bi zahvaljujući njmu uživali u životu. Zato je važno fokusirati se na pravilnu ishranu i trening zbog pravih vrednosti, a ne zbog željenog obima struka ili butina.
Foto: Freepik.com
Umesto da se fokusirate na sve što ne volite na svom telu , posvetite pažnju tome kako možete da ga negujete iz ljubavi. Redovno vežbanje, uravnotežena ishrana i dovoljna količina san su načini da pokažete svojem telu da ga cenite. Neka vaši napori ka zdravlju budu izraz ljubavi prema sebi, a ne želje da se uklopite u neki ideal.
Samodestruktivni obrasci ponašanja mogu samo da vam odmognu. U procesu postizanja visokih ciljeva morate da budete sebi najveća podrška.
U svetu društvenih medija i konstantne izloženosti savršenim fotografijama, lako je upasti u zamku samokritike ali i svedočiti kritikama od strane drugih ljudi. Važno je da naučite da filtrirate šta prihvatate kao istinu. Ignorišite negativne komentare i fokusirajte se na pozitivne povratne informacije i podršku ljudi koji vas vole i razumeju. Ljudi koji pišu loše na internetu ne ulažu produktivno vreme, što znači da traće svoj život, a takvi vam ne mogu doneti ništa dobro, niti su relevantni.
Čak i kada mislite da imate dovoljno samopouzdanja, zapitajte se da li je baš tako ili treba da poradite na tome...
06.06.2023
MozaikKad budete pročitali ovu priču, shvatićete koliko štete sebi svakodnevno nanosite
05.09.2023
MozaikNema savršenstva, a to važi i za tela. Umesto da sebe krivite ili kritikujete zbog nerealnih standarda, postavite zdrav cilj i radite na njemu. Imajte uvek na umu da je sve u životu proces i da ne može da se dođe do dubinskih promena u toku noći.
Ponekad će biti teško, ali setite se da ste vi više od svojeg tela - vi ste kompletna osoba!
Koliko mi zaista znamo o stresu, i da li se protiv njega borimo na pravi način?
06.09.2023
MozaikMnogi mešaju samoću i usamljenost, iako to su dva potpuno različita pojma. Samoća nam svima ponekad treba...
04.06.2023
MozaikKada vidimo uspešne ljude, uvek se pitamo – koja je njihova tajna? Pa, možda neka od ovih...
10.05.2023
MozaikIako ih govorite zaista iz najbolje namere, oni neće uvek biti tako shvaćeni
08.05.2023
MozaikGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
pre 10 sati
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineOd Bore se i danas opraštaju brojne kolege, prijatelji, fanovi širom Srbije
05.09.2024
SudbineNajviše uloga, preko četrdeset, odigrala je na scenama svoje kuće, u Jugoslovenskom dramskom pozorištu
04.09.2024
SudbineOčigledno da oni koji probaju da povrate svoju imovinu na KIM nisu dobrodošli, ocenjeno je povodom ovog slučaja
pre 26 minuta
PolitikaJoš nema detalja o tome kako će se koristiti lekovita voda i šta je planirano sa davno započetim objektom
pre 46 minuta
DruštvoOni su oštetili JP „Železnice Srbije“ za oko dva miliona dinara
pre 1 sat
HronikaSvetski mediji pišu o novim pritiscima sa kojima se suočava predsednik Bajden
pre 1 sat
SvetSve se dogodilo oko 17 časova u Bulevaru oslobođenja, u pravcu ka Autokomandi.
pre 2 sata
HronikaRuske trupe su za dva dana oslobodile 10 naselja u Kurskoj oblasti
pre 2 sata
SvetKancelarija za KIM je, tim povodom, ocenila da Kurtijevi saradnici ne odustaju od etničkog čišćenja u pokrajini
pre 3 sata
PolitikaU pojedinim delovima Istre potop!
pre 3 sata
RegionU svetu filma se rade razne podvale, koje nisu samo nama svojstvene, kazao je Cvetković
pre 2 sata
Film/SerijaReč je o specijalnom koncertu za jednu osobu.
pre 3 sata
CelebrityOptužbe protiv Mančester Sitija, sledi saslušanje od ponedeljka...
pre 2 sata
FudbalKako izgleda bezbedna vožnja motora
pre 8 sati
DruštvoEvo na koji način je obeležen vek školovanja srpskog civilnog i vojnog vazduhoplovnog kadra
pre 4 sata
SrbijaPevačeva fondacija JBJ Soul nudi podršku beskućnicima i gladnima
pre 11 sati
Svet
Ostavite komentar