TRČANJE ILI TERETANA? Šta je bolje i efikasnije?
I u sportu i rekreaciji sve je stvar ličnih afiniteta, ali postoji 5 prednosti trčanje nad teretanom
06.10.2023
VestiOvo su osnovni tipovi ljudi koje sigurno viđate dok vežbate
podeli vest:
Ako ste odlučili da krenete u teretanu (ili već tamo trenitare), velika je verovatnoća da ćete tamo sresti (ili već jeste) neki od od ovih tipova vežbača
Manekeni - Izgledaju kao da su sa naslovnica sportskih magazina ušetali pravo u teretanu. Zbog njihovih zategnutih tela dobijate kompleks, a dizajnirana sportska oprema učiniće da vaša trenerka izgleda kao da ste je pokupili na ulici. Od samog treniranja mnogo im je važnije kako izgledaju na kojoj spravi, pa biraju vežbe u kojima će njihovi bicepsi i tricepsi doći do izražaja. Stalno fotografisanje za društvene mreže se podrazumeva.
Pričalice - Dok vi jedva dolazite do daha, oni stižu da prepričaju sve dogodovštine iz života poznanika, da isprate novosti iz omiljene serije i naslade se tračevima iz sveta poznatih.
I u sportu i rekreaciji sve je stvar ličnih afiniteta, ali postoji 5 prednosti trčanje nad teretanom
06.10.2023
VestiFizička aktivnost ima brojne benefite po naše zdravlje, a sada su naučnici otkrili i kada je najbolje da se njome bavimo
15.09.2023
MozaikVojnici - Sa njima ne pokušavajte da se našalite, ni da pričate o temi koja nema veze sa treningom. Za njih, vežbanje je način života, pa ako baš gorite od želje da zapodenete razgovor, pitajte ih koliko vremena vam je potrebno da tako dobro izgledate. Prijaće im, jer čak i više od pumpanja mišića, vole da hrane svoj ego.
Izgubljeni - Mahom početnici koji se, kao i vi, pitaju "šta mi je ovo trebalo?" Pošto se osećaju kao slonovi u staklarskoj radnji, uvereni su da ih svi gledaju i da prate svaki njihov uzdah i drhtaj mišića, ali greše. Na meti su jedino pričalica, manekeni ih možda okrznu prezrivim pogledom, dok vojnici ne znaju ni da postoje.
Ukoliko ne radite pravilno vežbe neće biti efekta, a to je onda uzaludno potrošeno vreme
09.03.2023
MozaikNordijsko hodanje je aktivnost koja ima maksimalan efekat na celo telo, a minimalan rizik od povreda
01.03.2023
MozaikOve greške umanjuju rezultate vežbanja, a mogu da dovedu i do povreda...
31.01.2023
VestiUopšte nije toliko teško promeniti loše navike koliko mislite
16.12.2022
Vesti
Ostavite komentar