10 RAZLOGA zašto SVAKODNEVNO treba da JEDETE GROŽĐE tokom čitave sezone
Preporučuje se da ga drže u frižideru ili na hladnom mestu pre serviranja i jela
31.08.2023
VestiSaveti zahvaljujući kojima ćete se brzo i lako vratiti u formu
podeli vest:
Za većinu nas godišnji odmor je završio. Odmarali smo se, izležavali, jeli i pili šta smo hteli i maksimalno uživali. Sve to se odrazilo na našu formu, odnosno, izgled.
Mišići su se opustili, a brojka na vagi se povećala. Ali, ne treba se zabrinjavati jer to možete vrlo brzo da ispravite. U nastavku vam donosimo nekoliko saveta koji će vam olakšati brži povratak u formu.
Preporučuje se da ga drže u frižideru ili na hladnom mestu pre serviranja i jela
31.08.2023
VestiAko volite krompir, a želite da izgubite nekoliko kilograma – onda je ovo prava dijeta za vas
11.05.2023
MozaikTokom dana popijte minimalno dve litre vode.
Zaboravite na fast food i slatkiše. Probajte makar na sedam dana da izbacite svu nezdravu hranu kako biste očistili organizam.
U svoju rutinu polako uvodite trening. Počnite da trenirate tri puta nedeljno.
I u sportu i rekreaciji sve je stvar ličnih afiniteta, ali postoji 5 prednosti trčanje nad teretanom
06.10.2023
VestiFizička aktivnost ima brojne benefite po naše zdravlje, a sada su naučnici otkrili i kada je najbolje da se njome bavimo
15.09.2023
MozaikNemojte da se prejedate. Jedite pet puta dnevno, ali manje porcije.
Potrudite se da svakoga dana napravite 10.000 koraka.
Detoks sokovi su trenutno vrlo popularni, ali i veoma delotvorni.
Nordijsko hodanje je aktivnost koja ima maksimalan efekat na celo telo, a minimalan rizik od povreda
01.03.2023
MozaikLekari savetuju, da se odmah po buđenju zaobiđu doručak i kafa
09.07.2023
VestiBrine vas dnevni unos vode? Ne možete da popijete preporučenih 8 čaša? Imamo rešenje
09.05.2023
VestiNije teško pripremiti ovaj napitak, a njegove blagodeti za organizam su velike
10.10.2022
MozaikAleksandar Đurđev, predsednik Srpske lige, objasnio je gde leži izlaz iz krize u kojoj se naše društvo nalazi.
pre 14 sati
Kolumna
Ostavite komentar