Naučnici tvrde: Postoji ZLATNI SAT za odlazak na SPAVANJE i najzdravije je leći tačno tada
Ako se budite neispavani i umorni, čak i ako ste spavali osam sati, možda jednostavno u pogrešno vreme odlazite u krevet
05.01.2023
ZdravljePojačana glad noću nije toliko neuobičajena pojava
podeli vest:
Mnogi nutricionisti savetuju da ne bi trebalo jesti nakon 18 illi 19 časova. Oni koji vode računa o liniji izbegavaju da unose bilo koju vrstu hrane kako se noć približava.
Međutim, pojačana glad noću nije toliko neuobičajena pojava. Tri su moguća razloga zašto smo tada naročito gladni.
To znači da tokom dana nismo uneli fovoljno hrane u organizam, pa se tokom večernjih časova glad pojačala.
Ako se budite neispavani i umorni, čak i ako ste spavali osam sati, možda jednostavno u pogrešno vreme odlazite u krevet
05.01.2023
ZdravljeDa li će nam spavanje u prijati ili ne zavisi od nekoliko faktora, ali nikada ne treba da ležete punog stomaka
06.01.2023
ZdravljeNeizbalansirana i neuravnotežena ishrana za posledicu može imati nedovoljni unos hranljivih materija koji su potrebni telu, poput vlakana i minerala.
Napad gladi kao posledica stresa.
Trideset saveti za ponovno pronalaženje motivacije i inspiracije
04.01.2023
MozaikPijte ovaj napitak jednom dnevno za užinu kao sjajan izvor vitamina, minerala i proteina
04.01.2023
ZdravljeAko u vreme kada bi trebalo da odmarate i spavate, u vaš organizam unesete veliku količinu teške hrane, creva nisu u stanju da se nose tim. U tom slučaju, hrana se neće variti kako bi trebalo, odnosno neće se apsorbovati u delove tankog creva, a u debelom je izložena patogenoj mikroflori. Posledica toga jeste stvaranje toksina u telu.
Višak ugljenih hidrata dovodi do velikog oslobađanja insulina, a masnoća se lakše taloži u telu.
Da biste izbegli noćno prejedanje, postarajte se da jedete u isto vreme i da vašem organizmu obezbedite dovoljno vlakana, ugljenih hidrata i ostalih potrebnih materija tokom dana.
Ako morate da uzimate neke lekove ili ste se odlučili za neke suplemente, važno je da znate kada treba da ih uzimate
03.01.2023
ZdravljePostoje prirodni lekovi koji su provereno efikasni, a njihove sastojke uglavnom već imamo u kući
02.01.2023
ZdravljeZvuči čudno, ali pranje nekih namirnica pre kuvanja može da bude opasno po zdravlje
02.01.2023
MozaikOsećaj nadimanja i težine u stomaku može da pokvari svaki praznik
01.01.2023
ZdravljeOn je naveo da u ovom rebalansu ima nastavka ili početka obnove i opremanja 65 objekta širom Srbije
27.09.2024
BiznisGlumica ostavlja dva sina i petoro unučadi koji su shrvani gubitkom svoje izuzetne majke i bake
27.09.2024
SudbineOpelo je počelo u 13.30 časova, a sahrana je sat vremena kasnije, u Aleji zaslužnih građana
24.09.2024
SudbineMeđu prisutnima su ministar odbrane Bratislav Gašić i načelnik Generalštaba Milan Mojsilović.
24.09.2024
SudbineRadmila Živković je preminula 20. septembra u Beogradu u 72. godini
23.09.2024
SudbineNekadašnji bubnjar švedske grupe ABBA Rodžer Palm preminuo u 75. godini
23.09.2024
SudbineInformaciju o njegovoj smrti javnosti je podelio Srpska asocijacija američkog fudbala (SAAF)
23.09.2024
SudbineMirjana tvrdi da je vojno vozilo juče išlo pravo na njih.
22.09.2024
SudbineStrahovito nevreme dogodilo se 27. oktobra 1937. godine
pre 3 minuta
RegionPlastificirani drveni brod dug 5,5 metara, star više od sto godina, koji je bio dekoracija na farmi, nestao je
pre 48 minuta
RegionNetanjahu je rekao da je Izrael uništio "veliki deo" Hezbolahovih zaliha raketa
pre 1 sat
SvetSupruga predsednika Republike još jednom je pokazala gracioznost i eleganciju u haljini čiji je dezen prilagodila tradiciji zemlje domaćina
pre 1 sat
SrbijaBond je otkrila da Megan nije popularna i da ne želi da se vrati u Britaniju.
pre 1 sat
SvetOn je pristao da odgovori na sva pitanja
pre 2 sata
HronikaNadležni da ispitaju koliko je otvaranje kamenoloma iznad mesta doprinelo poplavama i nesreći...
pre 2 sata
RegionNije poznato zbog čega je došlo do koškanja i tuče
pre 2 sata
BeogradSavo Milošević vodio je prvi put tim nakon povratka u Humsku
pre 2 sata
FudbalVozači se savetuju da voze pažljivo i prilagode brzinu uslovima na putu
pre 3 sata
SrbijaOva promena nam nudi priliku da redefinišemo svoj odnos sa svojim verovanjima, našim umovima i našim ideologijama
pre 4 sata
HoroskopNjih dvojica govorili su o tome šta je tada petnaestogodišnji Biber radio sa starijim reperom čak 48 sati u vili
pre 3 sata
SvetJutjuber ponudio novčanu nagradu osobi koja izdrži 24 sata zakopana u grobu
pre 4 sata
SvetNije samo manjak novca bio problem već i zdravstveno stanje
pre 6 sati
Celebrity
Ostavite komentar