Pobedite ANKSIOZNOST novom metodom - TEHNIKA 333
Nije svaki bol u grudima znak da imate srčani udar, može da bude i napad panike
23.10.2022
ZdravljeGost emisije "Vikend na K1" bila je nutricionistkinja Ana Banduka Todorović
podeli vest:
Nutricionista Ana Banduka Todorović bila je gost emisije “Vikend na K1” gde je pričala o izuzetnoj ulozi koju luk može da ima na naše zdravlje.
- Prednost dajem belom luku zato što stvarno ima izuzetnu nutritivnu vrednost. On je najmoćniji od svih vrsta luka, a imamo ih puno. Tradicionalno se koristi za sva jela i svaka domaćica ne može da zamisli jelo bez da doda malo belog luka. Kada posmatramo to sa nutritivnog aspekta odličan je, ali ga ljudi izbegavaju zbog mirisa, iako znaju da je zdrav. Pogotovo ljudi koji rade i idu na posao zbog mirisa koji ostavlja za sobom - rekla je ona.
- Ponekad ga pojedu uveče pred spavanje, a to nije dobro za želudac. Luk se već godinama smatra jednom od najmoćnijih namirnica kada je u pitanju jačanje imuniteta. Pripisuju mu se antiupalna dejstva i antiseptička. Kada je prehlada ili virus u pitanju provereno pomaže da se malo intenzivira konzumacija belog luka. Najzdravije je žvakati ga zato što tada ispušta onu vodicu, a u toj vodici je sumporno jedinjenje, koje se zove licin. Upravo licin ima antibiotska dejstva - rekla je nutricionistkinja.
Nije svaki bol u grudima znak da imate srčani udar, može da bude i napad panike
23.10.2022
ZdravljePriuštite svom telu život bez bola, makar s vremena na vreme
23.10.2022
ZdravljeTodorović dodaje i da luk ima specijalna dejstva.
- Za beli luk je poznato da su u nekim ratovima vojnici tretirali sebi rane tako što su ih mazali belim lukom i one su brže zarastale. Žene ga koriste i u kozmetičke svrhe. Kada se pojavi neka bubuljica ako se namaže lukom ona brže prolazi. Znamo da je beli luk sastavni deo šampona koji se koriste za pospešivanje rasta kose. Takođe ima i antiinflamatorno dejstvo, a sadrži i dosta vitamina C - rekla je ona u emisiji “Vikend na K1”.
Nutricionistkinja je upozorila i da je važno znati kako i za šta se koristi beli luk.
- Ljudi koji imaju problem sa hroničnim gastritisom ne mogu da podnesu luk, jer je jako težak za varenje. Osobe koje imaju problem sa sindromom nervoznih creva luk može još više da im pospeši postojeće tegobe. U tim trenucima upotreba luka može da nadima organizam, pravi grčeve i gasove, ali najviše može negativno da utiče na želudac. Te osobe mogu da jedu termički obrađen luk, a ako to ne pomaže proba se sa kapsulama koje takođe postoje - rekla je ona.
- Redovnom konzumacijom belog luka ljudi sređuju problem sa hipertenzijom, odnosno sa povišenim krvnim pritiskom , a nasuprot tome oni koji imaju već nizak krvni pritisak njima može da pogorša stvari - rekla je ona na K1 televiziji.
- Čaj od luka je takođe jak, vrlo je neprijatnog ukusa, ali ljudi se naviknu pa krenu da ga koriste. Čaj ima i jaku moć detoksikacije. Od crnog luka je jako poznat čaj za iskašljavanje i dobar je za čišćenje pluća. U kombinaciji sa malo meda i limunom je sjajna stvar. Bolji je nego bilo koji komercionalni sirup - rekla je nutricionistkinja.
Ana je potvrdila da mnogi ljudi stavljaju obloge od luka za razne boljke.
Novi način vežbanja ima sve više poklonika i u Srbiji
22.10.2022
ZdravljeUkoliko se budete držali ovih saveta, sačuvaćete svoju trenutnu kilažu
19.10.2022
Zdravlje- Konkretno kada je uvećana štitna žlezda tu dosta pomaže obloga od crnog luka. Samo treba biti uporan i dati priliku da to deluje. To se neće dogoditi isto veče već posle stavljanja obloga nekoliko dana u kontinuitetu. I zaista ima efekta. Kada recimo imamo problem sa plućima možemo da se tretiramo i spolja - rekla je ona.
- Luk je u svakom smislu odličan. Mladi luk ima značajnu količinu minerala koji se zove hrom. Značajan je za ljude koji imaju insulinsku rezistenciju i dijabetes. Stimuliše se bolja produkcija iskorišćenosti insulina. Za dijabetes je poznata salata od praziluka. Može vrlo jednostavno da se napravi sa maslinovim uljem i malo grčkog jogurta. Salata je osvežavajuća i nije teška za varenje - rekla je Todorović u emisiji “Vikend na K1”.
Verujte, osećaj usamljenosti i melanholiju možete da pobedite
20.10.2022
ZdravljeKoje "zdrave" namirnice valja izbegavati?
18.10.2022
ZdravljeFunkcionalna hrana nam je potrebna tokom celog života, moramo da je unosimo, suplementi i antioksidanti dodatno jačaju naš imuni sistem
17.10.2022
ZdravljeMozak je naš najvažniji organ i zato mu obezbedite dovoljno kvalitetnog "goriva"
14.10.2022
ZdravljeČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineOd Bore se i danas opraštaju brojne kolege, prijatelji, fanovi širom Srbije
05.09.2024
SudbineOdbornici su usvojili i odluke o komunalnom redu i upravljanju grobljima
pre 13 minuta
BeogradDiplomata je uspeo da se odbrani s obzirom na to da je znao borilačke vestine
pre 1 sat
HronikaU ostalim predelima Srbije je i dalje veoma hladno i vreme je pravo jesenje
pre 1 sat
SrbijaNa pres konferenciji šerif Vilijam Snajder rekao je da je Rout uhapšen na autoputu broj 95
pre 1 sat
SvetČeška je u ponedeljak potvrdila prvi smrtni slučaj zbog poplava i je objavila da je sedmoro ljudi nestalo
pre 2 sata
SvetOd 2019. godine, Raut je demokratskim kandidatima 19 puta donirao novac
pre 3 sata
SvetSve se odigralo kdo Studenjaka na Novom Beogradu.
pre 3 sata
BeogradPortparol kineskog Ministarstva spoljnih poslova je naglasio da Kina poštuje suverenitet i teritorijalni integritet Srbije
pre 3 sata
PolitikaSmatra i da nekim ljudima treba da se zabrani da se bave pevanjem.
pre 1 sat
BalkanOn je dodao da sada treba prebaciti pritisak na Karija, a izneo je i svoja nadanja
pre 2 sata
KošarkaSve se odigralo kdo Studenjaka na Novom Beogradu.
pre 3 sata
BeogradOd 2019. godine, Raut je demokratskim kandidatima 19 puta donirao novac
pre 3 sata
SvetPortparol kineskog Ministarstva spoljnih poslova je naglasio da Kina poštuje suverenitet i teritorijalni integritet Srbije
pre 3 sata
PolitikaU toku je uviđaj i stvaraju se zastoji
pre 4 sata
Srbija
Ostavite komentar