SMUTI PA POPI - 3 napitka za zdravlje i vitku liniju
Nije teško pripremiti ovaj napitak, a njegove blagodeti za organizam su velike
10.10.2022
MozaikMozak je naš najvažniji organ i zato mu obezbedite dovoljno kvalitetnog "goriva"
podeli vest:
Svi znamo da je mozak najvažniji organ u našem telu jer upravlja svim drugim organima i kao svaki motor mora da ima optimalne i zalihe tečnosti.
Zaslađena pića kao što su razne vrste energetskih napitaka i sportskih pića, smanjuju sposobnost pamćenja i učenja, negativno utiču na celokupnu moždanu funkciju i stvaraju manje novih neurona u mozgu. Sa druge strana, neka pića poput običnog čaja mogu da budu od višestruke koristi.
Ukoliko ste do sada pili čaj samo kada ste bolesni, vreme je da promenite navike. Čaj nema samo odličan učinak na naš mozak, nego nam pomaže i da se opustimo. Nije čudno što su neki istočni narodi, od ispijanja čaja napravili pravi mali ritual. Zeleni čaj, crni, ili biljni kao što je nana budi sve moždane aktivnosti. Prema nekim studijama, ove vrste čaja za skoro 50 poste poboljšavaju kognitivne aktivnosti, smanjuju nivo anksioznosti, podstiču pamćenje i pažnju.
Samo jedna šoljica zelenog čaja može da umanji rizik od demencije i depresije. Svojim delovanjem ova vrsta čaja utiče na kortizol hormon stresa.
Katehin je glavna komponenta zelenog čaja. To su prirodni antioksidansi koji deluju antioksidativno i protivupalno. Smanjuju nivo holesterola smanjenjem njegove apsorpcije u telo. Pijenje prosečno dve šoljice zelenog čaja dnevno tokom 10 godina, prema jednoj studiji, rezultiralo je bitnim smanjenjem nivoa LDL holesterola, poznatog i kao loš holesterol. Zbog svega zeleni čaj može preventivno da deluje na niz bolesti kao što su kancer, dijabetes, gojaznost, Alchajmerova bolest.
Nije teško pripremiti ovaj napitak, a njegove blagodeti za organizam su velike
10.10.2022
MozaikIako se vekovima koristi za lečenje mnogih bolesti, današnji lekari savetuju oprez
25.09.2022
VestiZeleni čaj, takođe sadrži aminokiselinu L-tenin, za koju je utvrđeno da pomaže kod smanjenja stresa. Istraživanja pokazuju da kombinacija kofeina i L-tanina poboljšava rad mozga jačanjem radne memorije i pažnje kao i smanjenjem teskobe. Količina kofeina u zelenom čaju mnogo je manja nego u kafi, tako da možete da iskoristite neke od blagodati kofeina bez nuspojava, kakva je nervoza.
I ostali biljni čajevi imaju blagotvorno dejstvo na mozak i od pomoći su u sprečavanju neurodegenerativnih poremećaja. Najbolji efekat ima običan čaj, bez dodatka mleka, šećera ili veštačkih zaslađivača.
Kokosova voda je sve popularniji napitak među onima koji propagiraju zdrav način život. Nalazi u središtu zelenih plodova kokosovog oraha koji sadrže do 400 mililitara vode, i koji su u trenutku branja stari pet do sedam meseci i nešto je drugačije u odnosu na kokosovo mleko. Sadrži antioksidanse kao što je vitamin C i pomaže u borbi sa stresom. Smanjuje nivo šećera u krvi i pritisak.
Bogati antioksidansima, uključujući vitamine C i E, pomažu da uklonite štetne toksine iz vašeg organizma. Vitamin A, sa druge strane, presudan je za rast ćelija i regeneraciju. Sokovi napravljeni od zelenog povrća su puni hlorofila, koji je od ključne važnosti za detoksikaciju tela i otklanjanje upalnih procesa u organizmu. Telo će bolje apsorbovati na ovaj način pripremljeno povrće, ali imajte na umu da zeleni sokovi, nikako ne mogu biti zamena za zeleno povrće.
Studije ukazuju da ljudi koji jedu više voća i povrća imaju manje izglede da zadobiju kognitivne probleme u kasnijem životom dobu u poređenju s vršnjacima koji ne koriste često ove namirnice.
Probajte, stvarno vas ništa neće koštati
05.09.2022
VestiPored umora i nedostatka vode postoji još nekoliko stvari koje ne prijaju vašem tenu
22.09.2022
VestiZnači mnogo, a ne košta ništa
02.09.2022
VestiPonekad je nadutosti posledica stresa, a pojedine namirnice mogu da ublaže simptome "nervoznih creva" i regulišu probavni sistem
03.09.2022
VestiOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 6 sati
SudbineOperaciju je izveo tim spinalnog hirurga Slaviše Zagorca
pre 7 sati
SudbinePoznati funkcioner je odnedavno uplivao u strastvenu tajnu vezu sa znatno mlađom koleginicom iz druge stranke
21.10.2024
SudbineImao sam mnogo obaveza tog dana i nisam otišao u bolnicu da ga vidim gde se oporavljao od moždanog udara
20.10.2024
SudbineMlada je izgledala fantastično u beloj venčanici sa škljokicama dok se mladoženja odlučio za klasično odelo
20.10.2024
SudbineOn je dva puta imao srčani zastoj u 2023. godini
19.10.2024
SudbineStarinu Petra Ćirovića iz novovaroškog sela Negbina Srbija je upoznala pre nekoliko godina, kao jednog vitalnog planinca
18.10.2024
SudbineNa društvenim mrežama masovno se deli Minina objava koja nosi snažnu poruku
18.10.2024
SudbineUhapšeni G.N. je trenutno u pritvoru, a tužilaštvo će uskoro odlučiti o daljim koracima u ovom slučaju
pre 21 minut
HronikaZa sada nema informacija o stanju učesnika ove saobraćajne nesreće
pre 28 minuta
HronikaPosebno upozorenje za vozače
pre 38 minuta
SrbijaMajka je danima unazad dolazila u bolnicu!
pre 1 sat
HronikaČlanovi delegacija dve zemlje, tokom posete, razmenili su memorandume o saradnji u različitim oblastima
pre 1 sat
SrbijaNikola Vušović je uhapšen u petak u Barseloni
pre 1 sat
Hronika„Je**m ti majku srpsku, sad ću zvati policiju! “, navodi se u presudi koja je nedavno doneta
pre 1 sat
RegionNije poznat epilog incidenta
pre 1 sat
BeogradAgencija za bezbednost hrane BiH koju je kompanija Atlantik Argeta Sarajevo obavestila j potrošače o povlačenju ovih proizvoda
pre 5 sati
VestiPosebno upozorenje za vozače
pre 37 minuta
SrbijaUz više oblačnosti, kratkotrajna kiša moguća je tek ponegde na severozapadu Srbije u sredu uveče
pre 4 sata
SrbijaPolicija ga je ubrzo pronašla i uhapsila
pre 2 sata
HronikaHladnokrvna realizacija Zvezdinog napadača
pre 3 sata
FudbalOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 6 sati
Sudbine
Ostavite komentar