Patite od anksioznosti? POBEDITE JE HOBIJEM
Spremni ste za listu aktivnosti koje smanjuju anksioznost i čine da se osećate bolje?
02.10.2022
ZdravljePodaci pokazuju da 800 miliona ljudi širom sveta živi sa nekim mentalnim poremećajem
podeli vest:
Procene Svetske zdravstvene organizacije pokazuju da je porast anksioznih i depresivnih poremećaja iznosio više od 25 odsto tokom prve godine pandemije. Istraživanja pokazuju i to da je u poslednje dve godine mentalno zdravlje najviše ugroženo lekarima, medicinskom osoblju i socijalnim radnicima.
Kakve posledice je na našu psihu ostavila korona, a kakve će ostaviti rat i nadolazeća ekomomska kriza? Kako da izbegnemo svakodnevni stres koji nas vodi u "ludilo"? To su ovog jutra u „Uranku“ na K1 televiziji bila pitanja za psihoterapeuta Kristinu Brajović Car i psihijatra Irenu Filipović.
Foto: Youtube PrintScreen
- Zadatak psihologa i psihoterapeuta je da se bave prevencijom. Kolege psihijatri rade sa pacijentima koji nisu uspeli da se sami suoče sa svojom psihopatologijom. Pandemija nas je dosta otuđila, i mislim tu i na našu struku. Kapaciteti koji su generalno ograničeni, u pandemiji su bili dodatno na udaru, jer su se lekari suočavali i sa samim virusom i bavili se poslom koji nije primarno njihov. Svi smo pod izazovom - istakla je na K1 televiziji psihoterapeut Kristina Brajović Car.
Spremni ste za listu aktivnosti koje smanjuju anksioznost i čine da se osećate bolje?
02.10.2022
ZdravljePored sebičnosti, manje sna utiče i na nastanak anksioznosti i depresije
24.09.2022
Mozaik- Neretko se suočavamo sa tim da pacijenti sami sebe leče i sebi daju dijagnoze. Oni i mistifikuju našu struku i očekuju da smo mi neki uzori i modeli, da nemamo krize, da ne patimo. Neki se i obeshrabre kada upoznaju našu ljudskost. A mi smo zajedno prošli kroz sva stradanja, zajedno sve proživljavamo i anksioznost je svuda oko nas. Samo se protiv nje borimo različitim mehanizmima.
Podaci pokazuju da 800 miliona ljudi širom sveta živi sa nekim mentalnim poremećajem. Dr Irena Filipović danas je u „Uranku“ kazala da se posle pandemije korone najviše govori o pandemiji depresije.
Foto: Youtube PrintScreen
- Ako se setimo Frojda, on nijednu emociju nije doživljavao kao autentičnu osim anksioznosti. Danas mnogo volimo da govorimo o anksioznosti, depresivnosti i stresnim poremećajima, veliki je broj i poremećaja spavanja kao prvi sindrom koji se javlja. Moguće je da depresija uključuje čitav niz simptoma. Veoma često nam ljudi dolaze sa već određenim dijagnozama, sa već određenom predstavom o dijagnozi i svojim zaključkom. Oni sve čitaju i „znaju“ šta im je. Postoje i mnogi koji su u velikom otporu prema lekovima. Ogroman je jaz među generacijama i postoje ljudi koji jako teško prepoznaju tegobe i teško pristaju da dođu, a postoje i oni kojima ne možemo da „oduzmemo“ dijagnozu - objasnila je dr Filipović.
Ukazala je i na problem da pacijenti dolaze na terapiju i očekuju savete i „know how“.
- To je nešto što se ne koristi u psihoterapiji. Proces ulaženja u psihoterapiju zahteva istraživanje, a ljudi ne vole promene i bolje se snalaze u rutini, jer je rutina nešto što nas štedi. Očekuju nas razni stresori u narednom periodu, ali moramo da pronađemo načine da se sa stresovima izborimo. Ljudi su danas skloniji da više razmišljaju o mogućnosti da nam asteroid udari u planetu ili o večnom životu nego da se fokusiraju na svoj, mikroplan. Pasivna nada nije dobra, razmišljati: Neće valjda baciti bombu. Mnogo je teže napraviti promene na mikroplanu. Pandemija je donela telesnu, ali ne i socijalnu distancu, a nakon nje usledio je apokaliptični hedonizam - da se što više izlazi. Sada ćemo valjda naći neku meru - kazala je dr Irena Filipović danas u „Uranku“.
Ljudi rođeni između sredine devedesetih i ranih 2010-ih, pripadnici generacije Z, često se javljaju stručnjacima.
Ako nosite bilo koju od ovih emotivnih rana u sebi, znate koliko utiče na vaše psihičko i fizičko zdravlje i zato - počnite sa lečenjem
11.09.2022
ZdravljeStudija je pokazala da se deca osećaju ugodnije poveravajući se humanoidu čudnog izgleda nego kada o tome razgovaraju sa roditeljima
04.09.2022
Hi-TechPsihoterapeut Kristina Brajović Car kazala je da mnogi pacijenti previše očekuju od lekara.
- Ako ne dobiju u dva do tri razgovora direkciju ili savet šta tačno treba da promene, nemaju dovoljno tolerancije na frustraciju da prođu kroz ceo proces i nauče kako da sami sebe analiziraju i ne ponavljaju iste greške. To je proces, a mnogi lako odustaju. Mnogi se plaše i stigmatizacije. Mlađa populacija se lakše otvara, zainteresovani su i psihoterapija im je svojevrsno istraživanje. S jedne strane ne govorimo dovoljno o mentalnom zdravlju, a s druge imamo banalizaciju i davanje brzih rešenja. Koučing i slične stvari samo zbunjuju ljude - kazala je u „Uranku“.
Kako je objasnila, pričamo o svemu ali ne činimo dovoljno.
- Previše smo informisani i ne možemo da selektujemo kome da se obratimo i šta treba da uradimo. Važne su stručne i građanske inicijative, ne treba se oslanjati samo na sistem. Usmerite se na sport, na film, umetnost. Na dobre vesti kojih, nažalost, uvek fali.
Stigmatizacija osoba sa mentalnim poremećajem je izražena, a svaka treća osoba je imala blisko iskustvo sa osobom sa psihičkim tegobama
06.09.2022
ZdravljeNa jednostavan način uz pomoć nove aplikacije UVEK UZ TEBE proverite svoje trenutno stanje duše
01.08.2022
ZdravljePostepenim podizanjem referentne kamatne stope očekuje se da inflacija dođe do nekog "pika"
10.10.2022
BiznisNa današnji dan pre 59 godina preminula je Edit Pjaf, čuvena šansonjerka i nacionalna muzička ikona Francuske
10.10.2022
SudbineU pitanju su grafenske nanoceve u Pazovi, rekao je predsednik
pre 44 minuta
BiznisNa svom poslednjem takmičenju, u junu 2024. godine, osvojio je bronzanu medalju na turniru "Polyak Imre Memorial 'Ranking Series'"
04.07.2024
SudbineGradsko pozorište Podgorica se dirljivim rečima oprostilo od slavne glumice
03.07.2024
SudbineStvarao sa istinskom strašću i ljubavlju
03.07.2024
SudbineGlumac je pronađen u beživotnom stanju u svom stanu, a prema prvim nalazima
03.07.2024
SudbineFrajtag će biti upamćem po osvojenom zlatu na Svetskom prvenstvu u Parizu 2003. godine
03.07.2024
SudbineKako je u toku post, potražnja za voćem, povrćem i ribom je veća nego inače
02.07.2024
BiznisPrevoz će biti realizovan uz pratnju patrole vojne policije
pre 2 minuta
SrbijaDetaljnije informacije još uvek nisu poznate
pre 24 minuta
HronikaUvođenje e-recepta koji u potpunosti funkcioniše od 2019. godine, zapravo je ukinuo potrebu da se nose bilo kakvi papirni recepti
pre 1 sat
DruštvoU 12.00 časova kod centralnog spomen-krsta patrijarh će služiti parastos za 3.267 Srba ubijenih u srednjem Podrinju i Birču
pre 1 sat
RegionNova, jednokolosečna, elektrificirana obilazna pruga oko Niša u dužini od 22 kilometra biće osposobljena za brzinu vozova do 120 km na sat
pre 1 sat
SrbijaIzbori za predsednika Irana održani su godinu dana pre roka, pošto je iranski predsednik Ebrahim Raisi poginuo u helikopterskoj nesreći
pre 1 sat
SvetU celoj Srbiji danas je na snazi žuti meteo alarm zbog visokih temperatura, a to znači da je vreme potencijalno opasno
pre 2 sata
SrbijaUkupno je zamenjeno 318 saobraćajnih znakova i 25 tabli različitih dimenzija
pre 2 sata
BeogradU prve tri želje upisano je oko 82 odsto učenika
pre 2 sata
DruštvoAtentat na Fica izvršen je 15. maja, a napadač Juraj Cintula (71) je uhapšen
pre 3 sata
SvetOvaj duel na programu je u subotu, a organizatori vimbldona objavili su i satnicu
pre 14 sati
TenisPolicija je pretresom stana u kom su osumnjičeni uhapšeni, pronašla dva noža kojima je, kako se sumnja, izvršeno krivično delo
pre 15 sati
HronikaAdvokati Katarine Jovanović su tvrdili da je reč o ubistvu iz nehata jer je bebu slučajno ispustila iz ruku
pre 16 sati
SvetSjajna Anja Crevar plivaće i u Parizu
pre 16 sati
Ostali sportovi
Ostavite komentar