Imate višak HOLESTEROLA? Ne brinite! Pomoću ovih 10 NAMIRNICA očistite MASNOĆU iz krvi
Holesterol se može kontrolisati i bez lekova, ali važno je jesti hranu bogatu vlaknima poput ovsa, pasulja ili ječma
09.03.2024
VestiProfesor doktor Miloje Tomašević, u emisiji „Uranak“ na televiziji K1 je objasnio zbog čega je borba sa holesterolom najveća bitka?
podeli vest:
Kardio-vaskularne bolesti predstavljaju vodeći uzrok smrtnosti u Srbiji. U 2021. godini čak pedeset i šest hiljada ljudi je preminulo od posledica ovog zdravstvenog problema.
Kardiolog, profesor doktor Miloje Tomašević, u emisiji „Uranak“ na televiziji K1 je objasnio zbog čega borba sa holesterolom u našoj zemlji predstavlja najveću bitku?
- Naša zemlja spada u grupu koja ima veoma visok kardiovaskularni rizik. Nažalost, nismo se izborili sa faktorima rizika, na prvom mestu je pušenje. Navike u ishrani nisu ispravne, standardizovane; jede se puno brze hrane, jede se štetna masnoća, testenina. Takođe, nismo se izborili s visokim krvnim pritiskom. Kod nas se smatra da, ako ste navikli na visok krvni pritisak, ne boli vas glava i nemate tegobe, da je to potpuno u redu. Ali, naravno da nije. Pritisak je tihi ubica, ne pravi puno simptoma, ali polako oštećuje krvne sudove, mozak, bubrege i dovodi do teških kardiovaskularnih i drugih problema. Mislim da je potrebna sinhronizovana akcija svih nas da bismo se izborili s svim ovim faktorima rizika i da bismo se vratili gde nam je i mesto - rekao je on.
Holesterol se može kontrolisati i bez lekova, ali važno je jesti hranu bogatu vlaknima poput ovsa, pasulja ili ječma
09.03.2024
VestiOsim uobičajenih kao što su leukociti i holesterol, postoji niz drugih vrednosti koje bi trebalo trebalo da znamo
30.10.2023
Vesti- Postoji HDL holesterol koji smatramo pozitivnim, jer vrši povratni transfer holesterola i na taj način smanjuje nivo holesterola u krvi. Smatramo ga pozitivnim i želimo da bude veći, da bude iznad 1 ili 2 kod žena. Sa druge strane, imamo LDL holesterol i trigliceride koji su štetni holesteroli i povećavaju rizik od ateroskleroze. Bolesnici obično nemaju nikakkvih tegoba i simptome, kada imaju povećan LDL holesterol i trigliceride - rekao je on i dodao:
- Prvi simptomi se javljaju već u odmaklim godinama, kada taj hoelsterol počne da pravi komplikacije, a to su aterosklerotska bolest koja zahvata sve krvne sudove, ali se manifestuje infarktom srca, anginom pektoris, na mozgu moždanim udarom, na nogama bolovima u listovima, pri hodu, disekcijom aorte, prskanjem aorte. Širok spektar bolesti koji zavisi od te izloženosti visokog holesterola. Na prvom mestu LDL visok holesterol, a onda i trigliceridi.
Ukoliko je povišen HDL holesterol, prof dr. Tomašević kaže da on deluje protektivno ukolliko je povećan i LDL holesterol.
- Na neki način on nas štiti od povećanog rizika koji sa sobom nosi LDL. Ne mora uvek da znači, ali u većini situacija jeste tako. Zbog toga smo malo oprezniji kada dajemo lekove za LDL. Priroda se postarala sama da nas zaštiti od tog visokog LDL-a, samim tim što imamo i HDL. Za razliku od LDL-a na HDL možemo sami da utičemo redukcijom telesne težine, smanjenjem alkohola, povećanjem fizičke aktivnosti. Na nivo LDL-a možemo uticati samo 10 posto i pošto je on osnovni nosilac kardio vaskularnih rizika, mi moramo najčešće lekovima da utičemo na povećani LDL i da probamo da ga normalizujemo - rekao je on.
- Glavni lekovi pripadaju lekovima koje zovemo statinima. Oni su vrlo široka grupa lekova, koja se teško probijala. Stari su lekovi i imamo ogromno iskustvo sa njima. U studijama svetskim i kod nas, oni su osnovna terapija, vrlo su zaštitni, dosta su bezbedni, ali i dalje postoji otpor u narodu. Ljudi lakše uzmu neke suplemente ili OTC preparate ili neke dodatke ishrane, nego što će uzeti statine. To je tako, jer postoji negativna kampanja. Najviše postoji strah od oštećenja jetre. To nije ispravan stav, vrlo su bezbedni. Ako koristimo slabije statine, možemo do 30 posto da smanjimo nivo LDL holesterola, ako koristimo jače i u većim dozama, možemo 50 odsto da smanjimo - rekao je on.
Prirodni preparati za smanjenje holesterola
- Svaki dodat ishrani ili suplement bi bio lek, da je prošao ispit kvaliteta. Suplementi ne mogu da zamene lekove i oni to nisu. Nisam protiv njih, ali sam svestan da mi nemamo dovoljno dokaza da je svaki od njih bezbedan i efikasan u punoj meri. Verovatno neki od njih jesu, mi lekari preporučujemo crveni pirinač, ali svaki suplement bi bio lek da je dovoljno ispitan i da je prošao vremenski ispit u smislu kvaliteta, efikasnosti i bezbednosti - zaključio je prof. Dr Miloje Tomašević u emisiji “Uranak” na televiziji K1.
Smatra se da je normalna vrednost holesterola u telu zdrave osobe manja od 5mmol/L
15.08.2023
VestiVoće spada u grupu namirnica koje može da snizi holesterol i kontroliše nivo krvnog pritiska
13.06.2023
VestiSve one koji otpočinju s terapijom za povišene masnoće u cirkulaciji interesuje koliko će to trajati
17.01.2023
VestiPostoje prirodni lekovi koji su provereno efikasni, a njihove sastojke uglavnom već imamo u kući
02.01.2023
VestiOvo sprovođenje zabeležile su kamere TVCG
pre 28 minuta
HronikaPored Hrvatske i Švedske i Finska je pribegla ovim metodama
pre 47 minuta
RegionŠirom regiona u toku noći biće obilnih padavina
pre 1 sat
RegionOna leti brzinom od 10 maha – 2,5-3 kilometra u sekundi
pre 2 sata
SvetSukob u Ukrajini je posle ovih napada dobio elemente globalne prirode
pre 3 sata
SvetAjli je ugrađen dren preko kojeg izlazi gnoj
pre 3 sata
RegionReč je o još jednom svesnom i planiranom pokušaju izazivanja incidenta
pre 4 sata
PolitikaBalijagića otkrili tragovi u snegu
pre 4 sata
HronikaBio je PR za umetnike poput: Doli Parton, Džonija Keša, Pink Floyd, Brusa Springstina, The Clash, Barbre Strejsend...
20.11.2024
SudbineAnja je danas sahranjena u svom rodnom Bošnjanu kod Paraćina
20.11.2024
SudbineNa roze umrlici potpisani su roditelji, braća sa devojkama, momak, bake, tetke, rodbina i prijatelji...
20.11.2024
SudbineMitrović je nad majčinim grobom održao potresni govor u kojem je obećao da će joj ispuniti poslednju želju
20.11.2024
SudbineNakon sahrane Željko se oglasio snimkom i porukom
19.11.2024
SudbineNajveću podršku Željko je danas imao od dece
19.11.2024
SudbineMajka Milenija preminula je na porodičnu krsnu slavu Đurđic
19.11.2024
SudbineDugo nije bila u kontaktu sa njom.
19.11.2024
Sudbine
Ostavite komentar