NOSITI ili NE NOSITI GRUDNJAK, pitanje je sad - istraživanje VAŽNO ZA ŽENE a svideće se i MUŠKARCIMA
Grudnjaci ženama donose više štete nego koristi kaže francuski stručnjak sa Univerziteta u Bezansonu
11.10.2022
VestiBolne grudi su neprijatan osećaj koji mnoge žene trpe, naročito u periodu pred mesečni ciklus
podeli vest:
Pored hormonalnih promena koje prethode menstrualnom ciklusu, postoje i drugi razlozi zbog kojih grudi mogu da vas bole.
Saznajte sedam najčešćih razloga i kako možete da pomognete sebi da umanjite ili uklonite bol.
Grudnjaci ženama donose više štete nego koristi kaže francuski stručnjak sa Univerziteta u Bezansonu
11.10.2022
VestiRak dojke vodeći je uzrok umiranja od malignih bolesti kod žena, rana dijagnoza spašava život izlečivost je u preko 90% slučajeva
15.10.2022
VestiNajčešći uzrok bola u grudima je hormonalna promena koja se događa kada uđete u PMS, odnosno nekoliko dana pre i tokom prvog dana menstruacije. Naticanje i osetljivost dojki "odgovor" je na promene u nivou hormona estrogena, a bol nestaje kada prođe ciklus. Pilule za kontracepciju mogu izostaviti bol s obzirom da sprečavaju ovulaciju i održavaju nivo estrogena stabilnim, kao i ulje jaglaca.
Možda ste napravili više sklekova nego inače ili počeli intenzivnije da dižete tegove. Iako vam se čini kao da vas posle toga bole grudi, taj nelagodan osećaj ustvari dolazi od mišića ispod dojki (pektoralni mišići). Njihovo stezanje i opuštanje uzrok je ove osetljivosti. Ublažite bol toplim oblozima. I pažljivije radite vežbe.
Ako ste podizali nameštaj ili nosili teške torbe može da se dogodi da ste istegnuli pektoralni mišić pa vas i u tom slučaju ne bole grudi nego mišić koji se nalazi odmah ispod njih. I u ovom slučaju odagnajte bol na isti način kao i da ste preterali sa vežbanjem.
Ako nosite preuski grudnjak ili onaj s premalim korpaama žica grudnjaka može da pritiska grudi. Ako nosite takav grudnjak ceo dan, bol u grudima je neizbežan. Ako vam pak grudnjak ne pridržava dovoljno dojke, njihovo stalno pomeranje tokom dana može učiniti da budu posebno osetljive.
Od velike je važnosti da grudi imaju dobru potporu dok vežbate kako ne bi "poskakivale" što može da rastegne tkivo, naročito ako imate veće "atribute". Nedavna studija pokazala je da svaka treća trkačica maratona oseća bol u grudima. Zato tokom vežbanja obavezno nosite odgovarajući sportski grudnjak iz kojeg vam ništa neće "ispadati" i koji će da vam bude udoban.
Bez obzira koliko vam se dopada, ako nije po vašoj meri - nikako ga ne kupujte
13.06.2023
MozaikKoliko je dobro ne nositi veš noću, toliko je važno nositi ga danju. Tange prenose Ešerihiju Koli, a neki praškovi izazivaju dermatitis
05.11.2022
VestiAko je tkivo vaših grudi kvržičaste teksture (stručno zvano fibrocistično grudno tkivo) verovatno ste vrlo dobro upoznati s povezanošću osetljivih grudi i menstrualnog ciklusa. To nejednako grudno tkivo čine benigne ciste pune tečnosti osetljivije na hormonalne promene.
Istraživanja su pokazala da izbegavanje kofeina može da smanji osećaj bolnih grudi naročito kod žena s fibrocističnim grudnim tkivom. Ako su vam grudi pune kvržica i pijete tri šoljice kafe dnevno, pitajte lekara da li bi trebalo da smanjite dozu.
Ne postoji "čudesna dijeta" kao ni čarobni štapić. Čuvajte zdravlje
20.06.2023
VestiBoja, tekstura i vlažnost jezika o zmogu mnogo da otkriju o vašem zdravlju...
17.06.2023
VestiManjak sna? Stalni stres? Ove svakodnevne navike slabe naš imuni sistem, ali jedna od njih je fatalna
01.06.2023
VestiSmatra se da ovaj poremećaj ima svaki deseti građanin Srbije
26.05.2023
VestiU čak šest pošiljaka na carinskoj ispostavi Pošta Novi Sad 21. oktobra su pronađene sumnjive supstance
pre 29 minuta
HronikaGrađani koji su se u tom trenutku našli na šetalištu, pozdravljali su ih aplauzom.
pre 37 minuta
PolitikaMnogi taj pravac nazivaju "deonica smrti"
pre 1 sat
HronikaU naslovu teksta Vučićeve diplomatske veštine opisuju se metaforom “a la kart”, što bi značilo da predsednik Srbije uspeva da, kao u restora
pre 1 sat
PolitikaUčestvovao u podmetanju eksplozivne naprave i aktiviranje iste ispod kola Lazara Vukićevića
pre 1 sat
HronikaRuski lider je upozorio na opasnost od izbijanja nove krize u svetu zbog sve većeg poreskog opterećenja u razvijenim zemljama
pre 1 sat
SvetŠta ako ste pojeli pomenuti hamburger?
pre 2 sata
SvetSupruga Simonovića je kazala da zna da njen suprug nije kriv i da nije umešan u bilo šta nečasno.
pre 2 sata
HronikaJedan od najvećih i najpoznatijih derbija u svetu fudbala, duel između Real Madrida i Barselone je pred nama, ali povrede čine svoje.
pre 14 minuta
FudbalZanimljivi rezultati u Ligi šampiona
pre 16 sati
FudbalPetrušev je ove sezone za četiri meča u Olipijakosu skupio 43 minuta, a imao je prosek od 5.0 poena
pre 18 sati
KošarkaMnogi su se prethodnih dana, kada se saznalo da će ući u radnu komisiju, pitali zašto je to prihvatila
pre 19 sati
FudbalOvakav udarac se jednostavno ne brani
pre 19 sati
FudbalHladnokrvna realizacija Zvezdinog napadača
pre 20 sati
FudbalMorao je na startu meča trener crveno-belih da menja igrača
pre 20 sati
FudbalPeđa je tokom karijere zaradio dovoljno novca da svojoj porodici omogući luksuzan život
pre 20 sati
FudbalVisoka inflacija mogla bi da naškodi Kamali Haris širom SAD gde ankete sugerišu da birači imaju nepovoljno mišljenje o ekonomiji
pre 4 sata
SvetPovređeno čak pet putnika
pre 3 sata
BeogradMnogi su se prethodnih dana, kada se saznalo da će ući u radnu komisiju, pitali zašto je to prihvatila
pre 19 sati
Fudbal„Je**m ti majku srpsku, sad ću zvati policiju! “, navodi se u presudi koja je nedavno doneta
pre 18 sati
RegionBDP Indije raste neverovatnom stopom, Kina, Brazil, Arabija, Emirati beleže konstantni rast, a ekonomska moć Rusije nije poljuljana
pre 8 sati
VestiZdravstveni zvaničnici izrazili su zabrinutost zbog širenja novog koktela droge koji je povezan sa smrću pop zvezde Lijama Pejna
pre 8 sati
Vesti
Ostavite komentar