Napadnuta ambasadorka Srbije u Madridu: Muškarac je udario jer je PRIČALA NA SRPSKOM?!
Ministar Đurić osudio napad i zatražio punu istragu
Vesti![Napadnuta ambasadorka Srbije u Madridu: Muškarac je udario jer je PRIČALA NA SRPSKOM?!](/data/images/2024-09-08/102054_ministarstvo-spoljnix-poslova-republike-srbije-danju_f.jpg?t=1725827493)
Dok uživate u sunčanju i kupanju, važno je da preduzmete određene mere predostrožnosti kako biste izbegli moguće zdravstvene probleme
podeli vest:
Letnja sezona donosi predivne trenutke odmora i relaksacije uz obalu mora, ali za astmatičare, visoke temperature i promenljive vremenske prilike mogu da predstavljaju izazov.
U nastavku slede ključni saveti i preporuke za astmatičare kako bi vaš letnji odmor bio bezbedan i prijatan. Pratite ove smernice i osigurajte da vaše zdravlje ostane pod kontrolom dok uživate u svim čarima letnjih meseci.
Pijte puno vode kako biste održali hidrataciju. Visoke temperature mogu dovesti do bržeg gubitka tečnosti, što može pogoršati simptome astme.
Pokušajte da izbegavate direktnu sunčevu svetlost tokom najtoplijih delova dana, obično između 10 i 16 sati. Ako morate da budete napolju, nosite šešir i sunčane naočare i koristite kremu za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom.
Foto: Freepik.com
Kada ste u zatvorenom prostoru, koristite ventilaciju i uz klima-uređaje obavezno navlažite pristor kako biste održali ugodnu temperaturu i vlažnost vazduha. Suvi i topli vazduh može da iritira pluća.
Pratite uputstva svog lekara u vezi sa upotrebom lekova za astmu. Uvek imajte sa sobom inhalator i redovno uzimajte lekove prema preporukama.
Izbegavajte područja sa visokim nivoom zagađenja vazduha, kao što su saobraćajna čvorišta i industrijska područja. Uzmite u obzir kvalitet vazduha i u zatvorenom prostoru.
Foto: Freepik.com
Nosite laganu, prozračnu odeću koja omogućava koži da diše. Izbegavajte teške i sintetičke materijale koji mogu pogoršati osećaj nelagodnosti.
Planirajte aktivnosti tako da ih obavljate ujutru ili kasno popodne kada su temperature niže. Izbegavajte intenzivan fizički napor tokom najtoplijeg dela dana.
Takođe, ne zaboravite da pratite vremensku prognozu i obratite pažnju na upozorenja o visokim temperaturama ili zagađenju vazduha. U skladu sa tim prilagodite svoje aktivnosti.
Pre nego što krenete na putovanje ili odlazak na more, konsultujte se sa svojim lekarom kako biste dobili dodatne savete specifične za vašu situaciju.
Travari preporučuju mešavinu čajeva koja može da vam pomogne da povratite snagu i unapredite svoje zdravlje
30.07.2024
ZdravljePad šećera takođe može izazvati oslobađanje kortizola, koji je poznat kao "hormon trbušne masti"
29.07.2024
ZdravljeOva biljka je bogata hranljivim i lekovitim svojstvima, koja nam može dati mnogo više od dobrog ukusa pice
28.07.2024
ZdravljeMenta ima brojna lekovita i antibakterijska svojstva, a malo ko to zna
27.07.2024
ZdravljePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineOd Bore se i danas opraštaju brojne kolege, prijatelji, fanovi širom Srbije
05.09.2024
SudbineNajviše uloga, preko četrdeset, odigrala je na scenama svoje kuće, u Jugoslovenskom dramskom pozorištu
04.09.2024
SudbineBora Čorba je umro u bolnici u Ljubljani
04.09.2024
SudbinePostoji grupa ljudi koja nas prati na svakom koncertu, oni su toliko verni..., govorio je legendarni Bora Đorđević
04.09.2024
SudbineBrnabić kaže da je odrasla uz pesme Riblje čorbe i da su Bora Đorđević i njegova grupa obeležili živote cele njene generacije
04.09.2024
SudbineMinistar Đurić osudio napad i zatražio punu istragu
pre 47 minuta
SrbijaTokom večeri i noći sledi povećanje oblačnost, a padavine sa Mediterana i Jadrana stižu već sutra
pre 16 minuta
SrbijaNarin Guran je nestala 21. avgusta, a ministar unutrašnjih poslova Ali Jerlikaja saopštio je da je beživotno telo detata pronađeno.
pre 55 minuta
SvetU tvrđavu su upućeni svi raspoloživi policijski službenici, koji su brzo i bezbedno evakuisali nekoliko hiljada ljudi
pre 1 sat
HronikaDačić i Al Raisi razgovarali su o daljem produbljivanju saradnje MUP Republike Srbije i Interpola na strateškom i operativnom nivou
pre 1 sat
SrbijaPrema poslednjim informacijama dobijenim od JP " Putevi Srbije", na naplatnim stanicama nema zadržavanja vozila
pre 2 sata
SrbijaZahvaljujući preventivnim pregledima koje organizuje Ministarstvo zdravlja, danas je u Kladovu spasen jedan život - rekao Čučulović.
pre 2 sata
DruštvoVatrogasci kažu da nije moguće ovaj požar gasiti sa zemlje, jer je teren nepristupačan i opasan za ljude, kao i za pristup tehnike
pre 3 sata
SrbijaNjegova slika krasi zid jedne stambene zgrade, a iza nje stoji mladi umetnik Sava Maravić
pre 1 sat
BalkanOtvoreni bazen ima celodnevnu smenu dok zatvoreni ima pet građanskih smena
pre 3 sata
SrbijaPored sireva tu su i izuzetni suhomesnati proizvodi...
pre 6 sati
SrbijaBrod je presretnut od strane pomorskih jedinica Gvardije di finance, a sada je objavljen i snimak filmskog upada
pre 4 sata
HronikaDoc.dr Marija Zdravković, direktorka KBC Bežanijska kosa kaže da je do sada kroz ovu ustanovu prošlo 300 ljudi i da je veliki odziv građana
pre 6 sati
DruštvoOvo jelo se priprema za 35 minuta i ukusno je i sutradan
pre 1 sat
Gurmanlook
Ostavite komentar