IZ TROPSKE VRUĆINE U PLJUSKOVE! Evo kako nagla PROMENA VREMENA može da utiče na vaše ZDRAVLJE
Promene u atmosferskom pritisku često izazivaju bolove u zglobovima i mišićima, ali i druge probleme
Izvor: K1info
Autor: Kristina Jokić
07/09/2024 > 15:55
podeli vest:
Foto: Shutterstock
Sa prelazom iz toplih letnjih dana u period sparine i kiše, mnogi ljudi osećaju značajne promene u svom zdravstvenom stanju. Dok su visoke temperature često povezane sa dehidracijom i iscrpljenošću, prelazak na vlažno i oblačno vreme može doneti svoje izazove.
Evo šta treba da znate o simptomima koji se mogu pojaviti i kako da se zaštitite tokom ovih promena.
1. Problemi sa disanjem: Vlaga u vazduhu može otežati disanje, posebno kod osoba sa astmom ili hroničnim respiratornim problemima. Osećaj gušenja i otežanog disanja može se povećati.
2. Bolovi u zglobovima i mišićima: Promene u atmosferskom pritisku često izazivaju bolove u zglobovima i mišićima. Oni koji pate od artritisa mogu primetiti pogoršanje simptoma.
3. Povećana sklonost infekcijama: Vlažno vreme može stvoriti idealne uslove za rast bakterija i virusa, povećavajući rizik od respiratornih i gastrointestinalnih infekcija.
4. Psihička iscrpljenost: Oblačno vreme može uticati na raspoloženje i energetski nivo, dovodeći do osećaja umora i depresije kod nekih ljudi.
1. Ostanite hidrirani: Bez obzira na vremenske uslove, važno je piti dovoljno vode kako biste održali ravnotežu tečnosti u organizmu.
2. Prilagodite svoju ishranu: Konzumirajte lagane obroke bogate vitaminima i mineralima kako biste podržali imunitet i energiju.
3. Redovno vežbajte: Umerena fizička aktivnost može poboljšati cirkulaciju i pomoći u smanjenju stresa, ali je važno prilagoditi vežbanje trenutnim vremenskim uslovima.
4. Pratite vremensku prognozu: Budite u toku sa promenama u vremenskim uslovima kako biste mogli pravovremeno prilagoditi svoje aktivnosti i strategije zaštite.
Promene u vremenskim uslovima mogu imati značajan uticaj na naše zdravlje, ali uz pravilan oprez i prilagođavanje, možete smanjiti potencijalne negativne efekte.
Ja bukvalno iz kuce nisam izlazila,nemam klimu al imam ambilife precistac vazduha pa mi vazduh nije bio tezak.Pila sam hidrogenizovanu vodu puno puno i to me spasilo.
Ostavite komentar
milica
Ja bukvalno iz kuce nisam izlazila,nemam klimu al imam ambilife precistac vazduha pa mi vazduh nije bio tezak.Pila sam hidrogenizovanu vodu puno puno i to me spasilo.