UPALA GRLA: Kako da se ublažite bol na sasvim prirodan način

Upala grla jedna je od najčešćih neprijatnosti u vreme virusa i prehlade

Sezona virusnih infekcija u punom je jeku, a upala grla jedna je od najčešćih neprijatnosti koje je prate. Ako osećate grebanje i bol u grlu, pre nego što posegnete za farmaceutskim lekovima, možete probati nekoliko prirodnih metoda za ublažavanje simptoma. Ipak, imajte na umu da su ovi tretmani samo alternativne opcije, a ako ne primetite poboljšanje, obavezno se obratite lekaru.

Čaj od belog sleza

Beli slez je tradicionalni biljni lek poznat po umirujućim svojstvima. Koren belog sleza sadrži sluzi koje oblažu grlo, pomažući u smanjenju iritacije i upale. Čaj od belog sleza se priprema tako što se koren prelije toplom vodom (ne ključalom, kako bi se zadržala sluz), a zatim se ostavi da odstoji oko 15 minuta pre nego što se procedi. Ovaj napitak možete piti nekoliko puta dnevno za najbolje rezultate.

Med i limun

Med je prirodni antimikrobni agent, a limun bogat vitaminom C koji jača imunitet. Kombinacija meda i svežeg limunovog soka može pomoći da se smanji iritacija u grlu i osveži disanje. Jednostavno pomešajte kašičicu meda sa nekoliko kapi limunovog soka u toploj vodi i pijte polako. Takođe, možete i samo sisati kašičicu meda nekoliko puta dnevno za umirujući efekat.

pročitajte još

TINJA OPASNA PANDEMIJA I SVI SU UGROŽENI! Ako se ovako nastavi, odneće 100 miliona života

Zloupotreba antibiotika ostaće najveći neželjeni efekat kovida koji se neće povući tek tako i koji će odneti ogroman broj žrtava

03.11.2024

Vesti

NIŠTA NE BERITE I NE KONZUMIRAJTE NA SVOJU RUKU: Milka iz Užica otkriva sa kojim sve predznanjem treba krenuti u gljive

U berbu gljiva morate krenuti sa velikim predznanjem

01.11.2024

Vesti

Čaj od đumbira

Đumbir ima snažna protivupalna svojstva koja pomažu u borbi protiv bakterijskih infekcija, a istovremeno umanjuje bol i iritaciju u grlu. Čaj od đumbira priprema se tako što se svež koren đumbira oljušti i iseče na sitne komade, koji se potom kuvaju u vodi desetak minuta. Za dodatni efekat, možete dodati malo meda ili limuna.

Čaj od kamilice

Kamilica je poznata po svom blagom sedativnom i antiinflamatornom delovanju, koje može biti od pomoći kod upale grla. Pored umirujućeg efekta, kamilica može pomoći u borbi protiv bakterija i virusa. Pripremite je kao klasičan biljni čaj i pijte nekoliko puta dnevno. Možete se i inhalirati parom kamilice kako biste ublažili simptome.

Slana voda

Ispiranje grla toplom slanom vodom jedan je od najjednostavnijih i najefikasnijih prirodnih načina za ublažavanje upale. Slana voda pomaže u smanjenju otoka i dezinfekciji sluzokože grla. Rastvorite pola kašičice soli u čaši tople vode i grgljajte nekoliko puta dnevno, vodeći računa da ne progutate rastvor.

Sirće od jabuke

Jabukovo sirće poznato je po svojim antimikrobnim svojstvima. Iako ima jak ukus, može pomoći u borbi protiv infekcija u grlu. Pomešajte kašiku jabukovog sirćeta sa čašom tople vode, dodajte malo meda i grgljajte rastvor ili ga pijte u malim gutljajima. Ako je previše jako, možete razblažiti većom količinom vode.

Čaj od žalfije

Žalfija je biljka bogata antioksidansima i antibakterijskim svojstvima. Čaj od žalfije deluje kao prirodni antiseptik i može pomoći u ublažavanju simptoma upale grla. Pripremite ga kao standardan biljni čaj i konzumirajte dva do tri puta dnevno.

Kada potražiti stručnu pomoć?

Ovi prirodni načini mogu biti izuzetno korisni u borbi protiv blagih simptoma upale grla. Međutim, ako primetite da simptomi traju duže od nekoliko dana, ili ako se pogoršaju i prate ih groznica ili teškoće u disanju, obavezno se obratite lekaru. Upale grla mogu biti izazvane ozbiljnijim infekcijama, poput streptokoka, koje zahtevaju medicinsko lečenje.

BONUS VIDEO: