ZAŠTO JE SKUPLJE? Stručnjaci dali svoj sud, vredi li davati novac na organske namirnice
Jedan od razloga zbog kojih su organske namirnice biljnog porekla skuplje jeste taj što se nemaju u sebi pesticida
pre 5 sati
VestiNjihova popularnost ponovo raste
podeli vest:
Sećate se kako smo se nekada pokrivali teškim jorganima kod naših baka? Pa kada nas ušuškaju, umotaju, nema mrdanja!
Ti teški jorgani doživeli su veliku popularnost krajem prošlog veka, postavši nezaobilazni deo gotovo svake kuće.
A verovali ili ne, njihova popularnost ponovo raste, zahvaljujući brojnim terapijskim prednostima.
Stručnjaci za spavanje objašnjavaju kako izabrati pravi jorgan i koje sve koristi donosi našem organizmu.
Kako teški jorgani pomažu?
Spavanje pod teškim jorganom može značajno smanjiti nagomilani stres i ublažiti osećaj anksioznosti, kao i prve simptome depresije. Ovaj jorgan pruža ravnomerni pritisak na telo, poznat kao efekat duboke pritisne stimulacije, što pomaže u smanjenju bolova i opuštanju mišićnih spazama.
Osim toga, teški jorgani podstiču lučenje hormona sreće, serotonina, kao i hormona spavanja, melatonina, dok istovremeno snižavaju nivo stresa i kortizola. Ovaj balans hormona doprinosi opuštanju nervnog sistema i tela, pomažući u borbi protiv nesanice i drugih problema sa spavanjem, što su pokazala brojna naučna istraživanja.
Takođe, spavanje pod teškim jorganom može biti korisno za osobe sa poremećajem autističnog spektra, posebno decu, s obzirom na to da su oni skloniji problemima sa snom. Pritisak koji jorgan vrši na telo stvara osećaj sigurnosti i daje iluziju zagrljaja, što pozitivno utiče na brzinu zaspivanja i kvalitet sna, navodi portal HeltLajn.
Jedan od razloga zbog kojih su organske namirnice biljnog porekla skuplje jeste taj što se nemaju u sebi pesticida
pre 5 sati
VestiOvo su ključni uzroci zbog kojih strada žensko srce
29.10.2024
VestiKako odabrati težinu jorgana?
Postoji nekoliko vrsta teških jorgana, a razlike se ogleda u punjenju: neki su ispunjeni staklenim perlicama, drugi perjem ili vunom, što utiče na njihovu težinu i prilagodljivost obliku tela.
Kao opšte pravilo, težina teškog jorgana treba da bude između 5 i 10 procenata telesne mase. Na primer, osoba teška 70 kilograma trebala bi da koristi jorgan težak između 3,5 i 7 kilograma. Ako volite jači pritisak, možete odabrati i teži jorgan, ali ne bi trebalo da prelazi 15 kilograma.
Za decu, težina jorgana bi trebala biti između 1,5 i 4 kilograma (za decu tešku od 10 do 35 kilograma), dok veća deca i tinejdžeri mogu koristiti jorgane težine između 2,5 i 7 kilograma. Odraslim osobama, posebno onima sa srčanim problemima ili astmom, ne preporučuje se korišćenje jorgana težih od 4 kilograma.
BONUS VIDEO:
Kafa i lekovi nikako nisu dobra kombinacija zajedno
29.10.2024
VestiNaše telo nije sasvim simetrično, što utiče i na to kako reagujemo na bolest
29.10.2024
VestiIstraživanje je pokazalo da plinski šporeti ispuštaju štetne gasove koji se povezuju s bolestima srca i pluća
28.10.2024
VestiVažno je razumeti da čak i jedna čaša može imati uticaja na naše zdravlje ako se neadekvatno koristi
28.10.2024
VestiPredsednik je tokom obilaska razgledao štandove i razgovarao sa dobavljačima hrane
pre 18 minuta
PolitikaZa sada nije poznato da li ima povređenih
pre 36 minuta
HronikaTo je 2,5 kvintilijardi $! Ukupno 17 ruskih TV kanala podnelo je tužbe protiv Gugla
pre 1 sat
SvetPredsednik Srbije naglasio je da ne sme da se zaboravi da Delez zapošljava 12.500 ljudi
pre 1 sat
PolitikaBalijagić je već peti dan nedostupan nadležnim organima
pre 1 sat
RegionSrbija je solidarna sa narodom Španije, rekao je predsednik
pre 2 sata
SvetVUČIĆ UTEŠIO VELJKOVE RODITELJE Predsednik razgovarao sa majkom i ocem pretučenog analitičara
pre 2 sata
PolitikaBalijagić je osumnjičen da je u zaseoku Sokolac kod Bijelog Polja usmrtio brata i sestru Jovana (60) i Milenku Madžgalj (69)
pre 2 sata
RegionRešenje joj je ponudila majka, koja joj je predložila crkveni hor za početak, otrila je monahinja u emisiji "Ako progovorim"
pre 3 sata
SudbineTalentovana zvezda je 2002. godine otkrila da joj je dijagnostikovana hronična bolest
pre 17 sati
SudbinePorodica se javnosti obraćala za pomoć jer im je bilo potrebno 35 miliona dinara za dečakovo dalje lečenje.
29.10.2024
SudbinePublika mi više ne viče "Zar žensko da nam sudi" i "Sudija idi kući, kuvaj ručak, peglaj..."
29.10.2024
SudbineTokom pada zadobila je povrede od kojih je kasnije preminula u bolnici
29.10.2024
SudbineOn je imao više od 940.000 pratilaca i Ana bi se često pojavljivala u njegovim snimcima
27.10.2024
SudbinePošto globalne temperature na našoj planeti sve više rastu, istraživači iz Nase poručuju da će Sahara sve češće biti poplavljena
27.10.2024
Green WorldUzrok smrti čuvenog muzičara nije objavljen
26.10.2024
Sudbine
Ostavite komentar