DIJETA IZ SNOVA: Unosite samo negativne kalorije
Nikome dijeta ne pada lako, a često se od nje odustaje zbog teškog navikavanja na drugačiji način ishrane
11.01.2023
MozaikNIJE NEMOGUĆA MISIJA: Devojka OSLABILA 30 kg za 6 meseci, a sad ima 1.200 klijenata koje trenira
Vežbanje, odricanje od omiljene hrane je teško, ali Tarn Kaur je pokazala na Instagramu baš suprotno
podeli vest:
Velika većina koja muči muku sa viškom kilograma zna koliko je teško odricati se omiljene hrane, vežbati i biti aktivan. Ali to nije slučaj i sa Tarn Kaur (27). Ona je pokazala da gubljenje kilograma nije nemoguća misija.
Naime, ona je godinama bila depresivna zbog svoje težine i ne krije da je nosila široku odeću kako bi sakrila višak kilograma. Kako kaže, kada je krenula pandemija korona virusa, počela je da radi od kuće, te je to još više uticalo na njenu kilažu.
Tarn otkriva da je imala 90 kilograma kada je odlučila da svoj život mora da promeni iz korena.
- Tada sam rekla sebi: "Ako sada nešto ne uradiš povodom svog izgleda, nećeš nikad" - rekla je ova devojka.
pročitajte još
Eto, ZNALI SMO DA MOŽE! Profesor SMRŠAO 12 kilograma hraneći se SAMO SLATKIŠIMA
Deset nedelja jeo je po jedan kolačić na svaka tri sata umesto obroka i izgubio višak kilograma
25.12.2022
MozaikKrenula na dijetu, ali su se kilogrami u početku neumorno vraćali.
- Tada sam shvatila da moram da uvedem i vežbanje. Inače, vežbanje je nešto što nikada nisam volela, pa sam osmislila svoje vežbe i počela da šetam i po 30.000 koraka svaki dan - rekla je ona.
Kada je krenula sa vežbanjem, Tarn je počela da unosi i više proteina, te je njena ishrana bila sve čistija i zdravija.
Kako kaže, nije odustajala, sve je bila istrajnija, a rezultati su to i pokazali.
- Za samo šest meseci sam smršala 30 kilograma. Mnogi su mi govorili da neću smršati, čak i članovi moje porodice, ali sam ih uverila u suprotno. Sada sam srećna i samouverena - rekla je Tarn s osmehom na licu.
Ona je otvorila profil na društvenoj mreži Instagram i svakodnevno objavljuje fotografije svoje tranfsormacije, a kako kaže, cilj joj je da motiviše druge ljude i da sebe podseća da nikada ne odustane.
- Imam više od 1.200 klijenata s kojima treniram. Zaista je zadovoljstvo videti druge kako postižu svoje ciljeve. Ja sada treniram tri puna nedeljno i pazim šta jedem - rekla je Tarn.
najnovije
vremenska prognoza
Novi Sad
Mestimično oblačno
11°C
Min temp: 5 °C
Max temp: 13 °C
Vetar: 8 m/s
Vlažnost: 49 %
Niš
Slaba kiša
9°C
Min temp: 3 °C
Max temp: 11 °C
Vetar: 8 m/s
Vlažnost: 62 %
Beograd
Mestimično oblačno
12°C
Min temp: 5 °C
Max temp: 14 °C
Vetar: 11 m/s
Vlažnost: 49 %
Novi Sad
Mestimično oblačno
11°C
Min temp: 5 °C
Max temp: 13 °C
Vetar: 8 m/s
Vlažnost: 49 %
Niš
Slaba kiša
9°C
Min temp: 3 °C
Max temp: 11 °C
Vetar: 8 m/s
Vlažnost: 62 %
Beograd
Mestimično oblačno
12°C
Min temp: 5 °C
Max temp: 14 °C
Vetar: 11 m/s
Vlažnost: 49 %
Novi Sad
Mestimično oblačno
11°C
Min temp: 5 °C
Max temp: 13 °C
Vetar: 8 m/s
Vlažnost: 49 %
povezane vesti
Doktorka koja je OSLABILA 45 kg OTKRILA: Pet STVARI koje nam ne daju da IZGUBIMO NA KILAŽI
Emi Hosoda je život promenila iz korena, a sada nesebično deli savete na TikToku
11.12.2022
Mozaik
Pažljivo birajte BOJU TANJIRA - od toga vam zavisi VITKA LINIJA
Doktor Brajan Vonsink, sa Kornel univerziteta, tvrdi da boje podstiču ili redukuju unos hrane
08.12.2022
Mozaik
Kakvo PONIŽENJE: Poznatu influenserku NISU PUSTILI u AVION zbog DEBLJINE
Juliana je ostala u Libanu sa majkom, kad joj aviokompanija nije dozvolila da se ukrca na let
06.12.2022
Mozaik
Da li znate šta je CLEAN EATING ishrana?
Sigurno ste više puta čuli za izraz - clean eating, a da li znate šta tačno znači
28.09.2022
Mozaik
Ostavite komentar