Nije HRANA sve što GOJI – ima toga još

Višak kilograma nije dobar po vaše zdravlje jer može da izazove niz zdravstvenih problema. Baš je zato vrlo bitno da pazite na ishranu i budete fizički aktivni.

Ishrana je ključan činioc kada su u pitanju kilogrami. Debljanje je najčešće pruzrokovano kalorijskim suficitom odnosno velikim brojem kalorija koje preko dana unesete u organizam.

Ali, nije hrana isključivo uzrok debljanja. Pojedina zdravstvena stanja mogu da dovedu do neobjašnjivog povećanja kilograma. U nastavku otkrijte koji su to uzroci debljanja koji nisu povezani sa hranom.

1. Nepravilan rad štitaste žlezde i povišen estrogen koji podstiče gomilanje masti mogu da dovedu do povećanja telesne mase.

2. Problemi s probavom (poremećaj crevne mikroflore) mogu da budu uzrok gojenja.

3. Pilule za kontracepciju, antidepresivi kao lekovi protiv migrene mogu da utiču na debljanje.

4. Genetika takođe može da bude uzrok viška kilograma.

5. Stres, nekvalitetan san, sedenje, manjak kretanj i nedovoljan unos vode mogu da budu faktori koji utiču na povećanje telesne mase.

Ostavite komentar