Vaš PARTNER priča U SNU i kako se IZBORITI s tim

Vaš partner priča u snu, a da toga nije ni svestan. Pričanje u snu je vrlo česta pojava - posebno kod muškaraca i dece.

Možete da započnete razgovor i pokušate da saznate neku tajnu, ali ne nadajte se previše. Ljudi koji pričaju u snu obično se kasnije ne sećaju ničega i nema garancije da je išta što su rekli istinito. Uglavnom ono što u tom trenutku govore nema nikakvog smisla.

Ne postoji nužna povezanost s trenutnim osećanjima i događajima pa objašnjavanje osobi koja je pričala u snu šta je sve rekla često zna da bude zanimljivo. Ako vam uopšte poveruje.   

Niko zapravo ne zna zašto neki ljudi pričaju u snu. Pretpostavlja se da je to nasledno ili da može biti prouzrokovano nedostatkom sna, stresom, depresijom, alkoholom pa čak i pojedinim lekovima.

Pričanje u snu je česta pojava kod većine ljudi

Pričanje u snu proteže se od blagog pričanja koje se događa retko, do čestog, koje se ponavlja svaku noć. Takođe varira u dužini. Ponekad traje samo nedelju ili mesec dana dok je u drugim slučajevima hronično, pa traje godinama. Samo 5% ljudi redovno priča u snu, iako dve trećine odraslih ljudi kažu nešto dok spavaju bar jednom svakih par meseci.

Oni koji pričaju u snu obično ne pričaju duže od 30 sekundi, ali neki to rade više puta tokom noći.

Pričanje u snu se događa u svim fazama sna

Pričanje u snu može se dogoditi u bilo kojoj fazi spavanja, a ne samo dok sanjate. Izgleda se da se događa za vreme tranzicije između različitih faza sna. Može da se dogoditi dok se uspavljujete ili između laganog spavanja i REM faze. Što je lakši san, to smislenije pričamo. Kada osoba utone u duboki san, počne da priča potpune besmislice.

Zbog partnera koji priča u snu možete da imate probleme sa spavanjem

Ako spavate sa osobom koja priča u snu, to može biti vrlo iritantno, pa se i vi često ne naspavate. Kao i uvek, najbolje što osoba može da uradi kako bi poboljšala svoj san je pratiti regularan raspored spavanja, spavati dovoljno dugo i praktikovati pravilnu higijenu pre spavanja. Ovo se odnosi i na vašeg partnera. Takođe, izbegavajte alkohol i teška jela pre spavanja kako biste smanjili pričanje u snu.

Ako to ne pomaže, probajte koristiti čepiće za uši. Takođe proučite enterijer spavaće sobe. Nađite dušek koji smanjuje efekat kretanja partnera u krevetu, kao što je memorijska pena. Uložite u proizvode za spavanje koji umanjuju buku. Postoje fizičke mašine koje možete da kupite ili možete da koristite aplikaciju za beli šum za svoj pametni telefon. Čepići za uši takođe mogu biti od pomoći.

Ostavite komentar