TOPLA ILI HLADNA SOBA? Koja je idealna temperatura za spavanje
Da se naspavate i odmorni počnete novi dan važno je da vam u spavaćoj sobi bude odgovarajuća temperatura
16.02.2023
MozaikProcenjuje se da u današnje vreme svaki deseti čovek ima poremećaj sna
podeli vest:
Nesanica može da utiče na kvalitet života, izaziva poteškoće u obavljanju svakodnevnih obaveza, a može da dovede i do brojnih zdravstvenih problema, na prvom mestu depresije i anksioznosti.
Insomnijom se naučnici bave godinama. Dok postoje neki faktori koji mogu da utiču na nesanicu, ova oblast je i dalje nedovoljno istražena.
Najnovije istraživanje naučnika iz Holandije otkrilo je da postoji čak pet tipova/kategorija nesanice.
Da se naspavate i odmorni počnete novi dan važno je da vam u spavaćoj sobi bude odgovarajuća temperatura
16.02.2023
MozaikAko patite od nesanice obavezno pročitajte ovih 14 jednostavnih saveta koji mogu da vam pomognu
04.07.2022
ZdravljeTip 1: Visoko stresna nesanica - ljudi koji pate od neuroticizma i skloni su anksioznosti
Tip 2: Moderatorno senzitivna nesanica, uzrokovana nadolazećim događajima i nesanica kao odgovor na to (na primer, iščekivanje dana venčanja, važnog ispita i sl.)
Tip 3: Moderatorno ne senzitivna nesanica, koja nastaje usled nedostatka događaja koji mogu da je uzrokuju, na primer kada nam se ne desi ništa u toku dana, jednostavno telo nije umorno
Tip 4: Visoko reaktivna nesanica koja nastaje posle nekog važnog događaja
Tip 5: Mala reaktivna nesanica, kada se odigraju događaji koji ne utiču na naša osećanja
Stare žene govorile su deci koja ne mogu da zaspu da zatvore oči i broje ovce. Izgleda da u tome ima istine
09.12.2022
MozaikDeluju protiv nesanice i sagorevaju masti
15.02.2023
MozaikLek za nesanicu je individualan i zavisi od osobe do osobe. Nekome pomaže opuštajuća muzika, drugome fizička aktivnost pred spavanje, dok se neki odlučuju i za medikamente.
Vikend nam, između ostalog, i služi da se dobro naspavamo. Zar ne?
20.01.2023
MozaikEvo zašto bi bela posteljina mogla da vas spreči da dobro spavate
16.01.2023
MozaikNe preporučujemo ako mislite da se noćas naspavate
12.01.2023
MozaikAko se budite neispavani i umorni, čak i ako ste spavali osam sati, možda jednostavno u pogrešno vreme odlazite u krevet
05.01.2023
ZdravljeOn je naveo da u ovom rebalansu ima nastavka ili početka obnove i opremanja 65 objekta širom Srbije
27.09.2024
BiznisGlumica ostavlja dva sina i petoro unučadi koji su shrvani gubitkom svoje izuzetne majke i bake
27.09.2024
SudbineOpelo je počelo u 13.30 časova, a sahrana je sat vremena kasnije, u Aleji zaslužnih građana
24.09.2024
SudbineMeđu prisutnima su ministar odbrane Bratislav Gašić i načelnik Generalštaba Milan Mojsilović.
24.09.2024
SudbineRadmila Živković je preminula 20. septembra u Beogradu u 72. godini
23.09.2024
SudbineNekadašnji bubnjar švedske grupe ABBA Rodžer Palm preminuo u 75. godini
23.09.2024
SudbineInformaciju o njegovoj smrti javnosti je podelio Srpska asocijacija američkog fudbala (SAAF)
23.09.2024
SudbineMirjana tvrdi da je vojno vozilo juče išlo pravo na njih.
22.09.2024
SudbineZa Crnu Goru 30. avgust 2020. je morao biti nada u promenu, smatra Milatović
pre 7 sati
RegionSrbija je dobijanjem rejtinga investicionog ranga napravila istorijski iskorak
pre 8 sati
PolitikaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 8 sati
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 9 sati
BeogradVozač linije 23 zadobio je više udaraca u glavu
pre 9 sati
BeogradPoplave su pogodile Jablanicu, Konjic, Kiseljak, Fojnicu i Kreševo.
pre 9 sati
RegionTako nešto u karijeri nije doživeo
pre 9 sati
HronikaOkrivljenom je određen pritvor
pre 9 sati
HronikaGrčkji stručnjak je istakao da zna kako treba u nastavku sezone
pre 7 sati
KošarkaUticaj ciklona nastaviće se i dalje nad Srbijom
pre 8 sati
SrbijaLinije gradskog prevoza saobraćaće pojačano do 16 časova
pre 8 sati
BeogradPosle godinu dana pravda je zakucala na njena vrata
pre 16 sati
BalkanPevač će drugom prilikom da zabavlja publiku u Banjaluci
pre 11 sati
CelebrityNaša zemlja se dokazala na međunarodnim sajmovima
pre 14 sati
Srbija
Ostavite komentar