live
K1TV Live Tanjug Live

Slobodno vreme > Mozaik

Patite od NESANICE? Možda je baš ova BOJA kriva za to

Nije uvek stres krivac za nesanicu

Autor: K1 info/ edukacija.rs

13/07/2023 > 00:12

podeli vest:

Patite od NESANICE? Možda je baš ova BOJA kriva za to
Foto: Shutterstock


Najnovija istraživanja kažu da glavni krivac za nesanicu nije stres, nismo ni mi sami jer ne nalazimo dovoljno vremena za odmor, nego, prema tvrdnjama stručnjaka, određena boja.

I pored brojnih tema, podataka i informacija o štetnosti veštačkog svetla i prekomerene upotrebe mobilnih i drugih uređaja - ljudi ne odustaju.

pročitajte još

Nedavna statistika, samo jedna u nizu, koja obuhvata ovakvu tematiku, pokazala je da bi pre odlaska u krevet trebalo izbegavati upotrebu pametnih uređaja, odnosno mobilnih telefona. Naime, ekrani ovih pametnih uređaja, emituju boju cijan koja uzrokuje nesanicu.

Tim naučnika sa Univerziteta u Mančesteru otrkrio je da je za video ekrane karakterističan visok nivo cijan boje. Cijan utiče tako što smanjuje proizvodnju melatonina, odnosno hormona sna.

Ispitanici koji su bili izloženi ovoj boji, imali su dosta manje melatonina, pokazali su rezultati istraživanja.

Boja cijan dobija se kombinacijom plave i zelene boje, u standardnim ekranima. Kod verzija koje poseduju podešavanja, smanjenje nivoa ove boje naglo bi uticalo na kvalitet sna.

Tagovi:

lifestyle mozaik boja nesanica stres ekrani

Ostavite komentar

najnovije
vremenska prognoza

Beograd

Slaba kiša

4°C

Min temp: 1 °C

Max temp: 8 °C

Vetar: 6 m/s

Vlažnost: 60 %

Novi Sad

Slaba kiša

2°C

Min temp: 1 °C

Max temp: 8 °C

Vetar: 7 m/s

Vlažnost: 49 %

Niš

Vedro nebo

-2°C

Min temp: -1 °C

Max temp: 2 °C

Vetar: 1 m/s

Vlažnost: 93 %

povezane vesti
Vesti
Priče