SPAVANJE s ČEPIĆIMA za uši: Da ili ne?
Uglavnom su bezbedni, ali ako ih koristite na duže staze...
15.09.2023
ZdravljeMožda niste znali koji sve tipovi spavača postoje. Dakle, vreme je da naučite nešto novo
podeli vest:
Svako od nas je drugačiji tip spavača. Neko ima nemiran san pa se vrti po celu noć, dok drugi spavaju čvrsto kao top i ništa ne može da ih probudi.
Ako niste znali koji sve tipovi spavača postoje, vreme je da naučite nešto novo. Pronađite sebe među ovih sedam tipova. Dakle, koji ste vi tip spavača?
Uglavnom su bezbedni, ali ako ih koristite na duže staze...
15.09.2023
ZdravljeO benefitima dobrog i kvalitetnog sna već smo pisali, ali nije naodmet znati i od kojih to bolesti nas spavanje čuva
09.09.2023
ZdravljeOvaj tip spavača redovno svojim noćnim avanturama uveseljava partnera. On priča u snu i najčešće toga nije ni svestan. Na njegovom repertoaru najčešće su teme koje ga muče na javi kao što su problemi na poslu, svađa s prijateljima… Ujutro se često oseća postiđeno, ali dobra strana toga je da je takvo ponašanje retko i ne traje dugo. Jedini problem je to što onaj ko leži pored njega može da čuje nešto što ne bi trebalo.
Kod ovog tipa spavača ne pomaže ni gurkanje laktovima, okretanje na bok pa čak ni zviždanje. Hrkač svojim noćnim zvucima redovno budi partnera, ali i sve ukućane. On spada u grupu od 40 posto muškaraca i 25 posto žena koje muči hrkanje.
Ovom tipu spavača krevet ne donosi nimalo odmora. On po celu noći ne može da zaspi. Nesanica je njegov verni pratilac. I dok noć još i nekako može da podnese, jutra su mu gotovo nepodnošljiva. Umor je toliki da ne može da se koncentriše na poslu ili u školi.
Ovaj tip ima dubok san i najčešće prespava nevreme i grmljavinu, svađu komšija pa čak i zemljotres. On se toliko raduje odmoru da lako zadrema i popodne, a ujutro najviše od svega voli da odloži buđenje za dodatnih 10 minuta.
Ovom tipu spavača ne pomažu ni maske za oči, ni čepići za uši. On čuje i najmanji šum, zatvaranje vrata ili puštanje vode u toaletu. Njegov san je lagan, ali može da mu pomogne vežbanje i fizička aktivnost. Umor će ga brže savladati i njegov san će biti kvalitetniji.
Stručnjak za poremećaje u spavanju otkrila nekoliko jednostavnih metoda kojima može da se pobedi insomnija
28.06.2023
ZdravljeDonosimo vam šest proverenih saveta kako da sprečite hrkanje. Probajte, i to ne samo zbog sebe već i zbog osobe koja spava pored vas
13.05.2023
MozaikOvaj tip spavača misli da spavanjem samo gubi dragoceno vreme. On se budi u tri sata ujutro i priprema projekat za posao, ali zato često jedva otvara oči kad je najpotrebnije.
Ovaj spavač ne spava duže od preporučenih sedam sati i ustaje u cik zore. Ne želi da ga išta ometa za vreme sna pa sklanja telefon i TV iz spavaće sobe, a zavese uvek navlači tako da nijedan zrak sunca ne može da se probije.
Verovatno ste primetili da neki ljudi moraju da jedu čim ustanu, dok neki doručak ostavljaju za kasnije ili ga preskaču?
07.06.2023
ZdravljeTajna je u proizvodnji kolagena za koji je veoma važno u kojem polžaju spavate
02.05.2023
ZdravljeVojnički metod uključuje opuštanje mišića, disanje i trikove vizualizacije
13.04.2023
ZdravljeSan, verovakli ili ne, igra ključnu ulogu u životu žene
25.03.2023
ZdravljeČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineOd Bore se i danas opraštaju brojne kolege, prijatelji, fanovi širom Srbije
05.09.2024
SudbineDiplomata je uspeo da se odbrani s obzirom na to da je znao borilačke vestine
pre 44 minuta
HronikaU ostalim predelima Srbije je i dalje veoma hladno i vreme je pravo jesenje
pre 1 sat
SrbijaNa pres konferenciji šerif Vilijam Snajder rekao je da je Rout uhapšen na autoputu broj 95
pre 1 sat
SvetČeška je u ponedeljak potvrdila prvi smrtni slučaj zbog poplava i je objavila da je sedmoro ljudi nestalo
pre 2 sata
SvetOd 2019. godine, Raut je demokratskim kandidatima 19 puta donirao novac
pre 2 sata
SvetSve se odigralo kdo Studenjaka na Novom Beogradu.
pre 2 sata
BeogradPortparol kineskog Ministarstva spoljnih poslova je naglasio da Kina poštuje suverenitet i teritorijalni integritet Srbije
pre 3 sata
PolitikaU toku je uviđaj i stvaraju se zastoji
pre 3 sata
SrbijaSmatra i da nekim ljudima treba da se zabrani da se bave pevanjem.
pre 46 minuta
BalkanOn je dodao da sada treba prebaciti pritisak na Karija, a izneo je i svoja nadanja
pre 1 sat
KošarkaSve se odigralo kdo Studenjaka na Novom Beogradu.
pre 2 sata
BeogradOd 2019. godine, Raut je demokratskim kandidatima 19 puta donirao novac
pre 2 sata
SvetPortparol kineskog Ministarstva spoljnih poslova je naglasio da Kina poštuje suverenitet i teritorijalni integritet Srbije
pre 3 sata
PolitikaU toku je uviđaj i stvaraju se zastoji
pre 3 sata
Srbija
Ostavite komentar