live
K1TV Live Tanjug Live

Slobodno vreme > Mozaik

Dok gledate UTAKMICE GRICKAJTE zdrave GRICKALICE, na primer ovih pet

Volite grickalice? Naravno. Ko ih ne voli?

Autor: K1 info/ wall.hr

13/12/2022 > 20:17

podeli vest:

Dok gledate UTAKMICE GRICKAJTE zdrave GRICKALICE, na primer ovih pet
Foto: Pixabay.com


Grickalice su nam jedan od najdražih "grehova". One su neizbežne kada gledamo film ili se družimo sa prijateljima ili gledamo utakmicu...

Ali, one svakako nisu najzdravija opcija. Većina grickalica su pune masti, soli, šećera i kalorija.

Baš iz tog razloga trebalo bi ih izbegavati ili makar zameniti nekim zdravijim opcijama.

U nastavku vam otkrivamo pet vrsta zdravih grickalica koje su odlična zamena za čips, smoki, slane štapiće...

pročitajte još
Kokice

Kokice su niskokalorične i bogate vlaknima. Najbolje bi bilo kada biste ih napravili bez dodatnih masnoća.

Orašasti plodovi

Bademi, orasi, lešnici i ostali orašasti plodovi sadrže zdrave masnoće, proteine, gvožđe i magnezijum. Ali ako držite dijetu, pripazite na količinu koju pojedete jer orašasti plodovi imaju dosta kalorija.

Semenke

Bundevine i suncokretove semenke su izuzetno nutritivno kvalitetne.

Foto: Pixabay.com

 
Bobičasto voće

Borovnice, maline, kupine i ostalo bobičasto voće je jako bogato vitaminima, mineralima i antioksidansima.

Suvo voće

Napravite sami svoje sušeno voće jer ono kupovno je prepuno šećera. Nasecite na komadiće svoje omiljeno voće i osušite ga.

 

Tagovi:

lifestyle mozaik grickalice zdrave grickalice ishrana

Ostavite komentar

najnovije
vremenska prognoza

Beograd

Mestimično oblačno

11°C

Min temp: 1 °C

Max temp: 16 °C

Vetar: 3 m/s

Vlažnost: 63 %

Novi Sad

Mestimično oblačno

12°C

Min temp: 6 °C

Max temp: 15 °C

Vetar: 3 m/s

Vlažnost: 22 %

Niš

Vedro nebo

14°C

Min temp: 1 °C

Max temp: 17 °C

Vetar: 2 m/s

Vlažnost: 36 %

povezane vesti
Vesti
Priče