JEZIVA SCENA U PANČEVU! Izvučeno TELO ŽENE iz Tamiša, kajakaš ga video u reci (VIDEO)
Za sada je utvrđeno da se radi o ženskom NN licu starije dobi
Vesti![JEZIVA SCENA U PANČEVU! Izvučeno TELO ŽENE iz Tamiša, kajakaš ga video u reci (VIDEO)](/data/images/2024-07-03/96693_screenshot-2024-07-03-at-214236_f.png?t=1720036628)
Pojedine namirnice sadrže nutritijente koji deluju stimulativno i ojačavaju kognitivne funkcije poput pamćenja i koncentracije
podeli vest:
Naučnici izdvajaju 5 namirnica za koje smatraju da su idealna "hrana" za mozak:
Orasi i orašasti plodovi sadrže zdrave masti. Monozasićene masne kiseline pozitivno utiču na pamćenje. Ali, i kod unosa ovih namirnica ne treba preterivati. Preporučena dnevna doza je 13 grama. Dobro je znati da su orašasti plodovi visokokalorični.
Foto: Pexel.com
Čokolada sa visokim procentom kakaa poboljšava dotok krvi u mozak, smanjuje nivo stresa i preporučuje se ljudima koji imaju tremu. Jedno istraživanje je pokazalo da ljudi koji jedu čokoladu barem jednom nedeljno su bili bolji na testovima kognitivnih sposobnosti od onih koji retko u njoj uživaju. Naučnici veruju da bi redovno uzimanje kakao flavanola moglo biti jedan od nekoliko činilaca koji objašnjavaju kognitivne dobrobiti koje pruža čokolada.
Foto: Pexel.com
Losos u sebi sadrži visok procent dobrih masti, što ga čini izvrsnim izvorom vitamina D. Jedna porcija lososa obazbediće vam oko 80 % dnevne preporučene količine vitamina D. Odličan izvor vitamina D, omega-3 i drugih masnih kiselina, losos pomaže u smanjenju krvnog pritiska i podržava zdravlje srca. Dokazane su blagodati omega-3 masnih kiselina u rešavanju anksioznosti, depresije i potencijalnom pomaganju u poboljšanju mentalnog zdravlja žena srednjeg veka.
Foto: Pexel.com
Borovnica jača kosti, poboljšava vid, održava koncentraciju, ojačava mozak. Regeneriše kožu i snižava povišen šećer u krvi. Borovnica je jedan od najvećih prirodnih antioksidanata i u svom sastavu sadrži veliku količinu vitamina, minerala i oligoelemenata. Kao voće bogato antioksidantima, borovnica usporava starenje celog tela, pa je bez preterivanja možemo nazvati eliksirom zdravlja i mladosti.
Foto: Pexel.com
Povrće koje odlikuje malo kalorija i masnoća. Sadrži vitamin K koji je izuzetno važan za kognitivne sposobnosti. Pored toga sadrži i holin, natrijum i folnu kiselinu koji pozitivno utiču na proces pamćenja. Pored pozitivnog delovanja na moždani sistem, ima sjajan efekat i na kardiovaskularni, imunološki i sistem za varenje.
Tokom vrelih letnjih dana jedite banane kako biste bolje spavali
19.07.2022
ZdravljeNajugroženiji stariji i deca, koja zbog manje telesne težine brže osete štetno dejstvo nitozamina
18.07.2022
ZdravljePoreklom je iz Afrike, prvi zapis o njoj star je 5.000 godina, a u Egiptu su je toliko cenili da su je stavljali u grobnice faraona
15.07.2022
ZdravljeC c c... a tako često zaboravimo na njega - kada smo zdravi
13.07.2022
ZdravljeGradsko pozorište Podgorica se dirljivim rečima oprostilo od slavne glumice
pre 2 sata
SudbineStvarao sa istinskom strašću i ljubavlju
pre 3 sata
SudbineGlumac je pronađen u beživotnom stanju u svom stanu, a prema prvim nalazima
pre 8 sati
SudbineFrajtag će biti upamćem po osvojenom zlatu na Svetskom prvenstvu u Parizu 2003. godine
pre 12 sati
SudbineKako je u toku post, potražnja za voćem, povrćem i ribom je veća nego inače
pre 23 sata
BiznisMeđu pogođenima su poslovnice u Minsteru, Kelnu i Baden-Badenu, nije izvesna ni sudbina poslovnica u Ahenu, Mindenu, Frankfurtu, Visbadenu
02.07.2024
BiznisOgovor zapravo leži u tome gde vam se nalazio automobil u toku nesreće
02.07.2024
BiznisZa sada je utvrđeno da se radi o ženskom NN licu starije dobi
pre 9 minuta
HronikaSrbi žele slobodu, ne želimo da služimo bilo kome, rekao je predsednik
pre 36 minuta
SrbijaKako se saznaje, vozač star 70 godina zaspao je za volanom i udario u drvo
pre 1 sat
HronikaPrema saznanjima Primorskog portala radar nije upozorio radnike na nadolazeće nevreme
pre 1 sat
RegionMUP se obratio kompaniji Meta kako bi se uklonile navedene objave
pre 1 sat
HronikaPovređeno je nekoliko osoba, a istraga je u toku
pre 1 sat
HronikaKako je pojasnio lice se sumnjiči za počinjene zločine nad pripadnicima Vojske Jugoslavije
pre 2 sata
HronikaPrema prognozama, najveći problemi će se pojaviti u jutarnjim časovima na Halkidikiju i susednim oblastima
pre 2 sata
SvetBoda ističe da ako stalno jurimo za nečim u životu, često osećamo nezadovoljstvo
pre 5 sati
Vesti iz kultureCrnogorsko primorje omiljena je letnja destinacija naših javnih ličnosti, sudeći po nekretninama koje poseduju
pre 6 sati
CelebrityKomemoraciji su, uz članove porodice, prisustvovali mnogobrojni prijatelji, bivši košarkaši i ugledna imena srpske košarke
pre 7 sati
KošarkaDo 13. jula Netflix će ukinuti najpovoljnije osnovne pretplate
pre 7 sati
Film/SerijaMlada teniserka pružila podršku svojoj jačoj polovini nakon poraza od Portugalije u dramatičnoj završnici
pre 7 sati
Tenis
Ostavite komentar