SUPA iz kesice OŠTEĆUJE ĆELIJE - pokazalo novo ISTRAŽIVANJE
Supa iz kesice ili domaća, izaberite sami...
24.12.2022
ZdravljeAko ste pristalica donošenja novogodišnjih odluka, onda bi trebalo da obećate sebi da ćete jesti više "zeleniša" u narednih 12 meseci
podeli vest:
Voće, povrće i druga biljna hrana je ne samo ukusna, već može i da vam spase život.
Donosimo vam pet razloga zašto.
Supa iz kesice ili domaća, izaberite sami...
24.12.2022
ZdravljeAko imate kratak dah ili povremeno osećate da vam srce jače lupa, verovatno imate manjak gvožđa u krvi
20.12.2022
ZdravljeNekoliko studija otkrilo je da biljna hrana može poboljšati zdravlje srca i smanjiti rizik od kardiovaskularne smrti.
Prava ishrana zasnovana na biljkama je bogata vlaknima, minimizira zasićene masti i trans masti, smanjuje upalu i rizik od svih hroničnih bolesti, od kojih se većina pogoršava ishranom bogatom životinjskim proteinima.
Baš kao i za bolesti srca, studije su pokazale da ishrana zasnovana na biljkama može pomoći u prevenciji moždanog udara.
Nalazi objavljeni u Neurology 2021. godine pokazali su da zdrava ishrana može da smanji rizik od svih vrsta moždanog udara, dok su istraživači sa Harvard T.H. Chan School of Public Health primetili da je konzumiranje hrane koja uključuje lisnato povrće, cela zrna i pasulj, dovelo do smanjenja rizika od moždanog udara za 10 posto.
Kada jedete hranu koja izaziva zapaljenje (kao što su proizvodi životinjskog porekla i prerađena hrana), pokrećete insulinski odgovor i inflamatorni odgovor tela. Upala i visok nivo šećera u krvi mogu da povećaju rizik od dijabetesa tipa 2.
Biljna ishrana preokreće ovo i snižava upalu i šećer u krvi u jednom potezu.
Dijabetes i visok krvni pritisak povećavaju rizik od bolesti bubrega, ali ovo je još jedan zdravstveni problem koji se može sprečiti ili kontrolisati ishranom na bazi biljaka.
Analiza objavljena u Current Opinion in Nephrology and Hipertension zaključila je da je ishrana zasnovana na biljkama idealna za prevenciju hronične bolesti bubrega. Dodatno istraživanje objavljeno u Nature Reviews Nephrology primetilo je da ishrana koja daje prednost biljkama može pomoći u smanjenju rizika od problematičnih simptoma povezanih sa bolešću bubrega, kao i njenom progresijom.
Zovu ga "eliksir života". Ublažava prehladu, infekcije, a dobar je za one koji pate od povišenog holesterola, pritiska, triglicerida
21.12.2022
MozaikOhrabrujuće vesti iz američkih laboratorija...
16.12.2022
ZdravljeNedavno istraživanje koje je sproveo Univerzitet Paris-Saclai otkrilo je da bi zdrava ishrana zasnovana na biljkama mogla da smanji rizik od raka dojke za 14 posto prema Medical News Today.
Uopšte nije toliko teško promeniti loše navike koliko mislite
16.12.2022
ZdravljeTežnju za mladolikim, jedrim i što zdravijim izgledom može prilično da pokvari izbor pića
19.12.2022
MozaikVećina ljudi ima probleme s bolovima u donjem delu leđa ili vratu zbog višečasovnog sedenja tokom dana. Ove vežbe mogu da vam olakšaju život
19.12.2022
ZdravljePrema podacima SZO, više od 90% svetske populacije živi u područjima gde zagađenje vazduha prelazi dozvoljene granice
15.12.2022
ZdravljeČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineOd Bore se i danas opraštaju brojne kolege, prijatelji, fanovi širom Srbije
05.09.2024
SudbineTalas eksplozija trajao je oko sat vremena nakon prvih detonacija, koje su se dogodile oko 15.45 časova po lokalnom vremenu
pre 2 sata
SvetVeliki požar izbio je večeras na Novom Beogradu
pre 3 sata
BeogradFBI je pokrenuo istragu zbog bezbednosnog incidenta na Floridi
pre 3 sata
SvetNajviša temperatura od 23 do 27 stepeni
pre 3 sata
SrbijaVolonteri su tokom noći pomogli spasiocima da postave vreće sa peskom kako bi sanirali oštećeni nasip u Nisi
pre 4 sata
SvetPetković je nakon sastanka izjavio da nije došlo do trojnog sastanka sa Prištinom jer je to odbio njihov pregovarač Besnik Bisljimi c
pre 4 sata
PolitikaSvi korisnici mlađi od 18 godina, uključujući i kreatore sadržaja, će biti stavljeni na tinejdžerske naloge
pre 5 sati
SrbijaŽelim vam još mnogo uspešnih godina i nastavak rada u službi zajednice i vere, poručio je Vučić
pre 5 sati
PolitikaU prvom poluvremenu tim iz Birmingema postigao je dva pogotka
pre 5 sati
FudbalIako su ovi objekti klasifikovani kao ''potencijalno opasni” zbog svoje veličine i blizine, nijedan nije na putu sudara sa Zemljom
pre 6 sati
SrbijaZavršio u sudu zbog objava na Instagramu.
pre 9 sati
BalkanVoditeljka dobila ulogu o kojoj je uvke maštala.
pre 8 sati
BalkanEvidentno je da je povećanje broja utakmica donelo potencijalno veliki finansijski profit, ali nisu svi zadovoljni tom odlukom.
pre 7 sati
FudbalDačić je ukazao da možda ima sudskih postupaka, ali da nema nijednog protiv onih koji su počinili zločin nad Srbima
pre 8 sati
Politika
Ostavite komentar