Ni po UMERENOSTI, ni po ALAVOSTI - već po ZDRAVLJU, jer ono UVEK MORA da bude PRIORITET
Podatak da će do kraja 2030. dva miliona ljudi u Srbiji biti gojazno, i kontroverze o veganstvu, dokazuju našu nedovoljnu informisanost
01.04.2023
ZdravljeZa zdravlje i izgled žena posebno su važni određeni minerali i vitamini, evo i koji...
podeli vest:
Žensko telo je, iz razmoraznih razloga, prilično zahtevno. Da bi pravilno funkcionisalo, potrebni su mu određeni minerali i vitamini.
Potrebne minerale i vitamine možete da unosite u organizam uzimanjem suplemenata, ili (što je zdravije) konzumiranjem namirnica koje su bogate njima.
Podatak da će do kraja 2030. dva miliona ljudi u Srbiji biti gojazno, i kontroverze o veganstvu, dokazuju našu nedovoljnu informisanost
01.04.2023
ZdravljeU današnje vreme mnogi ugljene hidrate smatraju "neprijateljima". Međutim, prave veliku grešku
29.03.2023
ZdravljeMagnezijum čuva imunitet, koristan je za zdralje kostiju mišića i štiti žene od stresa. Ovaj mineral se nalazi u integralnim žitaricama, semenkama, spanaću i orašastim plodovima.
Folna kiselina pomaže u izgradnji novih ćelija, štiti srce i kardiovaskularni sistem i naročito je važna tokom trudnoće. Odličan izvor je tamnozeleno lisnato povrće, a ima je i u plavoj ribi, avokadu, mahunarkama i soji.
Kalcijum gradi kosti i mišiće, a pomaže pri normalnom radu krvi održavajući zdrav krvni pritisak. Ima ga u prirodnom mleku, algama, sušenom voću, sardinama, zelenom povrću i orašastim plodovima.
San, verovakli ili ne, igra ključnu ulogu u životu žene
25.03.2023
ZdravljeAko vas odbija crna boja samo da znate da je ukus identičan staroj, dobroj limunadi
22.03.2023
ZdravljeVitamina koji su neophodni ima više, pa za početak spomenimo vitamin D koji je ustvari hormon zadužen za upijanje kalcijuma, imuninet, rad štitne žlezde i pomaže u lečenju raka dojke. Nalazi su u mesu, mleku i ribljem ulju, a definitivno najbolji izvor je - sunce.
Vitamin B7 ili vitamin H poznat je i kao biotin, zadužen za preradu šećera u energiju, pravilan metabolizam i zdravlje kože. Ima ga napretek u šargarepi, karfiolu, žumancetu, bananama, gljivama, piletini i ribi.
Mozak čuva vitamin B12 održavajući nerve i krvne ćelije zdravima, pomaže u izgradnji DNK i sprečava anemiju, što ga čini naročito važnim za vegane i vegetarijance. Najviše ga ima u jajima, mleku i mlečnim proizvodima.
Promene u ishrani mogu da olakšaju tegobe žena pre mesečnog ciklusa
21.03.2023
ZdravljeHolesterol ne boli i često nema simptome, ali ako uočite ovaj detalj na licu, idite odmah kod lekara
05.08.2022
ZdravljeProverite u kojoj ste sada fazi i na šta treba da obratite pažnju
13.01.2023
MozaikVažno je prepoznati simptome na vreme i pronaći rešenje
28.11.2022
ZdravljeOna je predviđena Odlukom o pravima i uslugama socijalne zaštite Grada Beograda
pre 9 sati
ČuvarkućaOn je dva puta imao srčani zastoj u 2023. godini
pre 10 sati
SudbineU karijeri koja je trajala više od 60 godina ostvarila je na stotine značajnih uloga, a svi je pamte kao veliku umetnicu raskošnog talenta
14.10.2024
SudbineSve je više građana koji se odlučuju da bar neku sitnicu, dok pijuckaju kafu, naruče preko interneta. Pitali smo šta se kupuje...
pre 5 sati
ČuvarkućaStarinu Petra Ćirovića iz novovaroškog sela Negbina Srbija je upoznala pre nekoliko godina, kao jednog vitalnog planinca
18.10.2024
SudbineNa društvenim mrežama masovno se deli Minina objava koja nosi snažnu poruku
18.10.2024
SudbineNažalost, zbog gustog dima, spasenje nije bilo moguće
16.10.2024
SudbineVlast i magija su dve najveće misterije savremenog doba, a mnogi su ubeđeni da veliki lideri, svoj uspeh duguju natprirodnim silama
16.10.2024
SudbinePodneo je prijavu "za ubistvo svog deteta"
pre 39 minuta
RegionOne su u pratnji direktorke Narodnog muzeja obišle arheološku postavku koja uključuje i neke od najstarijih artefakata u Evropi
pre 52 minuta
SrbijaDečak koji je nožem povredio devojčicu nalazi se u pritvoru zbog krivičnog dela ubistvo u pokušaju
pre 1 sat
HronikaPrema našim informacijama dvojica državnika razmeniće mišenje o svim aktuelnim temama
pre 1 sat
PolitikaUvek ćete biti naš dragi gost, poručio je predsednik Srbije
pre 1 sat
PolitikaStanje učesnika u nesreći nije poznato
pre 2 sata
HronikaKineski državljani napravili su ozbiljan incident
pre 2 sata
BeogradJednu pesmu posvetio je majci
pre 2 sata
PolitikaNajtopliji dan sledeće sedmice biće utorak
pre 3 sata
SrbijaPodneo je prijavu "za ubistvo svog deteta"
pre 39 minuta
RegionStanje učesnika u nesreći nije poznato
pre 2 sata
HronikaManifestacija "Dani slobode 2024" održaće se u nedelju, a tokom celog dana biće izmenjen rad gradskog prevoza
pre 7 sati
BeogradFotografija je nasmejala sve korisnike Instagrama
pre 2 sata
SrbijaSve je više građana koji se odlučuju da bar neku sitnicu, dok pijuckaju kafu, naruče preko interneta. Pitali smo šta se kupuje...
pre 5 sati
Čuvarkuća
Ostavite komentar